Хранене и фитнес

Плодове и зеленчуци, от които да си направим вкусен летен сок

Плодове и зеленчуци, от които да си направим вкусен летен сок

Динята, папаята, морковите, магданозът, целина и краставицата са някои от плодовете и зеленчуците, от които може да се направи сок.
Бягането намалява менструалната болка

Бягането намалява менструалната болка

Менструалната болка може да се редуцира при редовни тренировки на бягаща пътечка
Храните, които тонизират и помагат за отслабване

Храните, които тонизират и помагат за отслабване

Храните, богати на протеини засищат глада и осигуряват необходимата енергия на тялото
Броколите подобряват дейността на стомаха и червата

Броколите подобряват дейността на стомаха и червата

Броколите са изключително полезен зеленчук, богати на витамин С и други полезни нутриенти
Едамаме – подобрява костното здраве по време на менопауза

Едамаме – подобрява костното здраве по време на менопауза

Едамаме е соев продукт, който осигурява редица ползи за здравето ни
Класически методи за консервиране на храна

Класически методи за консервиране на храна

Методи като опушване, осоляване и замразяване се използват от хилядолетия за съхраняване на храната
Консумацията на миди подобрява плодовитостта при мъжете

Консумацията на миди подобрява плодовитостта при мъжете

Мидите са полезни за мъжката плодовитост, но също подобряват имунитета, здравето на сърцето, укрепват зъбите и костите.
Хапваме повече малини, за да забавим стареенето

Хапваме повече малини, за да забавим стареенето

Малините са ароматни плодове, осигуряващи витамини и минерали, забавящи стареенето, загубата на памет, но подобряващи имунитета, храносмилането и т.н.
Каква е връзката между намалената физическа активност и развитието на рак?

Каква е връзката между намалената физическа активност и развитието на рак?

Ефектите от заседналия начин на живот са обратими.
Как да промените диетата, за да поддържате бъбречното си здраве?

Как да промените диетата, за да поддържате бъбречното си здраве?

Подходящата диета е от огромно значение за поддържане на бъбречното здраве
4119 намерени, страница 3 от общо 412

Още от Фитнес и рехабилитация
Травми на задната бедрена мускулна група - как да се възстановим по-бързо?
Какво включва диетичният режим при диария и повръщане

Банани и ябълки са едни от малкото позволени плодове

Мануална терапия – рисковете не са за подценяване

Мануална терапия при заболявания на гръбнака