Релакс

Четенето на книги гони стреса

Четенето на книги гони стреса

Четенето на книги е най-добрият начин за релаксиране и дори само шест минути могат да се окажат достатъчни за намаляване на нивото на стреса
Преминаването към лятното часово време обърква вътрешния часовник и повишава риска от инфаркт

Преминаването към лятното часово време обърква вътрешния часовник и повишава риска от инфаркт

Според изследване хората не успяват да се адаптират към лятното часово време и може да се окаже вредно за здравето в дългосрочен план.
Масажът на ушите лекува тялото и премахва стреса

Масажът на ушите лекува тялото и премахва стреса

Върху ушната раковина има много нервни окончания и кръвоносни съдове,които образуват енергийни точки. Те могат да бъдат обработвани чрез масаж, микроигли или семенца, залепяни с пластир, като по този начин се въздейства на целия организъм
Акупунктурата възстановява здравето и отстранява натрупаната болка

Акупунктурата възстановява здравето и отстранява натрупаната болка

Акупунктурата е вид лечебна терапия с игла, техника на поставяне и манипулиране с игли в акупунктурните точки по тялото
Как да се справим с мазолите

Как да се справим с мазолите

Мазолите са неприятни образувания в резултат на въздействащия натиск на някакъв предмет върху кожата
Лечебните свойства на пчелната отрова

Лечебните свойства на пчелната отрова

Пчелната отрова е многокомпонентна смес от неорганични и органични вещества. Притежава най-малко 18 фармакологични активни съставни елемента, които съдържат различни ензимни пептиди и амини
Ароматерапията и етеричните масла

Ароматерапията и етеричните масла

Етеричните масла са силно концентрирани ароматни вещества, съдържащи се главно в цветовете, листата, плодовете, семената и корените на растенията
Сауната – какво трябва да знаем за това зимно удоволствие?

Сауната – какво трябва да знаем за това зимно удоволствие?

Тя е полезна както за външния вид, така и за състоянието на организма и е истинско удоволствие, особено през зимата.
Излекувай се с... музика

Излекувай се с... музика

Музикалната терапия е един от алтернативните медицински методи, който започва да се използва все по-често и от все повече хора
Хромотерапия? Какво е това?

Хромотерапия? Какво е това?

Една от най-новите тенденции в СПА процедурите се нарича хромотерапията. Въпреки че в България тази процедура е почти неизвестна, в световен мащаб придобива все по-голяма популярност
451 намерени, страница 42 от общо 46

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно