Сън

Какво говорят хората на сън?

Какво говорят хората на сън?

Говоренето на сън е често срещано разстройство на съня, което може да се наблюдава след преумора.
Съвети за по-лесно заспиване

Съвети за по-лесно заспиване

Лягането по едно и също време е от изключително значение за добрия сън
Дългото стоене пред телевизора може да доведе до безсъние

Дългото стоене пред телевизора може да доведе до безсъние

Децата между две и четири години не бива да гледат телевизия повече от един час дневно
Какви са най-честите последици от системното недоспиване?

Какви са най-честите последици от системното недоспиване?

Редовното недоспиване води до различни здравословни проблеми като сърдечни проблеми и диабет
Как да преборим безсънието?

Как да преборим безсънието?

На първо място при борбата с безсънието е да не пренасяме работата в спалнята.
Как лишаването от сън влияе на апетита?

Как лишаването от сън влияе на апетита?

Ако не се спи достатъчно, се приема повече храна и в по-големи количества.
По-малко от 7 часа сън на денонощие уврежда сърцето

По-малко от 7 часа сън на денонощие уврежда сърцето

Проучването разкрива физиологичния механизъм, по който недоспиването повлиява сърдечното здраве.
Какво представляват сънищата и защо сънуваме?

Какво представляват сънищата и защо сънуваме?

Можем да сънуваме по всяко време, докато спим, но най-ярки са сънищата през най-дълбоката фаза на съня.
Подходящи позиции за сън, с които да облекчим болките в гърба и кръста?

Подходящи позиции за сън, с които да облекчим болките в гърба и кръста?

Неподходящата позиция по време на сън може да влоши болките в гърба и кръста.
Секс по време на сън или какво е сексомния?

Секс по време на сън или какво е сексомния?

Сексомнията е вид разстройство на съня, при което сънуваме, че участваме в сексуален контакт
667 намерени, страница 5 от общо 67

Още от Сън
Нарушаване на съня - краткосрочни и дългосрочни последици за здравето

Какви ефекти има нарушаването на съня при децата и възрастните?

Подходящи позиции за по-добър сън

Сънят се влияе в голяма степен от позицията

Изследвания при нарушения на съня
5 причини да не се лишаваме от сън

Защо сънят е толкова важен?

От колко сън се нуждаем в различните възрасти?

След 18 години са ни необходими между 7 и 9 часа