Релакс

Разходки срещу болки в кръста

Разходки срещу болки в кръста

Разходките сред природата стимулират отделяне на ендорфини, което намалява стреса и тонизира тялото
Ниски дози канабис борят стреса

Ниски дози канабис борят стреса

Предстои ли широкото разпространение на канабиса за медицински цели?
Как да се отпуснем и да сме "дзен“ само за няколко минути

Как да се отпуснем и да сме "дзен“ само за няколко минути

Медитацията е чудесен начин да се отпуснете и намалите стреса в ежедневието си
Мислите за партньора намаляват стреса

Мислите за партньора намаляват стреса

Хората със сериозни връзки са по-малко стресирани и имат по-добро здравословно състояние.
Плуването – натоварване за мускулите и релакс за мозъка

Плуването – натоварване за мускулите и релакс за мозъка

Ако ежедневието ви натоварва и сте изморени психически, плуването може да ви бъде от полза
Превърнете банята си в спа и зона за релакс

Превърнете банята си в спа и зона за релакс

Затоплен под в банята, ароматни свещи, масажираща душ слушалка могат да направят обикновената баня в стая за релакс
Преодолейте стреса, насладете се на зимните празници

Преодолейте стреса, насладете се на зимните празници

Зимата е сезонът на хубавите вечери пред камината, дългите празници и време прекарано с любимите хора.
Масаж на ухото за премахване на стреса и болките в тялото

Масаж на ухото за премахване на стреса и болките в тялото

Чрез масаж на ухото и натискане на правилните точки, може да се намали стресът, напрежението, тревожността и някои от болките в тялото.
Как медитацията повлиява способността ни да учим

Как медитацията повлиява способността ни да учим

Редовната медитация може да подобри способността за запомняне на минали събития
Признаци и симптоми на твърде много стрес

Признаци и симптоми на твърде много стрес

Сред признаците и симптомите на прекалено много стрес са акнето, главоболието, лошото храносмилане, умората, безсънието и други.
446 намерени, страница 3 от общо 45

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно