Релакс

Пиенето на чай понижава ли стреса?

Пиенето на чай понижава ли стреса?

Без значение от вида на чая, самият ритуал по приготвянето му ни кара да се успокояваме
Как да бъдем по-щастливи и спокойни? Нека да започнем от училище

Как да бъдем по-щастливи и спокойни? Нека да започнем от училище

Индийските училища въвеждат час по щастие като мярка за справяне със стреса при децата
Как да затръшнете вратата на стреса?

Как да затръшнете вратата на стреса?

Зеленият цвят намалява тревожността, прекарвайте повече време сред природата
За намаляване на стреса – разходки сред природата

За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата намалява стреса и тревогата, като повишава ендорфините в тялото, предизвикващи отпускане и чувство за удоволствие.
Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Няма човек на Земята, който да не обича музика, тя е дар, който ни кара да се отпуснем и да се чувстваме добре
Дихателно упражнение намалява стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Ежедневното прилагане на това упражнение ще ви направи по-спокойни, отпочинали и самоуверени
Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Ежедневната следобедна дрямка може да повиши работоспособността ни
Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Понякога хубавата разходка със семейството може да отпусне повече, отколкото обичайната следобедна дрямка. Семейните занимания зареждат!
Разходки срещу болки в кръста

Разходки срещу болки в кръста

Разходките сред природата стимулират отделяне на ендорфини, което намалява стреса и тонизира тялото
Ниски дози канабис борят стреса

Ниски дози канабис борят стреса

Предстои ли широкото разпространение на канабиса за медицински цели?
454 намерени, страница 3 от общо 46

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно