Хранене
Как да понижа холестерола си чрез храненето?
Има храни, които са приятел на холестерола, но други далеч по-вкусни са наш приятел в борбата срещу него.
Защо да ядем лук?
Лукът подпомага имунната защита на организма и подкрепя сърдечносъдовото здраве.
Тауринът помага за предотвратяване на бактериални инфекции
В търсене на алтернатива на антибиотиците, учени откриват, че тауринът повишава устойчивостта към инфекции
Приемате ли достатъчно протеини?
Дали организмът Ви страда от дефицит на протеини? Може да се замислите, ако...
Какво е подходящо да хапнем, когато ни се дояде „по нощите“?
Да ни засити и да не ни се отрази неблагоприятно на теглото и съня
Храненето е от значение и за психичното ни здраве
Науката все повече напредва в намирането на връзка между диетата и депресията и тревожността
Кои сирена е удачно да хапваме за отслабване и кои е добре да избягваме?
Сиренето е полезен продукт, от който следва да не се отказваме при диета, но трябва да внимаваме с вида и количеството му при консумация.
Съвети при затруднения с храненето и говора след Ковид
Как да се справим със затрудненото преглъщане и проблемите с гласа след Ковид-19?
Как е правилно да отслабна след празниците?
Да разбием няколко заблуди относно отслабването. Как най-сигурно можем да постигнем отслабване след обилните трапези?
Как да се храним здравословно по време на празниците?
Пандемията ни дава възможност да преминем към по-здравословен начин на живот
Още от Актуално
Затлъстяването не е козметичен проблем, а метаболитно заболяване
Храненето ни се отразява пряко върху имунитета
Полезни са не само за стомашно-чревния тракт
Коренът се е използвал още в древността
Кои вещества са антиоксиданти?
Сезонни продукти
