Релакс

Три пъти йога седмично помага при мигрена

Три пъти йога седмично помага при мигрена

Практикуването на йога три пъти седмично гони симптомите на мигрената, смятат индийски учени
По-малко стрес сред лехите в градината

По-малко стрес сред лехите в градината

Поредно проучване показва, че градинарството помага да се чувстваме по-добре физически и емоционално
Да събудим отново вътрешната си енергия

Да събудим отново вътрешната си енергия

Време е да събудим енергията си и изгоним апатията и хроничната умора
Успокояващият ефект на прегръдката

Успокояващият ефект на прегръдката

Прегръдката от мама или татко може да успокои бебетата и не само
30 минути музика на ден за здраво сърце

30 минути музика на ден за здраво сърце

Музикотерапията има действително благоприятен ефект върху сърдечната дейност доказва екип сръбски медици.
Медитацията помага в битката със стреса

Медитацията помага в битката със стреса

В съвременния свят медитацията може да е отличен помощник за преодоляване на стреса
Арт терапията е подходяща при стрес и напрежение

Арт терапията е подходяща при стрес и напрежение

Арт терапията помага при стрес, напрежение, деменция и по-сериозни състояния и заболявания.
Масажът на главата гони стреса

Масажът на главата гони стреса

Масажът на главата намалява напрежението и болките в тялото заради стреса.
Класическата музика понижава кръвното налягане

Класическата музика понижава кръвното налягане

Класическата музика, включително тази на Моцарт и Щраус, помага за сваляване на кръвното налягане, ако се слуша редовно.
Как се отразява страхът на здравето ни?

Как се отразява страхът на здравето ни?

Страхът причинява чувство за тревога, умора, фобия, сърдечни заболявания и спад в имунитета.
480 намерени, страница 1 от общо 48

Още от Релакс
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути

Умереното мързелуване и следобедната дрямка са благотворни за мозъка

Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество

Семейните занимания - ключ към качествена почивка

Йога с деца, може да е много забавно