Сън

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Новото проучване открива 76 гена, които определят продължителността на съня
Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Съветите относно по-добър сън са безкрайно много, но кое е най-добро за вас, можете да прецените само вие
Хъркането може да има негативен ефект върху здравето ви

Хъркането може да има негативен ефект върху здравето ви

Замисляли ли сте се, че хъркането може да е симптом на по-сериозно заболяване.
Знаехте ли тези факти за съня?

Знаехте ли тези факти за съня?

Оказва се, че смартфоните не са основните виновници за безсънието...
Фази на съня - от раждането до старостта

Фази на съня - от раждането до старостта

Порастването е свързано и с промени в съня
Фази на съня - от раждането до старческа възраст

Фази на съня - от раждането до старческа възраст

Сънят е важен за съществуването ни, той се променя на всеки етап от живота
Защо сънят може да бъде най-доброто болкоуспокояващо?

Защо сънят може да бъде най-доброто болкоуспокояващо?

Болкоуспокояващият ефект на съня се обяснява с въздействието върху мозъчни центрове, имащи отношение към проявата на болка.
Превръща ли се безсънието в епидемия

Превръща ли се безсънието в епидемия

През 1942 хората са имали поне по 8 часа сън на вечер, през 2016 една трета от възрастните не могат да спят дори 7 часа
Менопаузата нарушава ли съня

Менопаузата нарушава ли съня

Промените в хормоните е основната причина за нарушаване на съня по време на менопаузата
Кои са най-добрите сънотворни лекарства?

Кои са най-добрите сънотворни лекарства?

Сънотворните лекарства могат да с растителен произход, хормони или силни хипнотици.
613 намерени, страница 2 от общо 62

Още от Сън
Лишаването от сън има различно влияние върху хората

Лишаването от сън намалява способността ни да помним

Инсомния - какво я предизвиква?

Някои лекарства могат да са причина за безсъние

Може ли сънната апнея да е рисков фактор за Алцхаймер?

Намерена е връзка между двете заболявания

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Една трета от живота си прекарваме в сън

Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Кратката дрямка може да бъде зареждаща при някои хора