Страхът от неизвестното може да затрудни човек да се справя с несигурността в живота. Хората със страх от неизвестното е възможно да изпитат значителен дистрес (стрес, при който субекта възприема отрицателно стреса и при продължително въздействие може да доведе до изтощение и развитие на болестни промени в организма) и безпокойство от всичко, което е неизвестно или несигурно, и често полагат големи усилия, за да намерят сигурност, дори ако това означава плащането на цена в личен аспект.

Страхът от неизвестното е дефиниран от специалистите като страх, причинен от усещане за липса на информация. Нетърпимостта към несигурността е друг свързан термин със страха, който произтича от липсата на информация. Нетърпимостта към несигурността може да накара човек да се провали в справянето с несигурна ситуация.

Страхът от неизвестното може да накара човек да развие негативни чувства към ситуации, които са несигурни по някакъв начин, или човек може да обработва информацията по различен начин по време на неяснота или несигурност.

Подобно на много страхове или фобии, симптомите на страха от неизвестното могат да варират между хората. Лицата, които страдат от страх от неизвестното, може да изпитат интензивни чувства на дистрес и тревожност и дори да получат пристъпи на паника.

Симптомите, свързани с този тип тревожност, могат да се появят внезапно и без предупреждение и могат да бъдат особено тежки за лицето, което изпитва състоянието. Физическите симптоми, които могат да възникнат поради страх от неизвестното, включват:

  • Учестен пулс;
  • Затруднено дишане;
  • Недостиг на въздух;
  • Изпотяване;
  • Втрисане;
  • Болка в гърдите;
  • Стягане в гърдите;
  • Горещи вълни;
  • Треперене;
  • Разстроен стомах;
  • Усещане за задушаване;
  • Главоболие;
  • Замайване;
  • Гадене;
  • Чувство на отпадналост
  • Сухота в устата;
  • Звънене в ушите;
  • Изтръпване;
  • Повишено желание за ходене до тоалетната;
  • Чувство на дезориентация;
  • Объркване

Страхът от неизвестното може да попречи на хората да изпълняват ежедневните си дейности и е възможно да причини тревожност или депресия.

 


Пациентите с непоносимост към несигурността могат да бъдат ангажирани с постоянни опити да търсят сигурност. Облекчението, осигурено от подобни действия, е само временно, като се има предвид, че няма начин да се гарантира безопасността. Поради това негативните мисли около неизвестното или несигурното могат да бъдат подсилени за лице, което изпитва страх.

Хората, които се страхуват от неизвестното, също могат да изпитат трудности при правенето на планове или вземането на решения, защото изпитват нужда да знаят резултата.

 

Референции:
1. Carleton RN. Fear of the unknown: one fear to rule them all?
2. Carleton RN. Into the unknown: a review and synthesis of contemporary models involving uncertainty
3. Healthline. Understanding and Overcoming Fear of the Unknown
4. Jensen D, et al. (2016). Clarifying the unique associations among intolerance of uncertainty, anxiety, and depression