Според данните на проучвания 95% от мъжете и 72% от жените са мастурбирали. В пространството се срещат и мнения относно вредата от тази активност. Според някои тя може да доведе до слепота и безплодие
 
Оказва се, че самозадоволяването не е само за необвързаните. Данните сочат, че 70% от мъжете и 40% от жените мастурбират и когато са обвързани. 
 
По време на процеса се освобождава хормонът допамин, който помага за контрола на центъра за възнаграждение и удоволствие в мозъка, като същевременно намалява стреса. Синтезират се и други ендорфини, които понижават усещането за болка. При жените може да се облекчи и болезнеността по време на менструация
 
С помощта на хормона пролактин, който е свързан със съня, се появява усещането за изтощение и се улеснява заспиването
 
Според резултатите на проучване по време на мастурбация при мъжете се активират компоненти на имунната система, които повишават броя на белите кръвни клетки. Установено е още, че самозадоволяването може да подобри и качеството на спермата
 
Мастурбацията може да бъде от полза и за сексуалната активност. Мъжете и жените имат мускули в областта на тазовото дъно, които са разположени от пубисната до опашната кост. С напредването на възрастта тези мускули отслабват също, което може да доведе до сексуална дисфункция при жените и еректилна при мъжете. Самозадоволяването може да тонизира тези мускули
 
Липсват научни данни мастурбирането да води до здравословни проблеми.