Сън

Какви са най-честите последици от системното недоспиване?

Какви са най-честите последици от системното недоспиване?

Редовното недоспиване води до различни здравословни проблеми като сърдечни проблеми и диабет
Как да преборим безсънието?

Как да преборим безсънието?

На първо място при борбата с безсънието е да не пренасяме работата в спалнята.
Как лишаването от сън влияе на апетита?

Как лишаването от сън влияе на апетита?

Ако не се спи достатъчно, се приема повече храна и в по-големи количества.
По-малко от 7 часа сън на денонощие уврежда сърцето

По-малко от 7 часа сън на денонощие уврежда сърцето

Проучването разкрива физиологичния механизъм, по който недоспиването повлиява сърдечното здраве.
Какво представляват сънищата и защо сънуваме?

Какво представляват сънищата и защо сънуваме?

Можем да сънуваме по всяко време, докато спим, но най-ярки са сънищата през най-дълбоката фаза на съня.
Подходящи позиции за сън, с които да облекчим болките в гърба и кръста?

Подходящи позиции за сън, с които да облекчим болките в гърба и кръста?

Неподходящата позиция по време на сън може да влоши болките в гърба и кръста.
Секс по време на сън или какво е сексомния?

Секс по време на сън или какво е сексомния?

Сексомнията е вид разстройство на съня, при което сънуваме, че участваме в сексуален контакт
Всеки допълнителен час сън при жените увеличава желанието за секс

Всеки допълнителен час сън при жените увеличава желанието за секс

При жените всеки допълнителен час сън увеличава сексуалното желание с 14%
Какво се случва с тялото ни по време на сън?

Какво се случва с тялото ни по време на сън?

Сърдечният ритъм и дишането се забавят, мускулите се отпускат, а в определена фаза на съня могат и да се парализират
Осъзнати сънища. Повлияват ли те качеството на съня?

Осъзнати сънища. Повлияват ли те качеството на съня?

Осъзнатите сънища са тези, при които сънуващият е наясно, че сънува, докато сънят се случва.
624 намерени, страница 1 от общо 63

Още от Сън
Лишаването от сън има различно влияние върху хората

Лишаването от сън намалява способността ни да помним

Инсомния - какво я предизвиква?

Някои лекарства могат да са причина за безсъние

Може ли сънната апнея да е рисков фактор за Алцхаймер?

Намерена е връзка между двете заболявания

Колко сън ни е нужен, се определя от гените

Една трета от живота си прекарваме в сън

Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас

Кратката дрямка може да бъде зареждаща при някои хора