Хранене
Бета-каротин – какви са ползите от неговия прием?
Много изследвания показват, че диетите, богати на антиоксиданти, могат да подобрят здравето, чрез намаляване на оксидативния стрес в организма.
Как да се храним, когато сме под стрес? Продължение
Има храни, които помагат да поддържаме баланса си при повишена тревожност и стрес... Част 2
Диетичните напитки повишат апетита
Нехранителния подсладител сукралоза, съдържащ се в много диетични напитки, увеличава апетита в сравнение с напитки, които съдържат естествената захар.
Колко полезни са ябълките?
Ябълките са ценни за здравето заради нутриентите, които съдържат...
Полезно ли е сиренето?
Здравословният начин да включим сиренето в дневното си хранене е като внимаваме с количеството и нивата на калций, натрий и протеини.
Защо общият прием на калории не е толкова важен при затлъстяване и отслабване?
Ново проучване отдава внимание на твърдението, че не количеството храна е основната причина за наднормено тегло, а нейното качество.
Средиземноморска диета подобрява когнитивните функции и паметта
Ново проучване проследява възможността за подобрения на когнитивните функции и паметта сред хора на средна възраст спазващи средиземноморска диета.
С авокадо на ден постигаме по-малък корем
Консумацията на авокадо намалява налиличието на висцерални мазнини и правилното им разпределение при жените.
Намаляването на захарта в храните може да подобри здравето на населението
Масовата консумация на захар от световното население доведе до драстично покачване на здравословните проблеми
Полезен ли е сокът от червена боровинка за женското здраве?
Сокът от червена боровинка може да повлияе положително на здравето в постменопауза, симптомите на предменструалния синдром и признаците на стареене.
Още от Хранене
Машината може да запомни всяка рецепта за кофеинова напитка
Повечето хора приемат двойно повече сол от препоръчителното
Как пробиотиците се грижат за костното здраве?
Знаем за солта и високото кръвно, но само за нея ли да внимаваме?
Знаем за солта и високото кръвно, но само за нея ли да внимаваме?
Сезонни продукти
