Осъзнат е сънят, в който сме наясно, че сънуваме. 
  • 50% от хората са имали поне един такъв сън през живота си. Науката все още не може да обясни сънуването, но според една теория причина за осъзнатото е стимулиране на префронталният кортекс, който се свързва с логиката. Това позволява на спящия да осъзнае, че сънува.
  • Най-популярните активности в осъзнатото сънуване са летене, пътуване през портали и изживяване на сексуална фантазия.
  • Осъзнатото сънуване може да помогне на някои хора в бягството им от кошмарите. Когато те осъзнаят, че сънуват, опасността изчезва.
  • Мнозина стават прекалено развълнувани, когато им се случи за първи път да имат осъзнат сън, и се събуждат.
  • Има начини, с помощта на които осъзнатите сънища може да станат по-чести.
NEWS_MORE_BOX
  • Установено е, че хората, които играят видео игри, по-често сънуват осъзнато, а също така имат и по-добър контрол в съня си. Сякаш той е видео игра.
  • Препоръчително е да си водим дневник, в който да записваме сънищата. Детайлите са важни, тоест  околната среда в сънищата ни носи също значение. 
 
Да сънуваме! Има цял един свят в ума ни, който чака да бъде изучен.