Сън

Защо възрастните хора спят по-малко?

Защо възрастните хора спят по-малко?

Сънят на възрастните е по-лек и по-краткотраен поради няколко причини, някои от които са здравословни проблеми, стрес, лекарства и др.
Сън без възглавница – какви са предимствата?

Сън без възглавница – какви са предимствата?

Спането без възглавница намалява болките в гърба, врата и главоболието, но и възпрепятства развитието на алергии.
Недоспиването може да намали действието на болкоуспокояващите

Недоспиването може да намали действието на болкоуспокояващите

Ново проучване открива връзка между недоспиването и чувствителността на тялото към болка
Какво говорят хората на сън?

Какво говорят хората на сън?

Говоренето на сън е често срещано разстройство на съня, което може да се наблюдава след преумора.
Съвети за по-лесно заспиване

Съвети за по-лесно заспиване

Лягането по едно и също време е от изключително значение за добрия сън
Дългото стоене пред телевизора може да доведе до безсъние

Дългото стоене пред телевизора може да доведе до безсъние

Децата между две и четири години не бива да гледат телевизия повече от един час дневно
Какви са най-честите последици от системното недоспиване?

Какви са най-честите последици от системното недоспиване?

Редовното недоспиване води до различни здравословни проблеми като сърдечни проблеми и диабет
Как да преборим безсънието?

Как да преборим безсънието?

На първо място при борбата с безсънието е да не пренасяме работата в спалнята.
Как лишаването от сън влияе на апетита?

Как лишаването от сън влияе на апетита?

Ако не се спи достатъчно, се приема повече храна и в по-големи количества.
По-малко от 7 часа сън на денонощие уврежда сърцето

По-малко от 7 часа сън на денонощие уврежда сърцето

Проучването разкрива физиологичния механизъм, по който недоспиването повлиява сърдечното здраве.
630 намерени, страница 1 от общо 63

Още от Сън
Лишаването от сън има различно влияние върху хората

Лишаването от сън намалява способността ни да помним

Инсомния - какво я предизвиква?

Някои лекарства могат да са причина за безсъние

Може ли сънната апнея да е рисков фактор за Алцхаймер?

Намерена е връзка между двете заболявания

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Една трета от живота си прекарваме в сън

Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Кратката дрямка може да бъде зареждаща при някои хора