Депресията е с голямо разпространение в съвременните общества.

 

Травмата от детството, загубата на любим човек или стресът от разпадане на връзката или работен проблем могат да бъдат причина за депресия.


 

Инсулиновата резистентност може да удвои риска от тежко депресивно разстройство.

 

Това показва проучване, публикувано в American Journal of Psychiatry.

 

Инсулинова резистентност

 

Смята се, че един на всеки трима души има инсулинова резистентност и не го знае.

 

Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса, който е отговорен за транспортирането на глюкоза през кръвта до клетките.

 

Клетките използват тази глюкоза като гориво и всяка от тези клетки има рецептори на повърхността си, които, свързвайки се с инсулин, казват на клетката да я погълне.

 

Все по-голяма част от населението на света е резистентно към инсулин, което означава, че клетките не са чувствителни към неговото действие.

 

Сякаш не го разпознават, което води до повишаване на кръвната захар.

 

И тази инсулинова резистентност на клетките възниква поради няколко причини: прекомерен прием на калории, липса на упражнения, стрес или недостатъчно сън.

 

За да компенсира, панкреасът продължава да произвежда все повече и повече хормони.

 

Идва момент, в който не можем да произвеждаме повече инсулин и се появява диабет тип 2.

 

Неконтролираните и хронично високи нива на кръвната захар повишават риска от сърдечносъдови заболявания, невропатия, бъбречни заболявания или ампутация на крайници.

 

Инсулинова резистентност и емоционално здраве

Известна е връзката между инсулиновата резистентност и някои психични разстройства.

 

Например известно е, че 40% от пациентите с разстройства на настроението са инсулинорезистентни.

 

Въпреки това, проучванията не показват ясно дали инсулиновата резистентност увеличава риска от психично разстройство или е точно обратното - психичното разстройство повишава риска от диабет.

 

Това проучване предполага, че инсулиновата резистентност удвоява риска от депресия.

 

Изследователите са анализирали случаите на 601 мъже и жени за 9 години, за да проучат подробно причините и последствията от депресията.

 

В началото на изследването те не са страдали от депресия или тревожност и са били на средна възраст 41 години.

 

Измерени са три променливи, свързани с инсулиновата резистентност:

  • Нива на кръвната захар на гладно;
  • Обиколка на талията;
  • Съотношение на нивата на циркулиращите триглицериди към HDL холестерола - добър холестерол

С тези данни учените са изследвали дали участниците с инсулинова резистентност са имали по-висок риск от депресия през 9-те години, през които е продължило проучването.

 

Умереното повишаване на инсулиновата резистентност, измерено чрез съотношението на триглицеридите и HDL, е свързано с 89% увеличение на процента на новите случаи на депресия.

 

Освен това, всяко увеличение на коремната мазнина с 5 сантиметра е свързано с 11% по-висок процент на депресия.

 

Повишаването на плазмената глюкоза на гладно с 18 милиграма на децилитър кръв е свързано с 37% по-висок процент на депресия.

 

Изследователите също така са открили, че тези, които са развили преддиабет през първите две години от проучването, са имали 2,66 пъти по-висок риск от тежка депресия през 9-те години в сравнение с тези, които не са развили преддиабет.

 

Инсулиновата резистентност е силен рисков фактор за сериозни проблеми, включително не само диабет тип 2, но и депресия.

 

Източници:

https://www.sabervivirtv.com/endocrinologia/resistencia-insulina-duplica-riesgo-depresion_6247

https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2021.20101479