Кашлица
Приемът на много течности (вода, прясно изцедени сокове, топъл билков чай, домашен бульон или супа) е много важен при всяко заболяване. При кашлица например добрата хидратация на тялото осигурява втечняването на секретите, за да се улесни отделянето им (те затрудняват дишането и са благоприятна среда за развитие на вируси и бактерии).
Какво помага? Чаша топла вода с изцеден лимонов сок и разтворена супена лъжица мед или просто изяждането на малко мед облекчават по-ефективно от широко рекламираните сиропи. Още един начин за овладяване на кашлицата – настържете малка глава лук, сложете я в купичка и покрийте с мед (съотношението лук - мед да бъде 1:2). Оставете сместа за няколко часа. Хапвайте от нея по чаена лъжичка няколко пъти през деня. Каква е ползата? Медът покрива гърлото и облекчава, докато антибактериалните му съставки се борят срещу инфекцията. А сокът на лука, смесен с меда, успокоява сухата кашлица и втечнява секретите за по-лесното им отделяне.
Кашлицата може да се облекчи и от инхалации с вода с щипка сода бикарбонат и лъжица изсушена лайка. Към тях може да се добавят и по 1-2 капки масло от мащерка (помага при различни дихателни проблеми).
Хрема
Отокът на носната лигавица затруднява дишането, влошава работоспособността, може да доведе и до неприятно усещане за тежест в главата и главоболие. Някои пикантни храни, съдържащи люти чушки, лют червен пипер обаче могат да облекчат дразнещите симптоми.
Как действат? Пикантните подправки, съдържащи веществото капсаицин, помагат за отваряне на назалните синуси и подобряват дишането. В допълнение капсаицинът подобрява циркулацията на кръвта в тялото и така ускорява оздравяването.
Внимание: при чести оплаквания, свързани с хрема и кашлица е добре да се ограничат млякото и млечните продукти, които увеличават количеството на слузта в организма. Тъй като става дума за индивидуална реакция на организма, хомеопатите съветват да се промени хранителния режим в рамките на месец-два, при което може да се установи дали консумацията на млечни продукти води до по-обилни хреми и по-силна кашлица.
Настинка
Важни помощници на организма в борбата с вирусите са антиоксидантите - витамини А, С, Е и селен, както и микроелементите. Затова е важно да се консумират много пресни плодове и зеленчуци. Сред тях особено полезни са лукът, чесънът, хрянът, богати на фитонциди –вещества, убиващи широк кръг патогенни микроорганизми.
За бърза победа над настинката помагат също градинският чай (салвия), билкови чайове от шипка и липа, сок или сироп от бъз, които ни носят изобилие от нужните ни витамини. Още един типичен за нашите географски ширини плод – дюлята, може да се използва като сладко „лекарство” – обвивките на семките на дюлята съдържат вещества, които спомагат за отделяне на секретите. С плода и семките може да се прави отвара, богата на витамин С, за терапия при настинка, хрема и кашлица.
Методите на природолечение, един от които е терапията на д-р Шуслер, помагат при остри вирусни инфекции. Шуслерови соли подкрепят естествените механизми на защита и стимулират вътрешните оздравителни процеси, така че след края на болестта организмът излиза подсилен от кризата. Солите са произведени на хомеопатичен принцип и могат да се използват още при първите признаци на настинка. Сол №3 железен фосфат е за първа помощ при възпаления от всякакво естество. Комбинира се със сол №5 калиев фосфат, когато вирусната инфекция протича с висока температура. Сол №4 калиев хлорид помага при хрема с белезникави секрети (в комбинация със соли №3 и №8 натриев хлорид). Ако няма подобрение или секретите се променят към жълто-зелени и слузести, може да се добави и сол №6 калиев сулфат. В острия период на заболяването солите се приемат по 1 таблетка от всяка сол през половин-един час. След настъпване на подобрение Шуслеровите соли се вземат още няколко дни – 3 пъти по 2 таблетки от всяка.
Внимание: в период на боледуване е важно да се прекрати употребата на алкохол, който обезводнява организма и натоварва черния дроб.
