Хранене и фитнес

Болките в кръста и най-подходящите позиции да ги облекчим

Болките в кръста и най-подходящите позиции да ги облекчим

Легналото положение по гръб натоварва в най-малка степен гръбнака.
Как да влезем в тренировъчен ритъм

Как да влезем в тренировъчен ритъм

Мотивацията е ключова по отношение на добрия хранителен и физически режим, но и най-стриктните спортисти понякога имат нужда от побутване
Йод в храната - защо ни е нужен?

Йод в храната - защо ни е нужен?

С кои хранителни продукти можем да си набавим достатъчно йод?
С какво можем да си помогнем при болка в ставите?

С какво можем да си помогнем при болка в ставите?

Локалните средства могат да решат проблема с дискомфорта ни в ставите при заседяване и не само.
Боровинките понижават кръвното налягане

Боровинките понижават кръвното налягане

Редовната консумация на боровинки има доказани ползи за здравето. Кои са те?
Как да сложим стреса и тревожността на място?

Как да сложим стреса и тревожността на място?

Умерените аеробни упражнения ни вадят от порочни цикли заради неподлежащи на контрол от нас събития.
При заседнал начин на живот - храни, богати на антиоксиданти

При заседнал начин на живот - храни, богати на антиоксиданти

Кои са храните, богати на антиоксиданти? Кои елементи съдържат, заради което си заслужава да ги ядем.
Кои са заблудите, свързани с храненето и отслабването

Кои са заблудите, свързани с храненето и отслабването

Дали закуската и честото хранене са добрият вариант? Какви са масовите заблуди и тяхното разбулване от един диетолог.
4375 намерени, страница 5 от общо 438

Още от Фитнес и рехабилитация
Травми на глезена и възстановяването им
Каква е ролята на диетата за здравето на мозъка?

Кои хранителни вещества влияят на настроението?

Роля на храненето при депресивните състояния

Какви видове диети са подходящи при депресия?

Болки в коляното и най-честите причини

Според локализацията на болката