Здравите хора, които имат нездравословни навици по отношение на съня, са изложени на повишен риск сърдечно заболяване в по-ранна възраст, става ясно от ново проучване. 
 
Хората, които спят прекалено много или си почиват недостатъчно, е по-вероятно да страдат от стеснени артерии и калциеви натрупвания по стените на главните артерии, посочва водещият автор д-р Чан-Уон Ким от Южна Корея. 
 
Калциевите натрупвания в коронарните артерии се развиват много преди сърдечния удар. По-голямото количество калций в тях може да прогнозира бъдещо развитие на сърдечно заболяване.
 
„Златната среда“ по отношение на времето, прекарано в сън, е 7 часа всяка нощ, поясняват учените. Тези, които спят повече или по-малко, са по-застрашени от сърдечни проблеми. Изследователите допълват, че данните на по-ранни проучвания също свързват некачествения сън с влошено сърдечно здраве.
 
Макар резултатите от настоящото проучване да разкриват връзката между потенциалните сърдечни проблеми и нездравословните навици, свързани със съня, те не доказват причинно-следствената връзка между тях. 
 
Изследователите набират повече от 47 000 участници. Доброволците попълват въпросници относно навиците им, свързани със съня, извършени са им и изследвания, които измерват артериалната ригидност и артериалните лезии, причинени от калциевите отлагания. 
NEWS_MORE_BOX
 
От данните става ясно, че:
  • Хората, които спят по пет или по-малко часа на нощ, имат с 50% повече калций в артериите, в сравнение, с тези, които спят по 7 часа.
  • Тези, които спят по 9 или повече часа в денонощието, имат поне с 70% повече калций, в сравнение със спящите по 7 часа.
  • Сред доброволците, които съобщават за влошено качество на съня, калциевите натрупвания са с 20% повече, всравнение с хората, чиито сън е качествен. 
 
Данните от проучването са поместени в сп. Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.