Релакс
Семейните занимания - ключ към качествена почивка
Понякога хубавата разходка със семейството може да отпусне повече, отколкото обичайната следобедна дрямка. Семейните занимания зареждат!
Разходки срещу болки в кръста
Разходките сред природата стимулират отделяне на ендорфини, което намалява стреса и тонизира тялото
Ниски дози канабис борят стреса
Предстои ли широкото разпространение на канабиса за медицински цели?
Как да се отпуснем и да сме "дзен“ само за няколко минути
Медитацията е чудесен начин да се отпуснете и намалите стреса в ежедневието си
Мислите за партньора намаляват стреса
Хората със сериозни връзки са по-малко стресирани и имат по-добро здравословно състояние.
Плуването – натоварване за мускулите и релакс за мозъка
Ако ежедневието ви натоварва и сте изморени психически, плуването може да ви бъде от полза
Превърнете банята си в спа и зона за релакс
Затоплен под в банята, ароматни свещи, масажираща душ слушалка могат да направят обикновената баня в стая за релакс
Преодолейте стреса, насладете се на зимните празници
Зимата е сезонът на хубавите вечери пред камината, дългите празници и време прекарано с любимите хора.
Масаж на ухото за премахване на стреса и болките в тялото
Чрез масаж на ухото и натискане на правилните точки, може да се намали стресът, напрежението, тревожността и някои от болките в тялото.
Как медитацията повлиява способността ни да учим
Редовната медитация може да подобри способността за запомняне на минали събития
Още от Релакс
Високите дози могат да причинят нежелани ефекти
Можете да медитирате, където и когато си поискате
При следващата изнервяща среща в офиса, помислете за партньора си
Спортуването подобрява менталното и физическото здраве
Няколко промени в обзавеждането на банята правят чудеса
Сезонни продукти
