Хранене и фитнес
Зелето е пълно с антиоксиданти срещу рак
Лилавото зеле е много по-богато от другите с антиоксиданти и полезни вещества за здрави кости, сърце и черва.
Упражнения при студени ръце и крака
Упражненията при студени ръце и крака могат да се правят по няколко пъти на ден.
Замразените храни, които си заслужават
Замразените храни също могат да бъдат източник на полезни нутриенти.
Кои храни гонят лошото настроение през зимата?
Зимните месеци носят със себе си меланхолично настроение, но има храни, с които да повдигнем духа си
Защо равните обувки могат да доведат до болки в стъпалата?
Според специалистите по подология равните обувки често водят до поява на болки в стъпалата
Търсите антиоксиданти?! Ето, богати на тях храни
Няколко полезни храни, богати на антиоксиданти, нужни ни през зимата за помощ на здравето
Смокини – за кости, за очи, за добро кръвно и срещу запек
Смокините са богат източник на фибри, калий, калций и други полезни вещества. Те действително помагат при някои състояния, но трябва да се внимава
Банан с кората – оказва се полезен пакет
Може да ни помогне за отслабването, освен че с банана ще си набавим полезни хранителни вещества.
Средиземноморската диета – полезна и по джоба
Като всяка диета и средиземноморската, изисква воля, планиране, качествени продукти и... завиден бюджет, но има начини как да бъде и евтино
С какво шамфъстъкът е специална ядка?
Шамфъстъкът е една специална ядка според съдържанието на полезните вещества в нея...
Още от Фитнес и рехабилитация
При хиперстенна форма на неврастения не са подходящи състезанията
Мит или истина е теорията за болката
През празниците често забравяме правилата
Пълноценното хранене е предпоставка за отглеждане на здраво дете
Сезонни продукти
