Начинът на живот влияе върху риска от появата на различни видове заболявания. При диабет тип 2 се оказва, че въвеждането на няколко навика за по-здравословен начин на живот намалява риска от деменция при пациентите. Няколко проучвания са показали, че възрастните хора с диабет тип 2 са по-склонни да развият деменция, отколкото тези, които не са засегнати от заболяването. Това е от ключово значение за съпътстващото лечение, тъй като пациентите с деменция не могат сами да се грижат за контрола на кръвната си захар, независимо дали се отнася за редовно проследяване на нивата на глюкозата, инжектиране на инсулин или прием на други лекарства, които да контролират тези процеси. Това ще доведе до значително влошаване на състоянието.

 

Правилните навици в начина на живот за предпазване от деменция


За да се избегне развитието на деменция и последващите усложнения на диабета е възможно да се променят някои от факторите от ежедневието. Учените са анализирали ефекта от седем комбинирани елемента в начина на живот върху риска от развитие на деменция при възрастни пациенти с диабет.

 

Ключовите фактори са били:

  • Прекратяване на тютюнопушенето;
  • Умерена консумация на алкохол: някои алкохолни напитки водят до рязко повишаване на нивата на кръвната захар;
  • Редовна физическа активност: диабетът сам по себе си не пречи на пълноценната физическа активност, която допринася за контрол на теглото и кръвната захар;
  • Здравословен хранителен режим: специфичната диета, която е подходяща за пациентите с диабет позволява да се осъществи по-оптимален контрол на кръвната захар;
  • Достатъчна продължителност на съня: метаболитните процеси, включително нивата на кръвната захар, се регулират по време на сън;
  • Отказ от заседналия начин на живот;
  • По-чести социални контакти.

Всеки от тези фактори дава по 1 точка в анализа на влиянието на начина на живот върху риска от деменция при пациенти с диабет. Така всеки пациент е получил 7 точки, ако е спазвал всички тези добри навици, докато тези, които не са спазвали нито един от тях, са имали резултат 0.

 

Изследването е показало, че при диабет тип 2 има четири пъти по-висок риск от развитие на деменция в сравнение с пациенти, при които не е било установено заболяването, ако не се спазва нито един или само два от посочените елемента от начина на живот. Рискът от развитие на деменция е бил 1,71 пъти по-висок за пациентите с диабет, които спазват здравословни навици на живот. При спазване на препоръките, рискът от деменция в рамките на следващите 10 години, след поставяне на диагнозата, може да бъде намален с 5,22%. Тази връзка се наблюдава независимо от нивата на кръвната захар и приема на лекарства за контрол на кръвната захар.

 

Референции:

https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/diabete-type-2-diabete-ces-7-habitudes-vie-permettraient-proteger-demence-101242/

https://n.neurology.org/content/early/2022/09/14/WNL.0000000000201231