д-р Ралица Правова

Д-р Ралица Правова завършва Медицински университет – София през 2016 г. Започва професионалния си път във Военномедицинска академия, където специализира Превантивна медицина и от декември 2019 г. е с придобита специалност.

Притежава сертификати за допълнителна квалификация по Боуен терапия, Су Джок терапия и клинична хомеопатия.

Д-р Ралица Правова е част от първия редовен екип медицински автори от юни 2015 г. От април 2018 г. изпълнява ролята на медицински редактор в редакционния екип. Поддържа рубриките Фитнес и рехабилитация, Алтернативна медицина. Голяма част от статиите, засягащи инфекциозните заболявания са подготвени от нея. Ежедневно се публикува минимум по един неин уникален текст в сайта.

Личните ѝ интереси са насочени към спортна медицина, ортопедия и травматология, физикална и рехабилитационна медицина.

Д-р Ралица Правова можете да намерите като модератор във форума на Puls.bg.
 
Форма за контакт: ralicapravova@gmail.com

Статии на автора в Puls.bg

• Травми на глезена и възстановяването им
• Зачервени и болезнени стави на пръстите на ръцете
• Наднормено тегло и затлъстяване – каква е разликата?
• Кожни прояви след излагане на слънце
• С високо кръвно налягане - всеки трети над 20 години
• Робот-асистирани операции предотвратяват загубата на ерекция
• Алергия или дихателна инфекция – как да ги различим?
• Болки в кръста и ролята на озонотерапията
• Ваксини при отстраняване на далака
• Белодробна хипертония – проблем е късната диагноза
• Болка в слабинната гънка
• Алергична хрема – постоянна и периодично проявяваща се
• Бактериофаги в борбата с инфекциите
• Кожни промени при захарен диабет
• Първа помощ при инфаркт
• Фактори, които повлияват качеството на спермата
• Как да си помогнем при преяждане?
• Горен и долен кръстосан синдром са едни от най-честите функционални нарушения
• Херпес зостер може да се активира и при излагане на слънце
• Бронхиална астма и каква е ролята на затлъстяването?
• Ставна болка и оток – каква е най-честата причина?
• Ваксините и каква е ролята на добавките в тях?
• Болките в кръста и най-подходящите позиции да ги облекчим
• Алергична хрема и връзката ѝ с инфекции на ушите
• Вреди ли слънцето на кожата в облачни дни?
• Риск от имунни дефицити
• Първа помощ при пристъп на задух
• Лечението на алергиите е факт
• Няколко често срещани митове за спермата
• Как да пазаруваме безопасно в условията на пандемия?
• Болки по тялото и кога да мислим за фибромиалгия?
• Шиповете на врата могат да се дължат на плоскостъпие
• Безплодие при мъжа и значението на крипторхизма
• Лечение в и извън пристъпния период при подагра
• От кои белодробни заболявания страдат пушачите?
• Защо се увеличава честотата на поленова алергия главно в развитите страни?
• Себорея – къде да търсим причината?
• Отлагане на ваксини и рисковете, които поемаме
• Тендинит – как да се възстановим по-бързо?
• Защо епидемиите са част от развитието на цивилизацията?
• Първа помощ при счупване на кост. Имобилизация. Действия при изгаряне на кожата
• Биопсия на простатата – какво да очакваме?
• Колективен имунитет, контагиозност и репродуктивно число
• Остеопороза и най-честите счупвания
• Лечение на кожни инфекции
• Показания и противопоказания за тренировка
• Вредните газове, които вдишваме преминават директно в кръвта ни
• Кръводаряване и коронавирусна инфекция
• Ревматоиден артрит и избор на медикаменти за лечение
• Честото преяждане при изолация вкъщи
• Оказване на първа помощ при травми на гръбнака
• Фототерапия - за слънчевите лъчи и благоприятното им влияние
• Дихателни инфекции и отражението им върху астматици
• Съвети за лесна адаптация при смяна на часа
• Чумата – все още има огнища на инфекцията
• Защо слюнката има антибактериални свойства?
• Временно спиране на кръвотечение с подръчни средства
• Стомашно-чревни проблеми при COVID-19
• Кога най-рано може да се прави секс след обрязване?
• Ефективни ли са хондропротекторите при артроза
• Как да предотвратим навяхвания и изкълчвания?
• Задух и дихателна недостатъчност при респираторни инфекции, включително и коронавирус
