По време на менопаузата настъпват хормонални промени, които могат да имат последствия върху здравето на кожата.

 

През този период много жени трябва да се борят с редица кожни проблеми, свързани обикновено с юношеството, като появата на бели точки, пъпки и черни точки.


 

Менопаузата, по-точно перименопаузата, обикновено започва в средата на 40-те до началото на 50-те години и описва фазата преди и след последната менструация на жената.

 

В перименопаузата производството на женските полови хормони естроген и прогестерон намалява.

 

В резултат на това овулацията и следователно менструалното кървене стават нередовни, докато не спрат напълно.

 

Хормоналните промени се изразяват във физически симптоми като повишено изпотяване, промени в настроението или тахикардия.

 

Много жени също съобщават за кожни проблеми като поява на бели и черни точки.

 

Това не е изненадващо, защото има връзка между състоянието на кожата и производството на хормони.

 

Какви са причините за поява на акне по време на менопауза?

Тъй като яйчниците произвеждат и мъжки хормони - андрогени, в допълнение към женските полови хормони, може да има едновременна липса на естроген и излишък на мъжки хормони по време на менопаузата.

 

Резултатът е, че андрогените могат да предизвикат прекомерно производство на себум.

 

Себумът може да се натрупа и да запуши мастните жлези, а черните точки, белите точки и дори акнето се появяват кратко време след това.

 

Въпреки това, хормоните не са единствените, които са отговорни за кожните проблеми.

 

Други фактори, като тютюнопушене, стрес, прием на лекарства и нездравословна диета, могат да влошат проблема.

 

Стресът също може да доведе до свръхпроизводство на себум.

 

При стрес се отделят кортизон и тестостерон, които могат да нарушат здравето на кожата.

 

Много възрастни приемат лекарства, които като странични реакции могат да водят до акне. Такива са антидепресанти, кортизонови препарати и медикаменти за епилепсия.

 

Ако преди менопаузата не са били наблюдавани проблеми с акне и черни точки, е препоръчително да се посети дерматолог, за да се изключат други възможни причини за симптомите. 

 

Как да се справим с акнето по време на менопауза?

Важно е да се обърне внимание на някои основни съвети за грижа за кожата и справяне с акнето по време на менопауза:

  • Пъпките не трябва да се изстискват, защото с притискането само се избутват пъпките в по-дълбоките слоеве на кожата и бактериите се разпространяват още повече. Изстисканите пъпки могат да се възпалят силно и да оставят белези по кожата.
  • Нежна и чувствителна грижа за кожата - тъй като при поява на акне кожата вече е раздразнена и чувствителна, трябва да се избягват грубите и вредни съставки на козметичните продукти като консерванти, аромати или алкохол.
  • Не трябва да се прекалява с грижата - при твърде често овлажняване, ексфолиране и почистване  на кожата, така се разрушава нейната естествена защитна бариера, което я прави по-податлива на дразнене. Последствията са парене на кожата, пъпки и зачервяване. Препоръчително е грижата за кожата да се извършва по предназначение с подходящи продукти и да се избягва редовното гримиране.

Как да предотвратим акнето в зряла възраст?

В някои случаи приложението на антибактериален крем е достатъчен, за да намали прекомерното производство на себум.

 

При по-тежки случаи могат да се използват антибиотици, витамин А, хормонални препарати или фототерапия.

 

Колкото до храненето, препоръчително е да се избягват животинските мазнини и безалкохолните напитки със захар.

 

Важно е да се включат в диетата много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и вода, както и неподсладени напитки и чайове.

 

Важно е кърпите, четките за грим и гъбите за лице да се почистват редовно, за да се избегнат усложнения и възпаления.

 

Референции:

https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/es-normal-sufrir-acne-durante-menopausia_10007