Хранене
Копър – 6 причини да го консумираме редовно
Копърът съдържа някои хранителни вещества, които оказват положително влияние върху здравето и заради това трябва да се консумира ежедневно.
7 храни, полезни за очите
Сред храните, които оказват положително влияние върху очите, са рибата, бадемите, цитрусите и др.
Ягоди - защо са полезни?
Ягодите са вкусни и полезни. На какви витамини и микроелементи са богати?
Плодовете и зеленчуците – ключ към по-дълъг живот
Всекидневното консумиране на няколко порции плодове и зеленчуци удължават живота и намаляват появата на някои болести.
Високият прием на захар пречи на съня
Когато се консумират по-голямо количество захар и захарни изделия, се заспива по-бавно, а сънят е нискокачествен.
Защо да консумираме редовно спанак?
Суровият спанак е богат на витамини, минерали и микроелементи, които са полезни за здравето и затова се препоръчва редовната му консумация.
Водата може да облекчи главоболието
Водата предотвратява главоболието, което може да бъде причинено от дехидратация на тялото.
Ползи от магданоза за здравето
Магданозът помага за балансиране на хормоните, намаляване на болката, премахване на лошия дъх, понижаване риска от рак и др.
Сок от нар - има три пъти повече антиоксиданти
Сокът от нар съдържа над 100 фитохимикала и е полезен за сърцето, храносмилането, при анемия и др.
Кръстоцветните зеленчуци намаляват риска от рак на гърдата
Кръстоцветните зеленчуци помагат за защита от рак на гърдата, тъй като съдържат глюкозинолати, възпрепятстващи появата и разпространението на рака.
Още от Хранене
Препоръчва се да се яде в сурово състояние
Пийте поне 7 чаши вода на ден
Ароматен и същевременно много полезен
От другите сокове
Те са полезни и за жени, които вече страдат от заболяването
Сезонни продукти
