Хранене и фитнес

За какво е полезно цвеклото?

За какво е полезно цвеклото?

Цвеклото е богато на витамини и минерали, важни за здравето
5 полезни свойства на тиквата

5 полезни свойства на тиквата

Някои важни ползи на тиквата включват поддържане на здравето на тялото, очите, сърцето, кожата, стимулиране на имунитета и предотвратяване на рак.
Есента е за тренировки!

Есента е за тренировки!

Нека ви убедим защо есента е перфектното време да започнете тренировки...
Защо се чувства умора след хранене?

Защо се чувства умора след хранене?

Сънливостта след нахранване може да е повлияна от лошо храносмилане, консумиране на въглехидрати и протеини, понижаване на енергията, лошият сън и др.
Функционални храни - какво представляват?

Функционални храни - какво представляват?

Добавянето на пробиотици към киселото мляко подобрява неговите качества. Кои са другите функционални храни?
Храни, съдържащи витамин B3

Храни, съдържащи витамин B3

Ниацин или витамин В3 е важен за някои функции на тялото и може да се набави чрез някои от храните.
Какво представлява манипулацията в мануалната терапия? Кинезитерапия с д-р Христо Димитров

Какво представлява манипулацията в мануалната терапия? Кинезитерапия с д-р Христо Димитров

Какви ефекти и кога могат да се очакват от манипулацията в мануалната терапия? Кинезитерапия с д-р Христо Димитров
Сурови vs сготвени яйца – кой вариант е по-полезен?

Сурови vs сготвени яйца – кой вариант е по-полезен?

Препоръчва се консумирането на сготвени яйца, а не на сурови, тъй като при термичната обработка се запазват хранителните вещества.
Хапче ще замества фитнеса

Хапче ще замества фитнеса

Провалът на стрес тестовете носи лоша прогноза, но учените разработват и решение
Храни, които може да се консумират при лактозна непоносимост

Храни, които може да се консумират при лактозна непоносимост

Съществуват храни, които могат да заместят млечните продукти, ако имате лактозна нетолерантност.
3779 намерени, страница 3 от общо 378

Още от Фитнес и рехабилитация
Основни видове спортни травми

Влиянието на спортния травматизъм върху трениращите

Голямото количество захар води до недостиг на хранителни вещества

Прекалената захар може да причини и заболявания

Колко ефективно е горенето на калории без тренировка?

Ограничаване на калориите или започване тренировка?

Храни, подобряващи имунната система

Имунитетът е важен през грипните сезони

Кои храни и напитки стимулират съня?

Тези храни съдържат магнезий, мелатонин и всичко нужно за съня