Релакс

Седем начина да се преборите със стреса

Седем начина да се преборите със стреса

Предлагаме ви седем лесни начина да намалите стреса и да се избавите от вредните последици
SPA - удоволствие у дома

SPA - удоволствие у дома

Ако усещате, че сте станали жертва на зимната депресия, отдайте се на SPA процедури у дома
Слушайте музика за по-добро здраве

Слушайте музика за по-добро здраве

От Университета Мериленд твърдят, че слушането на любимата музика за поне 30 минути на ден може да направи повече от това да ни релаксира.
Влияят ли сезоните на здравето ни

Влияят ли сезоните на здравето ни

Много от нас се оплакват от разнообразни здравословни проблеми, асоциирани с времето. Не от скоро учени от различни области се опитват да изяснят дали всичко е въпрос на внушение или наистина климатът може да ни повлияе физически.
Басейните, асоциирани с развитието на астма

Басейните, асоциирани с развитието на астма

Басейните с хлорирана вода могат да са причината за развитие на астма, предупреждават белгийци, публикували своите наблюдения в списанието European Respiratory Journal.
За жените на хормонално заместителна терапия

За жените на хормонално заместителна терапия

Жените на хормонално заместителна терапия след менопаузата имат по-добро качество на половия живот, по-малко проблеми със съня и по-редки приливи на горещи вълни. Това сочи проучване, проведено в Нова Зеландия, Австралия и Великобритания.
Рисковете на горещото време

Рисковете на горещото време

На всички ни е известно, че високите температури през лятото крият известен риск за здравето на хората в напреднала възраст.
Кислородна терапия при главоболието

Кислородна терапия при главоболието

Два вида кислородна терапия може да бъде приложена при мъчително главоболие. Обзорът на няколко малки клинични изпитвания показа, че хипербарната оксигенация може да облекчи симптомите на мигрената, докато нормобарната дава добри резултати при клъстерното
Слънчевите бани и рака на кожата

Слънчевите бани и рака на кожата

Прекомерното слънчево излагане винаги е било асоциирано с висок риск от рак на кожата, при това най-агресивният - меланома.
Стресът по време на бременносттта се отразява и на детето

Стресът по време на бременносттта се отразява и на детето

Излагането на стрес по време на бременността увеличава риска за развитие на астма и алергии у детето, сочи ново проучване
451 намерени, страница 43 от общо 46

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно