Хранене
Защо да ядем цвекло през есента и зимата?
Цвеклото е богато на антиоксиданти срещу рак, сърдечносъдови заболявания, диабет и мастен черен дроб
Защо кофеинът ни дава енергия?
Как влияе кофеинът на мозъка?
Как кафето влияе на кръвното налягане и кръвната захар?
Можем ли да приемаме кафе при хипертония?
Помага ли обилната закуска за по-добър контрол на апетита?
Правилно ли е убеждението, че трябва да приемаме по-голямата част от калориите си за деня сутрин?
Защо е важно да приемаме пребиотици?
Какви са ползите от пребиотиците?
Какви са ползите от черния чай?
Как да усвояваме по-добре съставките на черния чай?
Преработените храни увеличават риска от рак
Защо свръхпреработените храни са свързани с повишен риск от ракови заболявания?
Дали и как да ядем бял ориз?
Трябва ли да се лишаваме от консумация на бял ориз, дори и да се налага да контролираме кръвната си захар?
Как подсладителите променят нивата на кръвната захар и състава на чревния микробиом?
Безвредни ли са подсладителите за контрола на кръвната захар?
Подсладителите свързани със сърдечно-съдов риск
Установени са 1502 сърдечносъдови инцидента по време на проучването, от които 730 случая на коронарна и 777 на мозъчно-съдова болест.
Още от Хранене
Какви са симптомите на непоносимост към захар?
Какви са усложненията от разстройство на преяждането?
Какво да не ядем и какво да ядем срещу целулит?
Какво лежи в основата на целулита?
Кои са стимулите, провокиращи хранене и как да ги контролираме?
