Сън

4 ползи от спането на голо

4 ползи от спането на голо

Ако сте от малкото хора, които обичат да спят голи - този навик си има своите биологични ползи
Гурели: какво представляват, какво ги причинява и кога да се притесняваме?

Гурели: какво представляват, какво ги причинява и кога да се притесняваме?

Очите секретират ежедневно, но по време на сън не можем да се отървем от гурелите.
За здрав сън - колко топла следва да е спалнята?

За здрав сън - колко топла следва да е спалнята?

Някои нарушения на съня се дължат на лошо термално регулиране
Кои храни и напитки стимулират съня?

Кои храни и напитки стимулират съня?

Тези храни съдържат онези вещества, от които един здравословен сън се нуждае
Алкохолът и сънят не се комбинират добре

Алкохолът и сънят не се комбинират добре

Особено опасна е комбинацията между алкохол и сънна апнея
Сънят: как се променя през житейския ни път?

Сънят: как се променя през житейския ни път?

Добре е да свикнем с мисълта, че може би никога повече няма да спим като бебе
Сънищата си защо не преживяваме поведенчески?

Сънищата си защо не преживяваме поведенчески?

Как мускулите ни остават парализирани по време на сън?
5 ужасяващи разстройства на съня

5 ужасяващи разстройства на съня

Синдром на Клейн-Левин, сънна парализа, синдром на експлодиращата глава и др.
Извънтелесно изживяване: има ли научно обяснение?

Извънтелесно изживяване: има ли научно обяснение?

Най-вероятно ретикуларната формация на мозъка крие тайните на този мистичен феномен
Дрямката оптимизира взимането на решения

Дрямката оптимизира взимането на решения

Дори краткият сън помага на мозъка да обработва и използва по-ефективно информацията
582 намерени, страница 1 от общо 59

Още от Сън
За здрав сън - колко топла следва да е спалнята?

Някои нарушения на съня се дължат на лошо термално регулиране

Кои храни и напитки стимулират съня?

Тези храни съдържат магнезий, мелатонин и всичко нужно за съня

Алкохолът и сънят не се комбинират добре

Нарушения на съня, причинени от алкохол

Сънят: как се променя през житейския ни път?
Сънищата си защо не преживяваме поведенчески?

Как мускулите ни остават парализирани по време на сън?