Промени в секрецията, сърбеж, парене, болка при уриниране или по време на полов акт - това са едни от най-честите симптоми на вагинални инфекции, които се смята, че засягат 3 от 4 жени, поне веднъж в живота им.

 

За да се избегнат, в допълнение към правилната хигиена, приемането на пробиотици изглежда играе основна роля.


 

Какво представляват вагиналните пробиотици?

Това са живи микроорганизми, които помагат за възстановяването на микробиома във влагалището.

 

Това се постига, ако се прилагат в правилните количества и ако се използват само липсващите микроорганизми.

 

Микробиомът на влагалището се състои от различни видове лактобацили.

 

Не всички от тях имат еднакъв капацитет за колонизация на вагиналната лигавица.

 

Това трябва да се има предвид при предписването им.

 

Те са полезни не само когато микробиомът на влагалището е променен при инфекция.

 

Те могат да се използват и като средство за предотвратяване на инфекции.

 

Микробиомът е нещо, което се променя и еволюира с течение на времето и може да бъде повлиян от голям брой фактори:

  • Хормонални промени;
  • Диабет и нарушения на имунната система;
  • Менструация и полов акт;
  • Използването на дразнещи сапуни или спермицидни продукти може да промени баланса му, както и приема на някои лекарства - антибиотици, орални контрацептиви и други

 

Проучва се и възможната роля на баланса на микробиома за плодовитостта, тъй като се подозира, че промените в микробиома на матката могат да затруднят зачеването.

 

Изследват се специфични култури на лактобацили, за да се определи коя може да бъде най-подходяща в тези случаи.

 

Как да приемаме пробиотиците?

Има два вида пробиотици - вагинални и орални.

 

Тези, които се прилагат перорално, обикновено са в капсули, а тези, които се прилагат вагинално - в меки капсули, овули.

 

Дозата се определя от гинеколог в зависимост от нуждите и конкретния случай.

 

Как да предпазим вагиналната флора?

За поддържане на вагиналното здраве е препоръчително да се избягва използването на парфюмирани продукти за интимна хигиена, както и вагинални душове и бельо от синтетични тъкани.

 

Използването на предпазни средства по време на полов акт също е препоръчително не само за избягване на промяна на микробиома на влагалището, но и за предпазване от заболявания, предавани по полов път.

 

При лечение с антибиотици е много препоръчително да се приемат пробиотици.

 

По отношение на диетата трябва да се избягват излишните захари, които могат да навредят на доброто здраве на микроорганизмите във влагалището.

 

Препоръчително е да се увеличи приемът на храни, които предпазват флората, като кисело мляко и кефир, ферментирали зеленчуци и черен шоколад.

 

Млечната киселина сама по себе си помага за подобряване на киселинността във влагалището.

 

Количеството пробиотик в киселото мляко е далеч под препоръчителната доза, за да бъде ефективно, затова трябва да се приема допълнително.

 

Обикновено в киселото мляко има само един щам лактобацили, ето защо при прием на пробиотици обикновено се препоръчва смес от няколко от тях - L. crispatus, L. gasseri, L. jensenii, L. vaginalis.

 

Референции:

https://www.sabervivirtv.com/ginecologia/probioticos-vaginales-como-usar-infeccion-vaginal_3937