• Правила за намаляване на рецидивите на атопичен дерматит
• COVID-19 и колко издържа върху различни повърхности. Други непопулярни факти
• Бързо и ефективно спиране на кръвотечение. Първа помощ
• Важни съвети при вземане на сперма за изследване
• Карантината като мярка, ползи и последствия
• Диагностика на подагрозния артрит
• Кои са най-честите въздушно-капкови инфекции?
• Има връзка между увеличената простата и андропаузата
• Остри респираторни заболявания и що е то настинка?
• Скъсено Ахилесово сухожилие, плоскостъпие при децата
• Ваксини по време на кърмене и бременност
• Големината на простатата при хиперплазия невинаги корелира със степента на заболяването
• Д-р Александър Алексиев: За кардиорехабилитацията няма сезонност
• Имунитетът срещу коклюш след преболедуване е краткотраен
• Да развенчаем митовете за тестостерона
• Редица ставни заболявания се диагностицират с ултразвуково изследване
• От здравето на простатата зависи и либидото при мъжете
• Мерки за предпазване от коронавирус според СЗО. Данни от последните часове!
• Уплътнения по мускулите или миогелози
• Какво е общото между нощното напикаване и уголемените сливици?
• Медикаментозно лечение при артроза
• Защо ваксините НЕ натоварват имунната система?
• Нови методи за лечение при лимфен застой
• Досадният сърбеж и какви са причините, които водят до появата му?
• Чести ангини и профилактика с подходящи имуностимулатори
• Какво трябва да знаем за ваксината срещу Ебола преди да си я поставим?
• Дишане уста в уста и специфики на оказването на първа помощ
• Най-честите полово предавани инфекции
• Синдром на щракащата лопатка и болка в раменния пояс
• Скрита инфекция с туберкулоза - как се установява?
• Диагностични тестове при ревматоиден артрит
• Ролята на сливиците и профилактика на дихателните инфекции
• Как се придвижва храната в стомашно-чревния тракт?
• Синдромът на замръзналото рамо е лечим
• При болка в ухото симптомите насочват към причината
• Заразяване с хламидия или наричана още тихата инфекция
• Кога ще има ваксина срещу коронавирус 2019-nCoV?
• Как да се предпазим от грип, ако не сме се ваксинирали?
• Ортомолекулярната медицина или лечението с хранителни добавки
• Лечение на сколиоза чрез метода на Шрот
• Какви заболявания могат да са причина за болка и тежест в гърдите?
• Коронавирус - това, което знаем досега?
• Коронавирусите се превръщат в реален риск
• Защо ни се свива стомахът при притеснение?
• Коя е най-подходящата възраст за кохлеарен имплант?
• Травми на пръстите и отлепване на нокът
• Вирусите провокират и алергични прояви
• Възстановяване след артроскопия
• Кога хълцането налага лекарска намеса
• Колко чести са белодробните усложнения след операция?
• Често срещани грешки във физиотерапията
• От какво зависи изборът на имуностимулатор?
• Морбили може да се предаде и със сълзите
• Как възприемаме средата около нас?
• Ракът на млечната жлеза се подмладява
• Закаляване и защо студът може да бъде полезен?
• Травмите при сноубордисти са много по-чести
• Кои са най-засегнати от травми през зимата?
• Най-честите травми при земетресение
• Как да се предпазим от грип?
• Масажът Гуаша въздейства лечебно върху меридианите в тялото
• Следпразничен махмурлук и начините да го предотвратим
• Инцидентите с пиратки не водят само до изгаряния
• Как вреди преяждането по празниците?
• Инфекции, които засягат ставите. Продължение
• С колко вида памет разполагаме?
• Как се отразява студът на най-честите хронични заболявания?
• Чести главоболия – как да си помогнем с упражнения?
• Роботизирана рехабилитация при ортопедични и неврологични проблеми
• Хронична кашлица – предизвикателство за поставяне на диагноза
• Нежелани реакции след ваксинация
• Обучение и памет – защо са важни условните рефлекси?
• Упражнения при студени ръце и крака
• Когато замърсеният въздух е факт – как да се предпазим?
• Защо равните обувки могат да доведат до болки в стъпалата?
• Неврална терапия - показание е болка от всякакъв характер
• Какъв е рискът от радиоактивност в жилищните сгради?
• Засягащи ставите инфекции
• Парасимпатикус - има важно значение за храносмилането
