Хранене и фитнес
Боровинки – наричат ги лятната суперхрана и с право
Лятото е сезонът на боровинките – малките вкусни плодове подобряват паметта, настроението и оформят тънка талия
Тренировка, когато сме болни – какво да бъде натоварването?
Натоварването когато сме болни трябва да бъде с умерено интензивни тренировки
Хранителни токсикоинфекции. Салмонелите се размножават при температура около 35 °С
Салмонелата е една от най-честите причини за хранителни отравяния.
Ударно-вълнова терапия при травми, парализи и еректилна дисфункция
Ударно вълновата терапия е подходящи при остри и хронични травми, неврологични заболявания, включително и еректилна дисфункция
Диетата през бременността е изключително важна
По време на бременността организмът има нужда от повече енергия и по-големи количества витамини и минерали.
Как да се храним през лятото?
По време на горещите дни трябва да приемаме повече вода, лека храна, включително салати, много плодове, а защо не и летни здравословни шейкове.
Пъпешите подобряват храносмилането
Пъпешът е плод, който подобрява храносмилането, предпазва от рак, очни и сърдечни заболявания и се счита за естествен диуретик.
Защо тренировките могат да доведат до качване на тегло, а не до неговата загуба?
Качването на тегло при интензивни силови тренировки се дължи на увеличаване на мускулната маса
Диета с нулев прием на въглехидрати. Безопасна ли е?
Нисковъглехидратните диети имат бърз ефект при свалянето на килограми, но имат и своите недостатъци
Сини сливи - подпомагат храносмилането
Подобряват храносмилането, засилват имунитета, увеличават когнитивните способности, това са част от свойствата на сините сливи
Още от Фитнес и рехабилитация
Изометричните упражнения са много подходящи
Колко важна е дихателната гимнастика?
Банани и ябълки са едни от малкото позволени плодове
Мануална терапия при заболявания на гръбнака
Чрез използване лицеви опори или лицеви опори плюс!
Сезонни продукти
