Релакс

Лятното слънце - основна причина за появата на кожен рак

Лятното слънце - основна причина за появата на кожен рак

Слънцето не е безвредно и прекомерното излагане на слънчевите лъчи винаги носи някакви поражения, дори и човек в началото да не усети нищо. Още по-лошо е, ако човек допусне да изгори...
Екотерапия срещу депресия и стрес

Екотерапия срещу депресия и стрес

Екотерапията става все по-популярна. Разходките и почивката сред природата намаляват напрежението, отстраняват стреса и депресията.
Доказано - ароматите намаляват стреса

Доказано - ароматите намаляват стреса

Експеримент на японски учени доказва въздействието на ароматните вещества върху човешкия организъм.
Повече сън – по-малък риск от затлъстяване

Повече сън – по-малък риск от затлъстяване

Освен неправилно хранене и ниска физическа активност, и недостатъчният сън могат да доведат до натрупване на излишни килограми при децата.
Опасностите на лятото: отравяне с гъби

Опасностите на лятото: отравяне с гъби

Според вида на гъбите, симптомите на отравяне варират от леко стомашно-чревно неразположение до смърт. Само 32 вида гъби, от хилядите познати в света, са смъртоносни.
Слънце, солариум - къде е балансът? (ІІ част)

Слънце, солариум - къде е балансът? (ІІ част)

През последните години използването на солариум за придобиване на тен е практика не само през летния сезон, но и през останалото време от годината. Някои смятат, че солариумът е по-безопасен начин за тен, отколкото излагането директно под слънчевите лъчи.
На почивка с бебе - позволено е! (ІІ част)

На почивка с бебе - позволено е! (ІІ част)

Честите разходки навън и семейната почивка в друга географска област дори са препоръчителни за малкото дете. Необходимо е да се съобрази времето. При разходките - да се избягват дневните горещини, а на курорт да се прекара поне 3-4 седмици.
На почивка с бебе - позволено е! (І част)

На почивка с бебе - позволено е! (І част)

Честите разходки навън и семейната почивка в друга географска област дори са препоръчителни за малкото дете. Необходимо е да се съобрази времето. При разходките - да се избягват дневните горещини, а на курорт да се прекара поне 3-4 седмици.
При ниски щитовидни хормони - почивка на юг

При ниски щитовидни хормони - почивка на юг

При намалена функция на щитовидната жлеза високите температури и почивката на море имат благотворен ефект върху организма.
Спете повече за да сте здрави

Спете повече за да сте здрави

Резултати от проучване категорично показали, че в хората, които спят 6 и повече часа, са с по-малък риск от преждевременна смърт, в сравнение с тези страдащи от безсъние или проблеми със съня.
481 намерени, страница 43 от общо 49

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно