Сънищата са поредица от изображения, картини, емоции, идеи и усещания, които се появяват в ума по време на сън. Това се случва основно по време на REM фазата на съня.
 
Тя се свързва с различни спомени. Това може да продължава от 5 до 20 минути, между 3 и 5 пъти всяка нощ, а понякога може да достигне и до 7. Средно от осем часа сън всяка нощ, два от тях прекарваме в сънуване
 
Сънищата се тълкуват като връзка с неосъзнатото. Те могат да бъдат нормални и забавни или неразбираеми и странни. Като цяло, сънищата са извън контрол, освен осъзнатото сънуване, при което те могат да бъдат контролирани съзнателно. 
 
Според някои изследователи сънищата нямат никаква важна роля, докато други смятат, че те са от съществено значение за емоционалното, менталното и физическото състояние.