Хранене и фитнес

Боровинки – наричат ги лятната суперхрана и с право

Боровинки – наричат ги лятната суперхрана и с право

Лятото е сезонът на боровинките – малките вкусни плодове подобряват паметта, настроението и оформят тънка талия
Тренировка, когато сме болни – какво да бъде натоварването?

Тренировка, когато сме болни – какво да бъде натоварването?

Натоварването когато сме болни трябва да бъде с умерено интензивни тренировки
Хранителни токсикоинфекции. Салмонелите се размножават при температура около 35 °С

Хранителни токсикоинфекции. Салмонелите се размножават при температура около 35 °С

Салмонелата е една от най-честите причини за хранителни отравяния.
Ударно-вълнова терапия при травми, парализи и еректилна дисфункция

Ударно-вълнова терапия при травми, парализи и еректилна дисфункция

Ударно вълновата терапия е подходящи при остри и хронични травми, неврологични заболявания, включително и еректилна дисфункция
Диетата през бременността е изключително важна

Диетата през бременността е изключително важна

По време на бременността организмът има нужда от повече енергия и по-големи количества витамини и минерали.
Как да се храним през лятото?

Как да се храним през лятото?

По време на горещите дни трябва да приемаме повече вода, лека храна, включително салати, много плодове, а защо не и летни здравословни шейкове.
Пъпешите подобряват храносмилането

Пъпешите подобряват храносмилането

Пъпешът е плод, който подобрява храносмилането, предпазва от рак, очни и сърдечни заболявания и се счита за естествен диуретик.
Защо тренировките могат да доведат до качване на тегло, а не до неговата загуба?

Защо тренировките могат да доведат до качване на тегло, а не до неговата загуба?

Качването на тегло при интензивни силови тренировки се дължи на увеличаване на мускулната маса
Диета с нулев прием на въглехидрати. Безопасна ли е?

Диета с нулев прием на въглехидрати. Безопасна ли е?

Нисковъглехидратните диети имат бърз ефект при свалянето на килограми, но имат и своите недостатъци
Сини сливи - подпомагат храносмилането

Сини сливи - подпомагат храносмилането

Подобряват храносмилането, засилват имунитета, увеличават когнитивните способности, това са част от свойствата на сините сливи
4119 намерени, страница 5 от общо 412

Още от Фитнес и рехабилитация
Травми на задната бедрена мускулна група - как да се възстановим по-бързо?
Какво включва диетичният режим при диария и повръщане

Банани и ябълки са едни от малкото позволени плодове

Мануална терапия – рисковете не са за подценяване

Мануална терапия при заболявания на гръбнака