Сън

6 фактора, причиняващи кошмарна вечер

6 фактора, причиняващи кошмарна вечер

Съдържанието, интезитетът и броят на кошмарите могат да зависят от следните 6 фактора.
5 чести причини за дехидратация по време на сън

5 чести причини за дехидратация по време на сън

Дехидратацията може да е един от факторите при липсата на здрав сън.
4 ползи от спането на голо

4 ползи от спането на голо

Ако сте от малкото хора, които обичат да спят голи - този навик си има своите биологични ползи
Гурели: какво представляват, какво ги причинява и кога да се притесняваме?

Гурели: какво представляват, какво ги причинява и кога да се притесняваме?

Очите секретират ежедневно, но по време на сън не можем да се отървем от гурелите.
За здрав сън - колко топла следва да е спалнята?

За здрав сън - колко топла следва да е спалнята?

Някои нарушения на съня се дължат на лошо термално регулиране
Кои храни и напитки стимулират съня?

Кои храни и напитки стимулират съня?

Тези храни съдържат онези вещества, от които един здравословен сън се нуждае
Алкохолът и сънят не се комбинират добре

Алкохолът и сънят не се комбинират добре

Особено опасна е комбинацията между алкохол и сънна апнея
Сънят: как се променя през житейския ни път?

Сънят: как се променя през житейския ни път?

Добре е да свикнем с мисълта, че може би никога повече няма да спим като бебе
Сънищата си защо не преживяваме поведенчески?

Сънищата си защо не преживяваме поведенчески?

Как мускулите ни остават парализирани по време на сън?
5 ужасяващи разстройства на съня

5 ужасяващи разстройства на съня

Синдром на Клейн-Левин, сънна парализа, синдром на експлодиращата глава и др.
624 намерени, страница 5 от общо 63

Още от Сън
Лишаването от сън има различно влияние върху хората

Лишаването от сън намалява способността ни да помним

Инсомния - какво я предизвиква?

Някои лекарства могат да са причина за безсъние

Може ли сънната апнея да е рисков фактор за Алцхаймер?

Намерена е връзка между двете заболявания

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Една трета от живота си прекарваме в сън

Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Кратката дрямка може да бъде зареждаща при някои хора