• Няколко мита за имунитета и развенчаването им
• Незаменимата фасция – вторият скелет в тялото ни
• Хронично излагане на радиация - доказва се с тестове
• Адаптация към стреса и каква е ролята на симпатикуса?
• ХОББ – нов метод определя хода от терапията
• Тютюнопушене – какво се случва в организма, когато го спрем?
• Контролът на диабета намалява усложненията му с 35%
• Упражнения при хемороиди, с които да подобрим неприятните симптоми
• Проучване върху вируса на СПИН дава обнадеждаващи резултати за лечение
• Синдромът на претрениранe – умора, нарушен сън, болка в мускулите и ставите
• Хепатит С - риск за заразяване при маникюр и педикюр
• 4-дневната работна седмица – профилактика на бърнаут синдрома. Печалби и загуби
• Вегетативна нервна система – основно значение при стрес и възбуда
• Чревните бактерии могат да повишават риска от рак на червата
• Подходящи упражнения при артроза на тазобедрената става
• Резките промени във времето – как се отразяват на здравето ни?
• Ергон терапия при травми, хронична болка и след оперативна намеса
• Как регулираме дишането си при физическо натоварване?
• Кога е най-удачно да се постави противогрипна ваксина?
• Хондрокалциноза – защо се натрупва калций в ставите?
• Остеопатия – защо здравето на костите и ставите ни е толкова важно?
• Лечебна гимнастика при гонартроза
• Условия на безтегловност – предпоставка за камъни в бъбреците
• Подводна гимнастика – намалява тревожността и епизодите на депресия
• Замърсен въздух и повишената заболяемост от бронхиална астма
• Промени в мускулите при редовна физическа активност
• Лечение при лупус и превенция на рецидивите
• Какви промени настъпват при преходи високо в планината?
• Ортопедичните стелки могат да бъдат нож с две остриета
• При пневмония дихателната гимнастика подпомага лечението
• Дефицит на йод в организма – крие риск и от стерилитет
• Кортикостероидите водят до остеопороза
• Хроничен бронхит – подходяща дихателна гимнастика
• Тангентор – съчетава ползите от въздействието на масажа и водата
• Профилактика с имуностимулатори – все още не е късно да се започне
• Остеомалация – за меките кости и ролята на витамин Д
• Защо травмите са по-чести в периода на овулация при жените?
• Физическа активност и как реагира сърцето на натоварване?
• Дихателни упражнения при бронхиална астма
• За всяко заболявания е подходящ различен вид минерална вода
• Физическата активност е по-ценен показател от наднорменото тегло
• Възпаление на ставите след чревна инфекция
• Ирисова диагностика - открива заболявания още преди появата на симптоми
• Какво се случва в организма при физическо натоварване?
• Плоскостъпие – при малките деца е физиологично
• Болка в ухото – каква е причината според симптомите?
• Пункция на ставата – има диагностична и терапевтична цел
• Как мозъкът регулира движенията ни?
• Хипербарна оксигенация – за по-бързо възстановяване на спортни травми
• Движението при гонартроза е задължително
• Чревна хидротерапия – детоксикация чрез прочистване на дебелото черво
• Рисковете от химията, които поемаме, за добра спортна форма
• Защо пасивното тютюнопушене е вредно?
• Подходящи упражнения при дискова херния
• Мускулен тонус и как стоим изправени?
• Навехнат глезен – рехабилитация в домашни условия
• Правилно подбраните бюро и стол – част от превенцията на сколиозата
• Ревматична треска – ставите се засягат в по-малко степен, за разлика от сърцето?
• Фастинг – какво представлява гладуването по часовник?
• Еритропоетинът като допинг
• Обоняние – защо свързваме различни миризми с определени спомени?
• Тендовагинит – как да облекчим болката с упражнения?
• Възпалителни заболявания на ставите – физиотерапията помага
• Как да изберем най-подходящата раница за първия учебен ден?
• Скованост в ставите – кога да мислим за болестта на Бехтерев?
• Възприемане на цветовете и зрителна острота
• Плоско стъпало – как с упражнения да подобрим състоянието?
• При увреждане на ставния хрущял болката е късен симптом
• Физиология на слуха – как ни влияе шумът?
• Подходящи упражнения при кифоза
