Сън

Обструктивна сънна апнея – по-сериозна, отколкото мислим

Обструктивна сънна апнея – по-сериозна, отколкото мислим

Сънната апнея е често срещано състояние, което се характеризира с епизоди на спиране на дишането по време на сън
4 питиета наведнъж променят гените на съня

4 питиета наведнъж променят гените на съня

Проучване предупреждава, че дори само една нощ на запой, може да затрудни съня до края на живота.
Липсата на сън струва скъпо

Липсата на сън струва скъпо

Недостатъчният сън може да доведе до редица заболявания
Илюзорно безсъние – може да спим, без да го осъзнаваме

Илюзорно безсъние – може да спим, без да го осъзнаваме

Някои хора спят нормално, но мозъкът не регистрира съня и те се оплакват от безсъние.
Нарушенията на съня променят протеиновия състав на кръвта

Нарушенията на съня променят протеиновия състав на кръвта

Будувуането нощем и сънят през деня повлияват секрецията на кръвите протеини.
Какво се случва с най-важните ни органи по време на сън?

Какво се случва с най-важните ни органи по време на сън?

Само по време на сън най-важните ни органи получават време за възстановяване.
Краткият сън – по-опасен от дългото будуване

Краткият сън – по-опасен от дългото будуване

Опасно става не когато дълго време стоим будни, а когато много кратко време спим.
Възможно ли е да заспим с отворени очи?

Възможно ли е да заспим с отворени очи?

Спането с отворени очи се означава като нощна лагофталмия, може да се отрази на съня.
Сънят по време на полет – с какво може да ни навреди?

Сънят по време на полет – с какво може да ни навреди?

Спящите по време на полет рискуват трайни проблеми със слуха.
Вредим си като отлагаме алармата няколко пъти сутрин

Вредим си като отлагаме алармата няколко пъти сутрин

Да отложим алармата и поспим още малко е изкушаващо, но и вредно в поне 3 аспекта.
608 намерени, страница 6 от общо 61

Още от Сън
Лишаването от сън има различно влияние върху хората

Лишаването от сън намалява способността ни да помним

Инсомния - какво я предизвиква?

Някои лекарства могат да са причина за безсъние

Може ли сънната апнея да е рисков фактор за Алцхаймер?

Намерена е връзка между двете заболявания

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Една трета от живота си прекарваме в сън

Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Кратката дрямка може да бъде зареждаща при някои хора