Сън

Хъркането може да има негативен ефект върху здравето ви

Хъркането може да има негативен ефект върху здравето ви

Замисляли ли сте се, че хъркането може да е симптом на по-сериозно заболяване.
Знаехте ли тези факти за съня?

Знаехте ли тези факти за съня?

Оказва се, че смартфоните не са основните виновници за безсънието...
Фази на съня - от раждането до старостта

Фази на съня - от раждането до старостта

Порастването е свързано и с промени в съня
Фази на съня - от раждането до старческа възраст

Фази на съня - от раждането до старческа възраст

Сънят е важен за съществуването ни, той се променя на всеки етап от живота
Защо сънят може да бъде най-доброто болкоуспокояващо?

Защо сънят може да бъде най-доброто болкоуспокояващо?

Болкоуспокояващият ефект на съня се обяснява с въздействието върху мозъчни центрове, имащи отношение към проявата на болка.
Превръща ли се безсънието в епидемия

Превръща ли се безсънието в епидемия

През 1942 хората са имали поне по 8 часа сън на вечер, през 2016 една трета от възрастните не могат да спят дори 7 часа
Менопаузата нарушава ли съня

Менопаузата нарушава ли съня

Промените в хормоните е основната причина за нарушаване на съня по време на менопаузата
Кои са най-добрите сънотворни лекарства?

Кои са най-добрите сънотворни лекарства?

Сънотворните лекарства могат да с растителен произход, хормони или силни хипнотици.
Няколко съвета за спокоен и качествен сън

Няколко съвета за спокоен и качествен сън

Забравете за кафето след обяд, ако искате да спите спокойно през нощта.
Безсънието е причина за лош сексуален живот

Безсънието е причина за лош сексуален живот

Според изследователи липсата на сън влияе върху либидото, но ключът към по-бързото и лесно заспиване, е правене на повече секс.
601 намерени, страница 1 от общо 61

Още от Сън
Знаехте ли тези факти за съня?

През зимата спим повече

Фази на съня - от раждането до старостта

Възрастните хора спят по-малко

Фази на съня - от раждането до старческа възраст

По време на REM-фазата на съня ние сънуваме

Защо сънят може да бъде най-доброто болкоуспокояващо?

Лишаването от сън повишава чувствителността към болка

Превръща ли се безсънието в епидемия

Новите технологии повлияват качеството на съня