Състояния като екзема, псориазис, обриви и други протичат с дразнене, сърбеж, кожата е суха и понякога се лющи. Ако променим начина си на хранене и дневните си навици, ще усетим промяна в състоянието, което често се дължи на стрес, напрежение, недоспиване...
 
Ето как да поддържаме здравината на кожата при различни хронични състояния и не само:

1. Повече сън

Липсата на сън може да натовари надбъбречните жлези и да причини изтощение, особено ако има други фактори в живота, които допълнително стресират организма. Именно комбинацията между стрес и изтощение вреди най-много на състоянието на нашата кожа. Затова е препоръчително възрастните да спят поне 7-8 часа на нощ. Тъмните кръгове под очите и сухотата на кожата ще изчезнат и с консумацията на чай от лайка един час преди лягане. 

2. Използване на гел от алое вера

Алое верата е идеално средство за успокояване на слънчево изгаряне, но гелът от растението действа много добре и при различни хронични състояния на кожата. Много дерматолози го препоръчват на страдащите от псориазис.
Всеки пациент, който има проблеми с кожата, трябва да отглежда алое вера вкъщи. Топло помещение и пряка слънчева светлина са нужни на растението, за да се развива добре. По този начин по всяко време може да си откъсне едно листо и да използва гела от него за намазване на отделни участъци от кожата. 

3. Мазане с билкови масла


Народната медицина често идва на помощ при различни хорнични състояния, които дразнят и възпаляват кожата. Червен кедър, мащерка, бял равнец, лавандула, роза, са част от средствата, с които можем да си направим ароматно масло, с което да се мажем. Най-често билките/цветята се накисват в съд със зехтин, който след няколко часа променя цвета си и поема от аромата им.  

4. Невен 

Растението невен е всепризнато в борбата с кожните заболявания. Масло от невен или мехлем, в който той участва като съставка, стяга кожата, има антибактериален и омекотяващ ефект. 
 
Много дрогерии у нас предлагат био козметика с невен, която е на достъпни цени. 
 
NEWS_MORE_BOX

5. Ограничаване на лосионите

Често си мислим, че ще успокоим кожата си, ако я намажем с лосион за тяло. Всъщност този вид козметика по-скоро пречи, отколкото да помага. Различни химикали и изкуствени оцветители в тях могат допълнително да усложнят състоянието на кожата, като предизвикат сърбеж, алергия и обриви. Затова лосионите не се препоръчват при екзема и псориазис.
 
Ако искаме да ползваме крем или лосион за тяло, трябва добре да четем етикетите и на тях да има съставки като кокосово масло, алое вера и чисти етерични масла. Липсата на фталати или багрила също са показател, че козметиката е полезна.