Релакс

Релаксиращ масаж за уморени ръце

Релаксиращ масаж за уморени ръце

Масажът на ръцете ще свали напрежението и намали болката
По-близо до природата - по-малко стрес

По-близо до природата - по-малко стрес

Колкото по-близо до природата сме, толкова по-малко стрес ще присъства в живота ни, твърдят учени
Вана за крака с вода за уста – защо не?

Вана за крака с вода за уста – защо не?

Водата за уста има антисептично действие, което помага при различни проблеми с краката
Лечебната сила на смеха – изсмейте проблемите си

Лечебната сила на смеха – изсмейте проблемите си

Смехът има силата да лекува редица физически и емоционални проблеми.
Как да релаксираме с техниката на Джейкъбсън?

Как да релаксираме с техниката на Джейкъбсън?

Техника, разработена от д-р Едмънд Джейкъбсън, наречена прогресивната мускулна релаксация, ни помага да се освободим от стреса
Масаж на главата - защо да си правим по-често?

Масаж на главата - защо да си правим по-често?

Хубав масаж на главата– с олио или без, може да бъде много полезен
Рефлексен масаж намалява болката в тялото

Рефлексен масаж намалява болката в тялото

Рефлексният масаж на различни точки от тялото облекчава болката
Няколко ритуала за свеж старт на деня

Няколко ритуала за свеж старт на деня

Има начин да спим достатъчно и да се будим свежи и готови за нови предизвикателства
Щастливи на работното място – има начин

Щастливи на работното място – има начин

Можем да сме щастливи на работно място, ако спазваме няколко ценни съвета
Танцувайте, за да поддържате мозъка си млад

Танцувайте, за да поддържате мозъка си млад

Възрастни хора, които танцуват, имат мозъчни функции, по-характерни за младежите.
415 намерени, страница 2 от общо 42

Още от Релакс
Защо смехът е от важно значение?

Той подобрява психическото и физическото състояние

Как да се отпуснем след дълъг и изморителен ден?

Методи за премахване на умората

Доза релакс за бързо заспиване

Техники за ускоряване на съня

Какво се случва в тялото по време на дълбока релаксация?

Ролята на инхибиторния невротрансмитер GABA при стреса

Медитативните звуци - благоприятни за сърцето

Успокояващата музика намалява тревожността