Релакс

Успокояващият ефект на прегръдката

Успокояващият ефект на прегръдката

Прегръдката от мама или татко може да успокои бебетата и не само
30 минути музика на ден за здраво сърце

30 минути музика на ден за здраво сърце

Музикотерапията има действително благоприятен ефект върху сърдечната дейност доказва екип сръбски медици.
Медитацията помага в битката със стреса

Медитацията помага в битката със стреса

В съвременния свят медитацията може да е отличен помощник за преодоляване на стреса
Арт терапията е подходяща при стрес и напрежение

Арт терапията е подходяща при стрес и напрежение

Арт терапията помага при стрес, напрежение, деменция и по-сериозни състояния и заболявания.
Масажът на главата гони стреса

Масажът на главата гони стреса

Масажът на главата намалява напрежението и болките в тялото заради стреса.
Класическата музика понижава кръвното налягане

Класическата музика понижава кръвното налягане

Класическата музика, включително тази на Моцарт и Щраус, помага за сваляване на кръвното налягане, ако се слуша редовно.
Как се отразява страхът на здравето ни?

Как се отразява страхът на здравето ни?

Страхът причинява чувство за тревога, умора, фобия, сърдечни заболявания и спад в имунитета.
Релакс по време на менопауза

Релакс по време на менопауза

Релаксът по време на менопауза включва повече смях, секс, медитация и тренировки.
Сауната е подходящо място за отпускане на напрежението

Сауната е подходящо място за отпускане на напрежението

Сауната е подходяща за хората, които искат да намалят излишното тегло, но и да премахнат напрежението. При някои състояния сауната не се препоръчва.
Как танците ни помагат да се отпуснем?

Как танците ни помагат да се отпуснем?

Танците намаляват нивата на стрес, подобряват издръжливостта, тонуса, баланса и стимулират щастието.
497 намерени, страница 3 от общо 50

Още от Релакс
Какво е "самоизключване" в сайтовете за залози и кога се прилага?
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути