Сън

Какво се случва с най-важните ни органи по време на сън?

Какво се случва с най-важните ни органи по време на сън?

Само по време на сън най-важните ни органи получават време за възстановяване.
Краткият сън – по-опасен от дългото будуване

Краткият сън – по-опасен от дългото будуване

Опасно става не когато дълго време стоим будни, а когато много кратко време спим.
Възможно ли е да заспим с отворени очи?

Възможно ли е да заспим с отворени очи?

Спането с отворени очи се означава като нощна лагофталмия, може да се отрази на съня.
Сънят по време на полет – с какво може да ни навреди?

Сънят по време на полет – с какво може да ни навреди?

Спящите по време на полет рискуват трайни проблеми със слуха.
Вредим си като отлагаме алармата няколко пъти сутрин

Вредим си като отлагаме алармата няколко пъти сутрин

Да отложим алармата и поспим още малко е изкушаващо, но и вредно в поне 3 аспекта.
4 причини за честото събуждане през нощта

4 причини за честото събуждане през нощта

Честото събуждане през нощта може да се дължи и на вътрешни, и на външни фактори.
Безсънието носи специфични последици за жените

Безсънието носи специфични последици за жените

Хроничното нарушение на съня на жените носи последици, които те често не отчитат.
Пълноценен сън - ключов фактор за мъжкото здраве

Пълноценен сън - ключов фактор за мъжкото здраве

Добре спящият мъж опазва своята мъжественост, страдащият от безсъние бавно я губи.
Недоспиване – Алцхаймер: връзката е двустранна

Недоспиване – Алцхаймер: връзката е двустранна

Нови данни, че безсънието провокира Алцхаймер, а той допълнително влошава съня.
Защо не можем, а и не трябва да спим на празен стомах?

Защо не можем, а и не трябва да спим на празен стомах?

Да се заспи на празен стомах е трудно, сънят е непълноценен, има и други последствия
583 намерени, страница 4 от общо 59

Още от Сън
4 ползи от спането на голо

Всъщност навикът не е толкова странен от биологична гледна точка

За здрав сън - колко топла следва да е спалнята?

Някои нарушения на съня се дължат на лошо термално регулиране

Кои храни и напитки стимулират съня?

Тези храни съдържат магнезий, мелатонин и всичко нужно за съня

Алкохолът и сънят не се комбинират добре

Нарушения на съня, причинени от алкохол