Депресията не се проявява само в лошо настроение, липса на жизнен тонус, раздразнителност или самоизолиране... Понякога депресията е толкова замаскирана в усмивка, че няма да си дадем сметка за тъжните очи или необходимостта на човека до нас да сподели болката си.


Да, депресията е от пренебрегваните състояния, от тези, за които си мислим, че се дължат на преувеличаване, слаб дух или дори мързел. Истината е, че депресията може да бъде опасна, жестока и болезнена...


Има някои признаци в тялото, които могат да ни покажат, че действително не се чувстваме добре, дори и да отказваме да го осъзнаем. Ако изпитвате някой от тях, си помислете. Най-доброто, което можете да направите за себе си е да промените фактор, който ви потиска...



1. Забелязали ли сте, че когато не се чувствате добре душевно, се променя и чувствителността Ви към болка. Един път лечението на малък кариес Ви се е сторило непоносимо, а друг път при същия познат и добър стоматолог, не сте усетили кога са Ви сложили пломба, въпреки че... И при научно изследване се намира, че при депресия толерантността към болката се влошава.1
2. В източната философия има теза, че хроничната болка в определени части на тялото, когато липсва обяснение за произхода ѝ, идва отвътре. Например болката в кръста обикновено е свързана с неразрешени проблеми, които засягат жизненото ни благосъстояние. За болка гърдите се съобщава и при изпитване за продължителен стрес и тъга. Болката в гърба може да се дължи на неправилната стойка, изкривяване на гръбнака, отслабване на мускулите на гърба, но очевидно има връзка с депресията.2
3. Глава боли при заболяване, боли при дехидратация, при стрес и прекомерно напрежение... Когато обаче главоболието стане част от живота, не бива да се изключва вероятността да се дължи на депресия. До такава може да доведе хроничната умора, усещането да е комбинирано с раздразнителност, отчаяние, тъга или апатия. Тази болка „удря“ най-вече челото.3
4. Хората с депресия е възможно да се оплачат от влошено зрение. Изследване показва, че тези хора по-трудно различават образите в черно-белите изображения.4
5. При децата един от симптомите, че не се чувстват емоционално добре, е болката в корема. Очевидно, стамошно-чревните неразположения си остават характерни и за лошото настроение по-късно в живота.5 Оплакванията могат да включват подуване на корема, чувствителен стомах, спазми. Въобще, стомашно-чревният тракт е много чувствителен на емоционалното ни състояние и може да бъде засегнато неговото правилно функциониране – да се появят киселини, недобро усвояване на храна, странна диария или необясним запек.6 Връзката между настроението и състоянието на чревния микробиом през последните години непрекъснато се потвърждава с нови данни.