Релакс

Дъвката подобрява настроението и ни помага да се отпуснем

Дъвката подобрява настроението и ни помага да се отпуснем

Дъвченето на дъвка може да намали стреса и дори да засили паметта заради увеличения приток на кръв към мозъка
6 точки за акупресура, които да масажирате при тревожност

6 точки за акупресура, които да масажирате при тревожност

Как да облекчим безпокойството чрез акупресура?
Пеенето намалява нивата на стрес и дори облекчава хъркането

Пеенето намалява нивата на стрес и дори облекчава хъркането

Когато пеем дишаме по-дълбоко и ритмично, а мозъкът ни получава повече кислород
Какво е "самоизключване" в сайтовете за залози и кога се прилага?

Какво е "самоизключване" в сайтовете за залози и кога се прилага?

Брандът предоставя и тест, който спокойно да попълним и да разберем дали страдаме от подобна зависимост...
Там, където свършва забавлението, трябва да дойде краят на хазартните игри

Там, където свършва забавлението, трябва да дойде краят на хазартните игри

Ето защо и повечето експерти са на мнение, че човек трябва да усеща онзи тънък момент, в който е време да приключи своята игра и да си почине.
Оптимистите живеят 15% по-дълго, защото...

Оптимистите живеят 15% по-дълго, защото...

Надеждата влияе благотворно на психическото ни и физическо здраве.
Вдишай живота отначало, с ароматерапия

Вдишай живота отначало, с ароматерапия

Ето как можеш да постигнеш релакс и удовлетворение с ароматерия в ежедневието...
Техники за освобождаване от бремето на гневните изблици

Техники за освобождаване от бремето на гневните изблици

Да се научим да изразяваме и управляваме гнева си по конструктивен начин
Правилното дишане: неизчерпаем източник на по-добро здраве

Правилното дишане: неизчерпаем източник на по-добро здраве

Правилното дишане помага при стрес, безсъние, емоционални бури и за по-добра концентрация
Защо е хубаво да имаме хоби?

Защо е хубаво да имаме хоби?

Музиката лекува тялото и психиката, а градинарството предпазва от инфаркт и инсулт
499 намерени, страница 1 от общо 50

Още от Релакс
Какво е "самоизключване" в сайтовете за залози и кога се прилага?
За намаляване на стреса – разходки сред природата

Природата действа благоприятно на психиката

Музиката намалява стреса и ни кара да се усмихваме

Слушането на класическа музика понижава стреса

Дихателно упражнение намалява стреса

Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути