Сън

Сънят ни прави по-красиви, категорични са медици

Сънят ни прави по-красиви, категорични са медици

Хората, които се лишават от сън за продължителен период от време не са толкова привлекателни, колкото добре отпочиналите си...
Честите полети влошават паметта

Честите полети влошават паметта

Честите полети със самолет и смяната на часовите пояси нарушават естествения цикъл на сън и бодърстване, което понижава когнитивните възможности и способността за запаметяване...
„Генът на диабета” определя и продължителността на съня

„Генът на диабета” определя и продължителността на съня

Продължителността на съня, от която се нуждае здравият човек, е свързана с вариация на ген, отговарящ и за появата на диабет и сърдечно-съдови заболявания...
Общуването може да причини проблеми със съня?!

Общуването може да причини проблеми със съня?!

По-общителните хора са изложени на по-висок риск от проблеми със съня...
Диетите са ефективни само, ако спим достатъчно

Диетите са ефективни само, ако спим достатъчно

Достатъчният сън не само увеличава загубата на мазнини, но и помага да се контролира чувството за глад...
Между 5 и 6,5 часа е идеалната продължителност на съня за жените

Между 5 и 6,5 часа е идеалната продължителност на съня за жените

По-малко от пет часа сън на нощ са твърде малко, а повече от осем – твърде много много, твърдят учените...
Болест на Уилсън-Коновалов – абнормено отлагане на мед в органите

Болест на Уилсън-Коновалов – абнормено отлагане на мед в органите

Хепатоцеребралната дистрофия е рядко генетично заболяване, което се среща при 1 на 30 000 новородени...
Недостатъчният сън повишава риска от диабет ІІ тип

Недостатъчният сън повишава риска от диабет ІІ тип

Ако продължителността на нощният сън е по-малка от 6 часа, вероятността да се развие преддиабетно състояние нараства 3 пъти....
Недоспиването причинява затлъстяване в ранна детска възраст

Недоспиването причинява затлъстяване в ранна детска възраст

Децата под 5 години се нуждаят от поне 10 часа нощен сън, а тези между 5 и 13 - от 9 часа....
Младежите, които спят по-малко от 5 часа, са 3 пъти по-склонни към психични проблеми

Младежите, които спят по-малко от 5 часа, са 3 пъти по-склонни към психични проблеми

Според учените, основна причина за недоспиването са Интернет и новите технологии....
680 намерени, страница 63 от общо 68

Още от Сън
Как сънят поддържа паметта?

В кои части на мозъка става затвърждаването на паметта при сън?

Синдром на Клайн-Левин - проявява се с прекомерно количество сън

Какви са симптомите на синдрома на Клайн-Левин?

Хиперсомния - кои са най-честите симптоми?

Какви видове хиперсомния съществуват?

Нарушаване на съня - краткосрочни и дългосрочни последици за здравето

Какви ефекти има нарушаването на съня при децата и възрастните?

Подходящи позиции за по-добър сън

Сънят се влияе в голяма степен от позицията