• Мобилизация на периферни нерви - подходяща при хора със седящи професии
• Депресията като симптом на системния лупус
• Прегърбена стойка – как с упражнения да я подобрим?
• Рехабилитация след сърдечна операция и ролята на дихателната гимнастика
• Травмите на глезена водят до нестабилност в ставата
• Сколиоза II степен – упражнения за изправяне и спиране прогресията на изкривяването
• Болка - основната ѝ роля е защитна
• Пръст чукче – операцията не е единственото решение
• Ролята на метаболитните нарушения при деца с аутизъм
• Кои са симптомите, насочващи към проблем със ставите?
• Фунготерапия – за ползите от лечебните гъби и в какво се крие ефективността им?
• Мануална терапия – рисковете не са за подценяване
• Рецепторите за топлина са в пъти по-малко от рецепторите за студ. Соматосетивната система
• Алергия или непоносимост към храна, която никога не сме опитвали
• Кои упражнения при сколиоза II степен не се препоръчват и кои са подходящи?
• Ударно-вълнова терапия при травми, парализи и еректилна дисфункция
• Свещи за уши – при синуит, хрема и проблеми с ушите
• Д-р Александър Алексиев: Само 50% от пациентите остават привързани към медикаментите за високо кръвно налягане след 5-та година
• Вирусните инфекции могат да отключват ревматологични заболявания
• Адаптацията към промените на средата - ролята на сетивните системи
• Подходящи упражнения при сколиоза – намаляват и болката в гърба
• Брохиалната астма се подобрява на море
• Слънцето провокира обриви по кожата при лупус
• Кога да спрем пиенето, преди да стигнем до алкохолно отравяне?
• Спортно сърце – защо е свързано с внезапната сърдечна смърт?
• Сколиоза – как да изправим гръбнака с упражнения?
• Защитна роля на кожата – само една от многообразните ѝ функции
• Смяна на става и рискът от тромбемболии – как да се профилактираме?
• Възпаление на ухото след плуване е по-често при деца?
• Увреждане на ставите от подагра – кое изследване може да поставя на ранен етап диагнозата?
• Умора, главоболие, раздразнителност – симптоми на електромагнитна чувствителност
• От какво зависи цветът на кожата при различните раси?
• Неправилна стойка – с подходящите упражнения проблемът може да бъде решен
• Прилагане на медикаменти с инхалации – бърз ефект, без натоварване на организма
• Жените страдат по-често от проблеми със ставите – защо е така?
• Терапия с лечебна кал – защо помага при стерилитет?
• Упражнения за коригиране на неправилната стойка
• Горещините водят до топлинно изтощение и слънчев удар при неаклиматизираните
• Високо кръвно налягане при спортисти – ролята на креатина и анаболните стероиди
• Подути клепачи – симптоми, с които лесно да се ориентираме за причината
• Силови упражнения – предимства пред кардио тренировките
• Ревматична болка - за кое заболяване е характерна сутрешната скованост?
• Юмейхо – не само профилактира, но и лекува изкривявания на гръбнака
• Как организмът реагира и се аклиматизира към високите температури?
• Как да намалим болката и сковаността във врата с подходящи упражнения?
• Лечебната кал действително помага при някои ставни заболявания
• Радиоактивност – човешкият организъм не разполага с рецептори за йонизиращите лъчения
• Каква е връзката между имунната система и някои заболявания на ставите?
• Каква е ползата от консумацията на водородна вода при спортисти?
• Температури под 10˚С и над 43˚С се възприемат като болка от терморецепторите
• Счупване на бедрена шийка – препоръки в следоперативния период
• Шиацу масаж – има отпускащ ефект върху ума и тялото
• Терморегулация – част от механизмите са изпотяване, треперене и поведенческите реакции
• Различни медикаменти могат да бъдат прилагани локално в засегнатата зона чрез физикални методи
• Анемия – един от симптомите на системния лупус еритематозус
• Терморегулация – най-достоверна е измерената температура в ректума
• Болка в коляното – какви са причините за задна колянна болка?
• Рискови фактори за алергични заболявания, засягащи дихателните пътища
• Някои диагностични процедури могат да повлияят на лабораторните изследвания
• Кои методи на физиотерапията са подходящи срещу високо кръвно?