Релакс

Масаж на главата - защо да си правим по-често?

Масаж на главата - защо да си правим по-често?

Хубав масаж на главата– с олио или без, може да бъде много полезен
Рефлексен масаж намалява болката в тялото

Рефлексен масаж намалява болката в тялото

Рефлексният масаж на различни точки от тялото облекчава болката
Няколко ритуала за свеж старт на деня

Няколко ритуала за свеж старт на деня

Има начин да спим достатъчно и да се будим свежи и готови за нови предизвикателства
Щастливи на работното място – има начин

Щастливи на работното място – има начин

Можем да сме щастливи на работно място, ако спазваме няколко ценни съвета
Танцувайте, за да поддържате мозъка си млад

Танцувайте, за да поддържате мозъка си млад

Възрастни хора, които танцуват, имат мозъчни функции, по-характерни за младежите.
6 доказани ползи от смеха върху тялото

6 доказани ползи от смеха върху тялото

Терапевтичният ефект от смеха върху тялото е доказан от много изследвания
Цветина Панайотова: Музикотерапията помага на психичноболни

Цветина Панайотова: Музикотерапията помага на психичноболни

Какво представлява музикотерапията и как помага на хора с психични и други проблеми, разказва музикантът Цветина Панайотова
Сложете ред в дома чрез фън шуй

Сложете ред в дома чрез фън шуй

Постигнете хармония в дома и тялото чрез фън шуй
Коледни песни - повдигат ли духа ни по празниците?

Коледни песни - повдигат ли духа ни по празниците?

Любимите песни по Коледа несъмнено повдигат духа ни.
Повече релакс - по-малко стрес за тялото

Повече релакс - по-малко стрес за тялото

Ето няколко причини, поради които релаксът се отразява добре на нашето здраве
450 намерени, страница 6 от общо 45

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно