Хранене и фитнес

Желание за сладко. Как да го потиснем?

Желание за сладко. Как да го потиснем?

Желанието да си хапнем нещо сладичко може да бъде много силно, понякога дори непреодолимо
5 подходящи при анемия храни

5 подходящи при анемия храни

Храни като месата, бадемите и пресните плодове са изключително полезни за хора с анемия
Кои упражнения при сколиоза II степен не се препоръчват и кои са подходящи?

Кои упражнения при сколиоза II степен не се препоръчват и кои са подходящи?

Упражнения с голямо огъване на гръбнака могат да увеличат изкривяването при сколиоза втора степен
Бобът подобрява здравето на сърцето

Бобът подобрява здравето на сърцето

Бобът е изключително полезна храна за сърцето и очите. Той може да се консумира и за предотвратяване на запек, рак и анемия.
Лечение на болката в кръста, използвайки упражнението мъртва тяга

Лечение на болката в кръста, използвайки упражнението мъртва тяга

Как ефективно може да излекуваме кръста си с упражнение мъртва тяга.
Храни, ускоряващи метаболизма

Храни, ускоряващи метаболизма

За да се забърза метаболизмът, трябва да се приемат храни, богати на протеини, желязо, цинк, селен, както и джинджифил, кафе и др.
Кардио упражненията вкъщи спестяват време и средства

Кардио упражненията вкъщи спестяват време и средства

Кардио упражнения вкъщи спестяват време за ходене до залата
Снакс изкушения при висок холестерол

Снакс изкушения при висок холестерол

Пуканките, ядките, плодовете и овесените ядки са перфектната междинна закуска при висок холестерол
Българското кисело мляко. Защо е специално?

Българското кисело мляко. Защо е специално?

Киселото мляко е ценен източник на хранителни вещества – протеини, витамини, калций и живи микроорганизми
4119 намерени, страница 4 от общо 412

Още от Фитнес и рехабилитация
Травми на задната бедрена мускулна група - как да се възстановим по-бързо?
Какво включва диетичният режим при диария и повръщане

Банани и ябълки са едни от малкото позволени плодове

Мануална терапия – рисковете не са за подценяване

Мануална терапия при заболявания на гръбнака