Хранене

5 полезни свойства на крушите

5 полезни свойства на крушите

Сред полезните свойства на крушите са: стимулиране на имунитета, предотвратяване на сърдечни заболявания, заболявания на костите, запек и други.
За какво е полезно цвеклото?

За какво е полезно цвеклото?

Цвеклото е богато на витамини и минерали, важни за здравето
5 полезни свойства на тиквата

5 полезни свойства на тиквата

Някои важни ползи на тиквата включват поддържане на здравето на тялото, очите, сърцето, кожата, стимулиране на имунитета и предотвратяване на рак.
Защо се чувства умора след хранене?

Защо се чувства умора след хранене?

Сънливостта след нахранване може да е повлияна от лошо храносмилане, консумиране на въглехидрати и протеини, понижаване на енергията, лошият сън и др.
Храни, съдържащи витамин B3

Храни, съдържащи витамин B3

Ниацин или витамин В3 е важен за някои функции на тялото и може да се набави чрез някои от храните.
Сурови vs сготвени яйца – кой вариант е по-полезен?

Сурови vs сготвени яйца – кой вариант е по-полезен?

Препоръчва се консумирането на сготвени яйца, а не на сурови, тъй като при термичната обработка се запазват хранителните вещества.
Храни, които може да се консумират при лактозна непоносимост

Храни, които може да се консумират при лактозна непоносимост

Съществуват храни, които могат да заместят млечните продукти, ако имате лактозна нетолерантност.
Бързата храна вреди на стомаха и мозъка

Бързата храна вреди на стомаха и мозъка

Липсата на време за готвене принуждава работещия много да се храни нездравословно. Обаче...
Защо е важно да приемаме достатъчно количество вода?

Защо е важно да приемаме достатъчно количество вода?

Достатъчното хидратиране е изключително важно, защото в противен случай може да се наруши физическото и психическото здраве.
Кои пребиотични храни трябва да се консумират?

Кои пребиотични храни трябва да се консумират?

Сред пребиотичните храни, които са полезни за стомашно-чревния тракт, са бобовите растения, някои ядки, плодове и зеленчуци.
2517 намерени, страница 2 от общо 252

Още от Хранене
Голямото количество захар води до недостиг на хранителни вещества

Прекалената захар може да причини и заболявания

Храни, подобряващи имунната система

Имунитетът е важен през грипните сезони

Кои храни и напитки стимулират съня?

Тези храни съдържат магнезий, мелатонин и всичко нужно за съня

Ряпа – за какво е полезна?

Кои са ползите ѝ за здравето?

Защо сокът от моркови е полезен?

Антиоксидантите в морковите предпазват тялото от рак