Сън

Няколко съвета за спокоен и качествен сън

Няколко съвета за спокоен и качествен сън

Забравете за кафето след обяд, ако искате да спите спокойно през нощта.
Безсънието е причина за лош сексуален живот

Безсънието е причина за лош сексуален живот

Според изследователи липсата на сън влияе върху либидото, но ключът към по-бързото и лесно заспиване, е правене на повече секс.
Можем ли да спим с отворени очи?

Можем ли да спим с отворени очи?

Спането с отворени очи не се среща само във филмите на ужасите, това е заболяване, което може да увреди очите
Защо се е появил сънят?

Защо се е появил сънят?

Докато спим, ние пестим енергия, изчистваме токсините от тялото си, запомняме това, което сме научили през деня.
Повече сън невинаги е от полза

Повече сън невинаги е от полза

Недоспиването води до много здравословни проблеми, но и преспиването може да ни разболее
Сън и метаболизъм - липсата му води до напълняване и диабет

Сън и метаболизъм - липсата му води до напълняване и диабет

Сънят си има своя метаболизъм, който е свързан със здравето
Кой ген може да ви превърне в нощни птици?

Кой ген може да ви превърне в нощни птици?

Хората, които се описват като нощни птици, страдат най-вероятно от синдром на закъсняващата сънна фаза.
Не си лягай гневен - може би не е най-добрият съвет

Не си лягай гневен - може би не е най-добрият съвет

Липсата на сън води до повишена амигдална чувствителност и склонност към гневливост.
Как липсата на сън ограничава ползите от тренировките?

Как липсата на сън ограничава ползите от тренировките?

Сънят възстановява енергийният запас на тялото и стимулира продукцията на нужните хормони
6 фактора, причиняващи кошмарна вечер

6 фактора, причиняващи кошмарна вечер

Съдържанието, интезитетът и броят на кошмарите могат да зависят от следните 6 фактора.
593 намерени, страница 1 от общо 60

Още от Сън
Няколко съвета за спокоен и качествен сън

Изключете телевизора два часа преди сън

Безсънието е причина за лош сексуален живот

Сексът пък подобрява качеството на сън

Можем ли да спим с отворени очи?

Спането с отворени очи може да се дължи на различни фактори

Защо се е появил сънят?

Недоспиването може да доведе до наднормени тегло

Повече сън невинаги е от полза

Преспиването може да отключи диабет