Релакс

Резките температурни промени - изпитание за здравето през есента

Резките температурни промени - изпитание за здравето през есента

Рязкото понижаване на температурите оказва негативно влияние върху здравето и имунната система и повишават податливостта към простудни и инфекциозни заболявания.
Биологичния часовник контролира кръвната захар

Биологичния часовник контролира кръвната захар

Било установено, че дневните колебания в глюкокортикоидите синхронизират биологичния часовник...
Хроничната умора се причинява от вирус

Хроничната умора се причинява от вирус

Според последни проучвания, синдромът на хроничната умора се причинява от патоген свързан с рака на простатата...
Лавандулата помага срещу грип и безсъние

Лавандулата помага срещу грип и безсъние

Лавандулата е билка, която отдавна е навлязла в козметиката, заради своите терапевтични свойства. Използва се и в производството на таблетки. Приемът им изисква консултация с лекар.
С песимизъм се слабее. С оптимизъм – също!

С песимизъм се слабее. С оптимизъм – също!

Когато човек види, че е свалил няколко грама от теглото си, се изпълва със задоволство, което го мотивира да следва новия си режим...
Стресираните жени са с по-висок риск от инсулт

Стресираните жени са с по-висок риск от инсулт

Жените, които често се чувстват нещастни, са по-предразположени към натрупване на атеросклеротични плаки в областта на врата и повишен риска от инсулт.
Ароматът на окосена трева намалява стреса

Ароматът на окосена трева намалява стреса

Учени са установили, че химичното вещество, което се отделя от окосената трева намалява стреса. Сладникавият му аромат кара хората да се чувстват по-щастливи и отпочинали.
Силната музика уврежда слуха

Силната музика уврежда слуха

Звук със сила над над 85 децибела е опасен за здравето и трайно уврежда слуха.
Как да изберем най-подходящите слънчеви очила?

Как да изберем най-подходящите слънчеви очила?

Очилата, които нямат достатъчно добра UV-защита, могат да нанесат по-голяма вреда на зрението, отколкото, ако изобщо не се носят...
За да спите спокойно - яжте череши

За да спите спокойно - яжте череши

Плодовете на черешовото дърво са едни от малкото храни, които естествено съдържат големи количества от хормона мелатонин, необходим за спокоен сън...
482 намерени, страница 42 от общо 49

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно