Релакс
Дъвката подобрява настроението и ни помага да се отпуснем
Дъвченето на дъвка може да намали стреса и дори да засили паметта заради увеличения приток на кръв към мозъка
6 точки за акупресура, които да масажирате при тревожност
Как да облекчим безпокойството чрез акупресура?
Пеенето намалява нивата на стрес и дори облекчава хъркането
Когато пеем дишаме по-дълбоко и ритмично, а мозъкът ни получава повече кислород
Какво е "самоизключване" в сайтовете за залози и кога се прилага?
Брандът предоставя и тест, който спокойно да попълним и да разберем дали страдаме от подобна зависимост...
Там, където свършва забавлението, трябва да дойде краят на хазартните игри
Ето защо и повечето експерти са на мнение, че човек трябва да усеща онзи тънък момент, в който е време да приключи своята игра и да си почине.
Оптимистите живеят 15% по-дълго, защото...
Надеждата влияе благотворно на психическото ни и физическо здраве.
Вдишай живота отначало, с ароматерапия
Ето как можеш да постигнеш релакс и удовлетворение с ароматерия в ежедневието...
Техники за освобождаване от бремето на гневните изблици
Да се научим да изразяваме и управляваме гнева си по конструктивен начин
Правилното дишане: неизчерпаем източник на по-добро здраве
Правилното дишане помага при стрес, безсъние, емоционални бури и за по-добра концентрация
Защо е хубаво да имаме хоби?
Музиката лекува тялото и психиката, а градинарството предпазва от инфаркт и инсулт
Още от Релакс
Има и тест за оценка на зависимостта...
Ето защо и повечето експерти са на мнение
Природата действа благоприятно на психиката
Слушането на класическа музика понижава стреса
Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути
Сезонни продукти
