Тенът е резултат от естествен процес, който се наблюдава, когато кожата е подложена на UV лъчи.

 

Клетките, наречени меланоцити, ще отделят меланин, който естествено оцветява епидермиса на кожата.


 

Меланинът може да се приема и като добавка под формата на капсули или чрез консумацията на храни, активиращи меланина.

 

Какви видове естествени продукти могат да ускорят почерняването?

 

Освен чрез автобронзиращите продукти, всъщност е възможно кожата да почернее по друг начин и то по-бързо и преди всичко естествено.

 

През зимните месеци кожата е била покрита и защитена от слоевете на облеклото, което я прави по-крехка.

 

Следователно не е подходящо излагане на слънце, без да се вземат определени предпазни мерки преди това.

 

Също така е необходимо да се осигури на тялото специфичен начин на хранене, богат на плодове и зеленчуци, особено такива, съдържащи бета-каротин, като моркови, сладки картофи, манго или дори пъпеш.

 

Бета-каротинът и витамин С ще стимулират образуването на меланин.

 

Храни, съдържащи ликопен - естествен червен пигмент, съдържащ се в домати, дини или папая, също трябва да бъдат част от диетата.

 

Ликопенът е ефективен антиоксидант за защита на кожата от вредните UV лъчи.

Защо е важно да подготвим кожата си преди излагане на слънце?

В допълнение към придържането към пълноценен хранителен режим, насочен към отделяне на повече меланин, е необходима и грижа за кожата. 

 

Тенът няма да е равномерен и дълготраен, ако кожата не е била предварително подготвена.

 

Препоръчително е кожата да се ексфолира веднъж седмично с ексфолиант от кафява захар или утайка от кафе, за да се премахне мъртвата кожа.

 

Това ще позволи на епидермиса да абсорбира овлажнителя по-ефективно, за да се избегне изсушаване, тъй като кожата, изложена на слънце, изсъхва по-бързо.

 

Приемането на хранителни добавки също е решение за подготовка на кожата преди излагане на слънчева светлина. 

 

Добавките, които имат състав, който обикновено включва бета-каротин, антиоксиданти и есенциални мастни киселини, насърчават равномерното почерняване. 

 

Активирането на тена може да се осъществи чрез приемане на меланин под формата на хранителни добавки, които не само ще поддържат тена, но и ще имат защитна роля за епидермиса.

 

Как да изберем правилния меланин?

 

Много хранителни добавки на базата на меланин съществуват на пазара като единична съставка или в комбинация с други активни съставки.

 

Трябва да се вземат предвид няколко критерия, за да се осигури ефективен продукт, който ще бъде напълно усвоен от тялото.

 

Наистина, меланинът в естествената му форма е макромолекула, която трудно се усвоява.

 

За предпочитане е да се изберат хидролизирани пептиди с оптимална бионаличност.

 

Референции:

https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/corps-humain-peut-on-accelerer-bronzage-naturellement-17104