Хранене
Козето мляко по-полезно от кравето
Специалисти са установили, че козето мляко намира своето място в предпазването от анемия и костна деминерализация. То помага също и за доброто утилизиране на желязото, калция, фосфора и магнезия.
Диетичните газирани напитки не крият по-малко рискове за здравето
Газираните безалкохолни напитки, включително и диетичните водят до риск за сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Американците стават все по-големи
Затлъстяването, което вече е рекордно в САЩ, придобива все по-големи мащаби там. Учени от Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health предвиждат, че до 2015 година 75% от възрастните американци ще бъдат с обезитет.
Мляко за сърцето
Консумацията на поне половин литър мляко на ден защитава организма ни от социално значимите днес исхемична болест на сърцето, инсулт и диабет втори тип.
Подходящата храна подобрява ефекта от медикаментите
Комбинирането на лекарствата с подходящи храни може да подобри тяхната ефективност, както и да намали цената на лечението. Онколозите Марк Ретин и Езра Кохен от Университета в Чикаго са изразили експертното си мнение по въпроса.
Органичната храна по-полезна за сърцето
Органичните плодове и зеленчуци са по-здравословни от традиционно отглежданите. След 10 годишно проучване, сравняващо органичните домати с обикновените, се оказало че първите са по-богати на флавоноиди.
Пийте вода, за да се предпазите от камъни в бъбреците
Добрата хидратация през лятото е важна поради много причини, включително и предотвратяването на камъните в бъбреците, обяснява професор Гари Фарбер от отделението по урология в University of Michigan Health System.
Пълнозърнестата храна бори сърдечните заболявания
Консумацията на достатъчно пълнозърнеста храна предпазва от атеросклероза и фатален сърдечен инфаркт или инсулт, показва проучване.
Храни, богати на омега- 3- полиненаситените мастни киселини, редуцират риска от рак на простатата
Диета, включваща омега-3- полиненаситените мастни киселини, съдържащи се в рибата и рибеното масло, ядките, семената и растителните масла, намалява риска от рак на простатата у хора с генетичен риск за него.
Фруктоза-съдържащите напитки увреждат артериите
Подсладените с фруктоза напитки имат по-голямо значение за депозирането на липиди в стената на артериите у пълни хора, отколкото глюкоза съдържащите.
Още от Диети
На кои храни трябва да се наблегне
Множество доказателства за витамин D, С и цинк
Какви проблеми предизвикват високите нива на естроген?
Диета при остеопороза
Защо е важно балансираното хранене при менопауза?
