Релакс
Масажът на ръцете отпуска тялото и намалява напрежението
Масажът на ръцете е бърз и лесен начин за намаляване на напрежението, умората, стреса и за цялостно отпускане на тялото и ума.
Стресът може да се намали с арт терапия
Арт терапията успокоява, понижава стреса и отпуска, поради което може да се провежда от малки и големи.
Анти-стрес топка – за премахване на напрежението
Анти-стрес топката може да се използва всекидневно за намаляване на тревогата, стреса, напрежението и негативните чувства.
Спа ванички – релакс, от която всяка жена се нуждае
Спа ваничките водят до отпускане на цялото тяло, намаляват физическите болки и облекчават симптомите на менопауза.
Слънце – за предотвратяване на депресията през есента
Слънцето осигурява витамин D на тялото, но и благодарение на него се отделя серотонин, който предотвратява депресията.
Танците – доказан начин за релаксиране
Танците намаляват стреса, подобряват чувството за релакс и отпускат тялото и ума.
Защо четенето ни успива?
Четенето на книга води до отпускане на тялото и ума и съответно до по-бързо заспиване.
Ела с мен в Банско!
Хората в планината са видимо по-позитивни и по-заредени, от онези по тротоарите
Усмивката понижава нивата на стреса
Усмивката може да понижи чувството на тъга и да намали стреса.
Как ни се отразяват прегръдките
Прегръщането намалява нивата на кортизол, подобрява настроението и премахва негативното мислене.
Още от Релакс
Природата действа благоприятно на психиката
Слушането на класическа музика понижава стреса
Упражнението „4-7-8“ отнема около две минути
Оказва се, че мързела не е чак толкова лошо качество
Йога с деца, може да е много забавно
Сезонни продукти
