Релакс
Три пъти йога седмично помага при мигрена
Практикуването на йога три пъти седмично гони симптомите на мигрената, смятат индийски учени
По-малко стрес сред лехите в градината
Поредно проучване показва, че градинарството помага да се чувстваме по-добре физически и емоционално
Да събудим отново вътрешната си енергия
Време е да събудим енергията си и изгоним апатията и хроничната умора
Успокояващият ефект на прегръдката
Прегръдката от мама или татко може да успокои бебетата и не само
30 минути музика на ден за здраво сърце
Музикотерапията има действително благоприятен ефект върху сърдечната дейност доказва екип сръбски медици.
Медитацията помага в битката със стреса
В съвременния свят медитацията може да е отличен помощник за преодоляване на стреса
Арт терапията е подходяща при стрес и напрежение
Арт терапията помага при стрес, напрежение, деменция и по-сериозни състояния и заболявания.
Масажът на главата гони стреса
Масажът на главата намалява напрежението и болките в тялото заради стреса.
Класическата музика понижава кръвното налягане
Класическата музика, включително тази на Моцарт и Щраус, помага за сваляване на кръвното налягане, ако се слуша редовно.
Как се отразява страхът на здравето ни?
Страхът причинява чувство за тревога, умора, фобия, сърдечни заболявания и спад в имунитета.
Още от Релакс
Природата действа благоприятно на психиката
Слушането на класическа музика понижава стреса
Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути
Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество
Йога с деца, може да е много забавно
Сезонни продукти
