Сън

Защо бременните жени трябва да спят на лявата си страна?

Защо бременните жени трябва да спят на лявата си страна?

Какво е медицинското обяснение защо е неблагоприятно лежането на лявата страна при бременните.
Възможно ли е да учим по време на сън?

Възможно ли е да учим по време на сън?

Възприемането на нова информация по време на сън е възможно.
Съвети за по-добър сън при бременните

Съвети за по-добър сън при бременните

Във втората половина на бременността проблемите със съня зачестяват.
Какво се случва в организма при системно недоспиване?

Какво се случва в организма при системно недоспиване?

Системното недоспиване се отразява върху различни органи и системи.
Колко полезно е всъщност ранното ставане?

Колко полезно е всъщност ранното ставане?

Ранното ставане е полезно, но не при всички то е препоръчително.
Защо мъжете имат по-добър сън от жените?

Защо мъжете имат по-добър сън от жените?

Според проучвания жените имат нужда от повече сън, в сравнение с мъжете.
Ако страдате от безсъние, не яжте сладко вечер

Ако страдате от безсъние, не яжте сладко вечер

Рафинираните въглехидрати предразполагат към безсъние. Каква е логиката на учените?
Можем ли да сънуваме предстоящи събития и защо?

Можем ли да сънуваме предстоящи събития и защо?

Причината да сънуваме предстоящи събития е способността на мозъка да съхранява неосъзнатата информация.
Как магнезият допринася за спокоен и дълбок сън?

Как магнезият допринася за спокоен и дълбок сън?

Магнезият успокоява тялото и мозъка, стимулира спокойствието, а това води до по-качествен сън.
Д-р Петър Чипев: Не хъркането, а честото ставане по малка нужда е показателно за сънна апнея

Д-р Петър Чипев: Не хъркането, а честото ставане по малка нужда е показателно за сънна апнея

Сънна апнея се среща при деца и то не рядко, но факторите и поведението при децата са различни, разяснява д-р Петър Чипев.
664 намерени, страница 3 от общо 67

Още от Сън
Нарушаване на съня - краткосрочни и дългосрочни последици за здравето

Какви ефекти има нарушаването на съня при децата и възрастните?

Подходящи позиции за по-добър сън

Сънят се влияе в голяма степен от позицията

Изследвания при нарушения на съня
5 причини да не се лишаваме от сън

Защо сънят е толкова важен?

От колко сън се нуждаем в различните възрасти?

След 18 години са ни необходими между 7 и 9 часа