Хранене
С какво да се храним, за да имаме здрав гръбнак?
Храните, които дават сила и младост на гръбнака.
Кои храни предпазават кожата от вредното влияние на слънцето?
Цитрусовите плодове съдържат антиоксиданти, които действат като защита на клетки от увреждане от свободните радикали.
Калий - предпазва ли ни от високо кръвно?
Балансът на течностите в организма подлежи на строг контрол на множество нива. Натрият и калият са главните "звезди" в това отношение.
Патладжанът е не просто храна - предпазва сърцето и ума
Фибри, антоцианини и хлорогенна киселина е вълшебният ключ за здраве на патладжана.
Защо трябва да ядем боровинки?
Боровинките наистина укрепват мозъка ни и не само...
Защо фибрите носят здраве?
Фибрите са ни ценни по няколко начина.
Съдържането на ликопен в домата го прави ценен срещу рак
За какво още е полезен доматът?
Защо ни е необходим калий? Ами, отоците и крампите през лятото
Задържането на течности, отоците и мускулните крампи през лятото могат да се дължат на дефицит на калий.
Проведете консултация с диетолог за отслабване
Как да познаем добрия диетолог?
Орехи за здраво сърце и тънка талия
Орехите са богати на полезни мазнини, фибри и антиоксиданти, което основно ги прави полезни за сърдечносъдовото здраве.
Още от Хранене
Кои вещества са антиоксиданти?
Кои лесносмилаеми храни са препоръчителни след колоноскопия?
Какво причинява хранително отравяне?
Кои храни са полезни при желязодефицитна анемия?
Коя да изберем?
Сезонни продукти
