Хранене и фитнес

Хапваме грозде, за да забавим стареенето

Хапваме грозде, за да забавим стареенето

Консумацията на грозде забавя стареенето, удължава живота, предпазва от рак, сърдечни заболявания, повишен холестерол и др.
Навехнат глезен – рехабилитация в домашни условия

Навехнат глезен – рехабилитация в домашни условия

Какви упражнения са подходящи при навехнат глезен за по-бързо възстаноявване?
Шепа ядки за здраво сърце

Шепа ядки за здраво сърце

Бадемите, орехите, шам-фъстъка и дори фъстъците са добър съюзник в борбата със сърдечно съдовите заболявания
Продължителното заседяване влияе на ефекта от интензивните тренировки

Продължителното заседяване влияе на ефекта от интензивните тренировки

Учени предполагат, че продължителното заседяване намалява ефекта от интензивните тренировки.
7-те супер сили на лимоните в кухнята

7-те супер сили на лимоните в кухнята

Лимоните са отличен източник на витамин С, но могат да бъдат и отличен помощник при грешки в кухнята
Дания забранява опаковките на храни с РFAS

Дания забранява опаковките на храни с РFAS

Дания ще бъде първата страна, която ще забрани опаковките на храни, съдържащи вредните за здравето и околната среда химикали PFAS
Фастинг – какво представлява гладуването по часовник?

Фастинг – какво представлява гладуването по часовник?

Гладуването по часовник включва част от деня, през който може да се приема храна
7 храни за здрава щитовидна жлеза

7 храни за здрава щитовидна жлеза

Похапването на повече пресни плодове и зеленчуци, храни богати на йод и др. може да повлияе благотворно върху здравето на щитовидната жлеза
Тендовагинит – как да облекчим болката с упражнения?

Тендовагинит – как да облекчим болката с упражнения?

Болката при тендовагинит може да бъде облекчена с подходящи упражнения.
80% от възрастните не приемат достатъчно плодове и зеленчуци

80% от възрастните не приемат достатъчно плодове и зеленчуци

Проучване сочи, че над 80% от възрастните нямат представа какъв е дневния препоръчителен минимум на плодовете и зеленчуците в менюто им
4152 намерени, страница 1 от общо 416

Още от Фитнес и рехабилитация
Шепа ядки за здраво сърце

Страстта към ядките може да бъде полезна

7-те супер сили на лимоните в кухнята

Лимонени трикове гонят гафовете в кухнята

Дания забранява опаковките на храни с РFAS

Вредните вещества са свързани с повишен риск от рак