Хранене и фитнес

Науката за ползите от пиенето на вода

Науката за ползите от пиенето на вода

Доказани ползи от пиенето на вода при камъни в бъбреците, срещу махмурлук, за намаляване на теглото
Тиква –поддържа метаболизма и здравето

Тиква –поддържа метаболизма и здравето

Къде се крият полезните компоненти на тиквата и как да си ги набавим най-сигурно?
Мандарините – вкусни и много полезни

Мандарините – вкусни и много полезни

Мандарините са освежаващ и сочен плод, осигуряващ на организма витамини и минерали.
Правителството на САЩ публикува най-новите препоръки за физическа активност

Правителството на САЩ публикува най-новите препоръки за физическа активност

Липсата на активност коства годишно 117 милиарда долара на американските данъкоплатци
Основни видове спортни травми

Основни видове спортни травми

Спортният травматизъм оказва отрицателно влияние върху спортното майсторство при трениращите.
5 причини защо да ядем тъмен шоколад

5 причини защо да ядем тъмен шоколад

Консумацията на тъмен шоколад в умерени количества допринася за здравето на тялото.
5 предимства на кивито

5 предимства на кивито

Кивито е плод, който съдържа огромно количество елементи, подпомагащи различни функции на тялото.
В кой момент от деня тялото гори най-много калории?

В кой момент от деня тялото гори най-много калории?

Важно е не само какво ядем, но и кога ядем, за да горим повече калории...
Храни, които убиват паразитите в червата

Храни, които убиват паразитите в червата

Храните, убиващи паразитите в червата, съдържат антипаразитни свойства. Някои от тях са: чесън, лук, папая.
3782 намерени, страница 1 от общо 379

Още от Фитнес и рехабилитация
Основни видове спортни травми

Влиянието на спортния травматизъм върху трениращите

Голямото количество захар води до недостиг на хранителни вещества

Прекалената захар може да причини и заболявания

Колко ефективно е горенето на калории без тренировка?

Ограничаване на калориите или започване тренировка?

Храни, подобряващи имунната система

Имунитетът е важен през грипните сезони

Кои храни и напитки стимулират съня?

Тези храни съдържат магнезий, мелатонин и всичко нужно за съня