Хранене и фитнес

Упражнения за здраве

Упражнения за здраве

Лицата в средна и напреднала възраст могат да намалят риска от инсулинова резистентност чрез увеличаване на движението през деня. Дълго време стандартът за физическо натоварване на хора под 65-годишна възраст беше 150 минути аеробна дейност седмично и ням
За да ядетe по-малко, дъвчете по-дълго

За да ядетe по-малко, дъвчете по-дълго

Бавно хранене три пъти дневно е оптималният вариант за поддържане на здрава и красива фигура
Затлъстяването причинено от вирус?!

Затлъстяването причинено от вирус?!

Нови твърдения относно генезата на затлъстяването. Този път се обвиняват вируси и инфекции. Изследвания сочат, че около 33% от лицата на средна възраст със затлъстяване са носители на вируса AD-36
Фибрите в храната ни

Фибрите в храната ни

През последните няколко десетилетия честотата на някои заболявания нарасна значително. Един от факторите, който допринесе за товаq е начинът на хранене. Още в края на миналия век беше забелязана разликата в структурата на заболеваемостта в САЩ
Храните, които ни запазват здрави и енергични през зимата

Храните, които ни запазват здрави и енергични през зимата

Знаете ли какво да хапвате през зимния сезон, за да съхраните здравето и тонуса си?
Хранете децата си с риба и пълнозърнести продукти

Хранете децата си с риба и пълнозърнести продукти

Набавянето на достатъчно риба, пълнозърнести продукти, включително хляб, е от голямо значение за формирането на детския организъм и неговото интелектуално развитие, казват специалисти.
Чаша кафе ни предпазва от Алцхаймер

Чаша кафе ни предпазва от Алцхаймер

Лицата на средна възраст, които си позволяват умерено количество кафе на ден, могат да се предпазят от болестта на Алцхаймер...
Плодове и зеленчуци заместват антибиотиците

Плодове и зеленчуци заместват антибиотиците

Веществото кверцетин, естествено съдържащо се в плодовете и зеленчуците, понижава риска от заболяване от грип
Вегетарианците да попълват пропуските в храненето

Вегетарианците да попълват пропуските в храненето

Децата, които желаят да се придържат към вегетарианство, е препоръчително да си набавят необходимите хранителни вещества с продукти, заместители на месото и рибата
Спортът - съюзник в борбата с диабета

Спортът - съюзник в борбата с диабета

Спортът играе важна роля при лечението на диабет, тъй като по време на активно движение се намалява нивото на кръвната захар
4639 намерени, страница 461 от общо 464

Още от Диети
Хранене и хипертония - отвъд готварската сол, продължение

Знаем за солта и високото кръвно, но само за нея ли да внимаваме?

Хранене и хипертония - отвъд готварската сол

Знаем за солта и високото кръвно, но само за нея ли да внимаваме?