Релакс

Естествени начини да облекчим стреса

Естествени начини да облекчим стреса

Докосването до природата е най-естественият начин за овладяване на стреса и напрежението.
Лечебни съставки, които да добавим към ваната

Лечебни съставки, които да добавим към ваната

Отпускащата вана може да донесе и редица ползи, ако знаем какво да добавим в нея.
Кино – как ни помага и как вреди?

Кино – как ни помага и как вреди?

В зависимост от жанра на филма, той може да бъде както полза за здравето, така и да му навреди.
3 начина да преборим празничното напрежение

3 начина да преборим празничното напрежение

Напрежението и стресът около празниците могат да се облекчат ефективно с тези 3 съвета.
Боулинг – релакс, който подпомага баланса и сърцето

Боулинг – релакс, който подпомага баланса и сърцето

Играта на боулинг е начин да се освободим от стреса и да подпомогнем сърцето.
3 вида усмивки и какво ни казват те?

3 вида усмивки и какво ни казват те?

Начинът, по който се усмихваме, може да издаде много за състоянието и личността ни.
Синдромът на последната песен – кои са заразните?

Синдромът на последната песен – кои са заразните?

Песните, които остават за дълго в съзнанието ни, имат някои общи характеристики.
Колоезденето може да спаси сърцето

Колоезденето може да спаси сърцето

Редовното колоездене може значително да намали риска от коронарна болест на сърцето и сърдечен пристъп.
Голфът може да удължи живота

Голфът може да удължи живота

Голфът е спорт, който също може да предостави редица полза, включително и да помогне в превенцията на сериозни заболявания.
2 начина, по които четенето подпомага здравето

2 начина, по които четенето подпомага здравето

Четенето може да намали нивата на стреса, а с това и риска от развитие на различни сериозни заболявания.
415 намерени, страница 6 от общо 42

Още от Релакс
Защо смехът е от важно значение?

Той подобрява психическото и физическото състояние

Как да се отпуснем след дълъг и изморителен ден?

Методи за премахване на умората

Доза релакс за бързо заспиване

Техники за ускоряване на съня

Какво се случва в тялото по време на дълбока релаксация?

Ролята на инхибиторния невротрансмитер GABA при стреса

Медитативните звуци - благоприятни за сърцето

Успокояващата музика намалява тревожността