Сезонното афективно разстройство е вид депресия, която е повтаряща се и сезонно зависима (вид депресия, свързана с промените в сезоните). Състоянието също така се нарича голямо депресивно разстройство със сезонен модел в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-5).

 

Какво е сезонно афективно разстройство?


Когато човек има сезонно афективно разстройство, той изпитва депресивни симптоми, които обикновено се влошават през есенните и зимните месеци, когато дните стават по-къси и по-мрачни. В някои по-редки случаи симптомите на сезонното афективно разстройство могат да се появят и през пролетта или лятото. Сезонното афективно разстройство е циклично. С промяната на сезоните симптомите изчезват или се променят, само за да се появят по едно и също време всяка година.

 

С наближаването на зимата човек се излага по-малко количество на слънчева светлина. Нормално е човек да изпитва известни колебания в настроението свързани с времето, като чувство на тъга в мрачен зимен ден.

 

Сезонното афективно разстройство обаче е повтаряща се форма на депресия, която може да бъде усетена като непреодолима и да повлияе на ежедневната дейност на човек, но добрата новина е, че е често срещана и лесно лечима.

 

Какви са симптомите на сезонното афективно разстройство?

Като подтип на голямо депресивно разстройство, сезонното афективно разстройство има същия профил на симптоми като депресията. Основната разлика е, че тези симптоми се появяват според сезона. Симптомите могат да включват:

  • Загуба на интерес към предишни дейности или хобита;
  • Оттегляне от социално общуване;
  • Раздразнителност;
  • Тъга;
  • Безспокойство;
  • Липса на концентрация;
  • Умора;
  • Суицидни мисли.

При наличие на суицидни мисли е изключително важно търсенето на помощ от специалист.

 

Трябва да се отбележи, че симптомите на сезонното афективно разстройство могат да се различават в зависимост от сезона. Сезонното афективно разстройство е много по-често срещано през есента и зимата. Симптомите, типични за есента и зимата, могат да включват:

  • Ниска енергия;
  • Преяждане;
  • Качване на тегло;
  • Глад за въглехидрати;
  • Повишен сън

Сезонното афективно разстройство през пролетта и лятото е по-рядко срещано. Профилът на симптомите е различен и може да включва тревога и загуба на апетит.

 

Референции:
1. National Institute of Mental Health. Seasonal affective disorder
2. American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5th ed. Washington D.C.
3. Verywell Health. What Is Seasonal Affective Disorder (SAD)?