Суха кожа, застрашена от преждевременна поява на бръчки, сивкав тен, запушени пори – всички те са резултат от нездравословния ни начин на живот през зимата. 

 

Няколко месеца сме били предимно на закрито, обездвижени, с недостиг на слънце. Прекалявали сме с мазните храни или обратно – подлагали сме се на поредица диети с цел да се предпазим от натрупване на килограми. И в резултат внезапно забелязваме вредите, които сме си нанесли: суха кожа на лицето, без блясък, поява на малки бръчици около очите, внезапно акнето се обостря или се поява изобилие от нежеланите черни точки. Как да поправим това? С подходящите грижи и с приема на необходимите минерали можем да регенерираме и тонизираме дехидратираната и раздразнена кожа, да избистрим тена и да върнем блясъка й. 


 

Правилно почистване 

  • Задължително е лицето да се почиства два пъти дневно – сутрин, за да се отстранят всички токсини, мъртви клетки и мазнини, които са се натрупали през нощта, и вечер – за да се премахнат замърсяванията, потта и остатъците от грима. 
  • С настъпването на пролетта е време да за смяна на тежките, мазни кремове с продукти с по-леки текстури. 
  • Хидратиращите препарати с натурални съставки поддържат влагата на епидермиса, без да му вредят. 
  • Сивката кожа със запушени пори се нуждае от нежно ексфолиране два-три пъти седмично. Елиминирането на мъртвите клетки ще улесни и освобождаването от натрупаните токсини заради употребата на по-мазните, подхранващи и защитаващи от студа кремове. 

 

Детоксикация 

  • Пролетта е добър момент да се помисли за преход към един детоксикиращ режим с ограничаване на сладките и тестени храни, на алкохола и газираните напитки. За красива кожа, но и за повече енергия заложете на пресни плодове и зеленчуци, на полезни мазнини от ленено семе и зехтин. 
  • Много вода – правилото е по 35-40 мл на килограм телесно тегло. За детоксикация са позволени до 3 литра на ден, което стимулира обмяната на веществата. Но водата се пие между храненията, а не по време на хранене!
  • И достатъчно движение на открито – друга задължителна част от режима за повече енергия и красота. 

 

Минерални соли за рестарт 
Грижата за красотата трябва обаче да започва и „отвътре”, за да се активизират естествените процеси на регенерация. В Шуслеровата терапия има популярна програма за поддържане на здрава и красива кожа с комбинация от три минерални соли, които се борят с ранната поява на бръчки, със сухата, грапава кожа, с липсата на блясък и свеж тен. Това са Шуслерова сол №1 калциев флуорид, която подобрява еластичността и тонуса на епидермиса, помага срещу бръчки или напукване. Сол №8 натриев хлорид – за регулиране на баланса на телесните течности, така се поддържа хидратацията. И сол №11 силицея, която стимулира образуването на колаген, нужен за поддържането на младежкия й вид и красотата. Приемът е по 3 таблетки от всяка сол, разпределени сутрин, обед и вечер, за период от 6-8 седмици. Освен през пролетта, програмата може да се повтори още 2 пъти в годината. 

 

NEWS_MORE_BOX

 

 

Битката с акнето 
Акне вулгарис е най-често срещаното кожно заболяване на индустриално развитите нации. Причините за появата му са въшни – външно дразнене, замърсен въздух, грим, неправилно третиране на кожата, и вътрешни – неправилно хранене (с прекомерен прием на белтъци) и хормонален дисбаланс. Характеризира се подобен на пустули обрив по лицето, врата, гърба и гърдите. Пустулите могат да бъдат много различни, от зачервени до пълни с гной. 


В битката с акнето е много важно да заложим на правилното хранене и подобряване на обмяната на веществата. Основен принцип е да се намалят белтъчните и мазните храни. Добре е да се премине на една алкализираща диета, която ще ускори процесите на регенерация на кожата. Ето един подходящ план за хранене за разтоварване на метаболизма и неутрализирането на киселините в организма. Режимът може да се прилага за период от 6 седмици: 

 

  • Всички зърнено-житни култури се консумират в много ограничени количества. Тук влизат просо, ечемик, овес и спелта; пшенични продукти/хляб. 
  • Месо се консумира максимум един път седмично, като за предпочитане е пилешко месо или прясна риба. Месото и колбасите съдържат наситени мазнини, които натоварват киселинно организма. 
  • Без мляко и млечни продукти, които са слузообразуващи и натоварват имунната система.
  • Без захар и храни, съдържащи захар. Захарта образува киселини и натоварва метаболизма. За подслаждане са подходящи по малко мед или кленов сироп. 
  • Сурови плодове и зеленчуци не бива да се консумират вечер, тъй като не могат да се преработят толкова бързо и през нощта ферментират в храносмилателната система и натоварват черния дроб.
  • Алкохолът е абсолютно забранен, той натоварва черния дроб. Така се възпрепятстват или ограничават детоксикиращите процеси и се възпрепятства елиминирането на токсините от тялото.
  • За процесите на детоксикация, нужни за да се отървем от акнето, може да помогне и Шуслеровата терапия – по 5 табл. дневно от соли №6, 8, 9 и 10 за период от 2 седмици, а може и да се спазва през целия периода на провеждане на диетата за разтоварване на метаболизма.