Хранене и фитнес

Как организмът ни усвоява витамините и минералите от храната?

Как организмът ни усвоява витамините и минералите от храната?

Усвояването на витамините и минералите се влияе от съдържанието на други нутриенти в храните.
Движението при гонартроза е задължително

Движението при гонартроза е задължително

С подходящи упражнения дегенеративните процеси при гонартроза могат да бъдат забавени.
Вредните вещества в храните. Кои са те?

Вредните вещества в храните. Кои са те?

Вредните вещества в храните могат да са ендогенни или да са попаднали в тях от околната среда.
5 здравословни храни, които да включим в закуската

5 здравословни храни, които да включим в закуската

Храни като яйца, овесена каша, ядки, извара и семена от чиа засищат стомаха рано сутрин, но и осигуряват на тялото доза хранителни вещества.
Рисковете от химията, които поемаме, за добра спортна форма

Рисковете от химията, които поемаме, за добра спортна форма

Какви са рисковете от приема на щитовидни хормони, ефедрин и инсулин, за добра спортна форма?
6 храни за по-малко стрес

6 храни за по-малко стрес

Храни като боровинки, овесена каша, авокадо и други могат да понижат нивата на стреса и да намалят теглото.
Физическа активност при захарен диабет тип 1

Физическа активност при захарен диабет тип 1

Препоръки на Американската диабетна асоциация
Основни принципи на здравословното хранене. Продължение

Основни принципи на здравословното хранене. Продължение

Разпределението на храната през деня, а също и за седмицата е важно за нормалното й усвояване и задоволяване нуждите на тялото
Какаото и неговите особености

Какаото и неговите особености

Истинското какао е неразтворимо във вода и мляко, има някои особености, които се следят за перфектната чаша мляко с какао
Подходящи упражнения при дискова херния

Подходящи упражнения при дискова херния

Упражненията при дискова херния имат за цел да подсилят мускулния корсет.
4183 намерени, страница 3 от общо 419

Още от Диети
Нутригенетика и нутригеномика – новите направления в диетологията

Правилното хранене осигурява здравето на тялото

За всяко заболявания е подходящ различен вид минерална вода

Профилактиката може да бъде с локално и общо въздействие

Има ли универсална диета според науката?

Според диетолозите универсална диета не съществува

Физическа активност при захарен диабет тип 1

Съчетание на спорта с храненето и инсулина