Хранене
Хранителните фибри се борят с пораженията от грипа
Ферментиращите фибри и техните продукти имат повече благоприятни ефекти, отколкото сме подозирали.
Защо е полезно да ядем черен шоколад?
Какви са ползите за здравето от консумацията на черен шоколад?
Има ли полза за здравето да ядем круши?
Крушата е богата на фибри и други нутриенти, които са полезни за сърдечносъдово и чревното здраве...
Защо ядките са полезни за сърцето?
С нутриентите си ядкито определено са полезна храна за сърдечносъдово здраве.
С кои храни можем да си осигурим антиоксиданти?
Благодарение на антиоксидантите организмът ни е устойчив срещу възникването на болестни процеси в него.
Протеини с плодовете – мисия невъзможна, но не съвсем!
Има плодове, които съдържат малко протеини, но е по-ценна комбинацията протеини и други нутриенти, които подпомагат изграждането на мускулите.
Цинкът подкрепя имунитета и здравето
Как да си набавим цинк от неживотински източници?
Дори една ябълка на ден предпазва от диабет
По-големият прием на плодове и зеленчуци намалява с до 50% риска от диабет, показва проучване
Здравословното хранене, сънят и хобито помагат на сърцето
Повечето от рисковите фактори, които увреждат сърцето, се повлияват от храненето
Ако се оплаквате от влошаване на зрението, помислете за витамин А
Витамин А може да се набави чрез корекция на хранителния режим.
Още от Акценти
Полезни са не само за стомашно-чревния тракт
Коренът се е използвал още в древността
Кои вещества са антиоксиданти?
Кои лесносмилаеми храни са препоръчителни след колоноскопия?
Какво причинява хранително отравяне?
Сезонни продукти
