Хранене и фитнес
Да овладеем стресовото хранене по време на COVID-19
Има начин как да овладеем стресовото хранене по време на COVID-19 физическа дистанция
Фототерапия - за слънчевите лъчи и благоприятното им влияние
Благоприятните ефекти на слънчевите лъчи се прилагат във фототерапията.
Какво се случва с тялото когато хапваме джинджифил?
Знаем ли наистина кои са ползите за здравето от ежедневната консумация на джинджифил?
Защо да ядем гъби сега?
Гъбите са полезни за сърдечносъдовото здраве, но екстра им е, че ни дават възможност с тях да поддържаме мозъчната си функция и не само.
Кои са цинк богатите храни?
Можем да си набавим полезния срещу вируси минерал цинк лесно с храната. От колко цинк се нуждаем обичайно дневно?
Нутриенти, полезни срещу ковид и друга инфекция
Кои нутриенти подкрепят имунитета ни срещу инфекции и не само ковид и как да си ги осигурим?
Неправилно почиваме, затова боледуваме повече
На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
Как да предотвратим навяхвания и изкълчвания?
Подходящите обувки са само част от съветите за предотвратяване на навяхвания и изкълчвания.
Тиквичките влизат в нова роля
Пролетта е сезонът на тиквичките, а те влизат в нова и неочаквана роля
Още от Фитнес и рехабилитация
Подобряват имунната защита на организма
Няколко прости правила
Кои хранителни вещества намаляват риска от рак?
Какви са симптомите?
Сезонни продукти
