Сън

Превръща ли се безсънието в епидемия

Превръща ли се безсънието в епидемия

През 1942 хората са имали поне по 8 часа сън на вечер, през 2016 една трета от възрастните не могат да спят дори 7 часа
Менопаузата нарушава ли съня

Менопаузата нарушава ли съня

Промените в хормоните е основната причина за нарушаване на съня по време на менопаузата
Кои са най-добрите сънотворни лекарства?

Кои са най-добрите сънотворни лекарства?

Сънотворните лекарства могат да с растителен произход, хормони или силни хипнотици.
Няколко съвета за спокоен и качествен сън

Няколко съвета за спокоен и качествен сън

Забравете за кафето след обяд, ако искате да спите спокойно през нощта.
Безсънието е причина за лош сексуален живот

Безсънието е причина за лош сексуален живот

Според изследователи липсата на сън влияе върху либидото, но ключът към по-бързото и лесно заспиване, е правене на повече секс.
Можем ли да спим с отворени очи?

Можем ли да спим с отворени очи?

Спането с отворени очи не се среща само във филмите на ужасите, това е заболяване, което може да увреди очите
Защо се е появил сънят?

Защо се е появил сънят?

Докато спим, ние пестим енергия, изчистваме токсините от тялото си, запомняме това, което сме научили през деня.
Повече сън невинаги е от полза

Повече сън невинаги е от полза

Недоспиването води до много здравословни проблеми, но и преспиването може да ни разболее
Сън и метаболизъм - липсата му води до напълняване и диабет

Сън и метаболизъм - липсата му води до напълняване и диабет

Сънят си има своя метаболизъм, който е свързан със здравето
Кой ген може да ви превърне в нощни птици?

Кой ген може да ви превърне в нощни птици?

Хората, които се описват като нощни птици, страдат най-вероятно от синдром на закъсняващата сънна фаза.
606 намерени, страница 2 от общо 61

Още от Сън
Инсомния - какво я предизвиква?

Някои лекарства могат да са причина за безсъние

Може ли сънната апнея да е рисков фактор за Алцхаймер?

Намерена е връзка между двете заболявания

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Една трета от живота си прекарваме в сън

Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Кратката дрямка може да бъде зареждаща при някои хора

Хъркането може да има негативен ефект върху здравето ви

Повече от половината от населението в света хърка