Косопадът е състояние, което може да няма директно влияние върху физическото здраве, но може да предизвика нарушения в самооценката и емоционалния баланс. Причините могат да бъдат генетични фактори, хормонален дисбаланс, стрес, автоимунни заболявания, хранителни дефицити, както и някои инфекции на скалпа. Не всяко падане на коса е косопад. Нормално е да губим до 100 косъма на ден. В останалите случаи косопадът може да е по-леко до по-сериозно трайно състояние, което изисква определен терапевтичен подход.
Ето някои стъпки в грижата за косата и употребата на продукти с ценни съставки, които могат да помогнат за възстановяване на нормалния вид и растеж на косата:
- Масажирането на скалпа може да се извършва едновременно с нанасянето на масла за коса или маска, което допринася за стимулиране на кръвообращението в него и това придава здравина на косъма. Масажът на скалпа допринася за стимулиране на функциите на клетките, които са разположени в основата на космените фоликули. Те имат важно значение за образуването на нови косми, за осигуряване на растежа на косата и нейното възстановяване. Ето защо е препоръчително да отделяме време за масаж на скалпа, тъй като това допринася за успокояване на стреса и напрежението, което, от своя страна, е допълнителна полза, особено ако косопада се причинява от емоционален дисбаланс. Важно е масажните движения да са кръгови и да извършват с върха на пръстите, без да се натиска с нокът.
- Алое вера е друга ценна съставка в грижата за косата и превенцията на косопада. То има успокояващо действие за скалпа и допринася за подхранване на косата. Алое вера осигурява справяне с пърхота и отпушва запушените с прекомерно количество себум космени фоликули. Гел от чисто алое вера може да се нанася директно върху скалпа по няколко пъти на седмица.
- Кокосовото масло съдържа мастни киселини, сред които лауринова киселина, която прониква в дълбочина в скалпа и понижава загубата на протеини от структурата на косъма. Това масло може да се нанася както преди, така и след измиване на косата. При коса, склонна към омазняване, е препоръчително да се нанася преди измиване и да се остави да подейства поне няколко часа. Нанасянето на кокосово масло с масажни движения върху скалпа стимулира растежа на косъма, омекотява скалпа и предотвратява накъсването.
- Омега-3 мастните киселини имат ценно вътрешно действие за здравето на косъма. Те са богати на множество хранителни вещества и протеини. Приемът на Омега-3 чрез хранителни добавки, заедно с антиоксиданти, допринася за повишаване на гъстотата на косата и намалява косопада.
- Хранителните добавки с джинджифил може да благоприятства растежа на косата чрез стимулиране на космените фоликули. Активните съставки в джинджифила имат ценни ползи за здравето на косата.
- Друга важна част от грижата за косата е маслото от розмарин. То стимулира растежа на косата и осигурява превенция на мъжкия тип косопад. Маслото от розмарин може да се нанася с масажни движения върху скалпа съчетано с друго масло носител - например масло от арган или жожоба.
Референции:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350143/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307826/
https://www.karger.com/article/fulltext/492035
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1524-475X.1998.60605.x
https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
https://www.researchgate.net/publication/342588964_A_Close_Look_at_Aloe_Vera_Barbadensis_and_It%27s_Effect_on_Hair_Health
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
https://www.nature.com/articles/s41598-021-86454-1?utm_medium=affiliate&utm_source=commission_junction&utm_campaign=CONR_PF018_ECOM_GL_PHSS_ALWYS_DEEPLINK&utm_content=textlink&utm_term=PID100090071&CJEVENT=00f0b066c34311ed816cb3490a18b8f9
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4389977/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12127
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163201/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x?sid=nlm%3Apubmed
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/413538/
https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/730139/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350143/
