Йога и медитация

Йога упражнения при скъсено ахилесово сухожилие. Йога със Стела Колева

Йога упражнения при скъсено ахилесово сухожилие. Йога със Стела Колева

Стела Колева препоръчва упражнение от йога, което може да облекчи неприятните усещания при скъсено ахилесово сухожилие.
Край на ежемесечните менструални болки. Йога със Стела Колева

Край на ежемесечните менструални болки. Йога със Стела Колева

Йога помага ефективно да се справим с някои неприятни изражения на предменструалния синдром.
Асани от йога срещу безплодие при жените. Йога със Стела Колева

Асани от йога срещу безплодие при жените. Йога със Стела Колева

Стела Колева ни предлага най-подходящите асани от йога за жени при затруднено забременяване.
Заменете болкоуспокояващото за глава с йога. Йога със Стела Колева

Заменете болкоуспокояващото за глава с йога. Йога със Стела Колева

Има пози от йога, които биха могли да помогна срещу главоболие. Йога със Стела Колева.
Йога в помощ при анорексия и булимия. Йога със Стела Колева

Йога в помощ при анорексия и булимия. Йога със Стела Колева

Защо йога е полезна практика при психични разстройства и кои видове са подходящи при анорексия и булимия.
Дишате ли? Йога със Стела Колева

Дишате ли? Йога със Стела Колева

Дишането, без което не можем, ни спасява от стрес и...
3 мита за йогата. Йога със Стела Колева

3 мита за йогата. Йога със Стела Колева

Как отговаря на 3 от разпространените мита инструкторът по йога Стела Колева.
Най-накрая нещо ефективно срещу целулит. Йога със Стела Колева

Най-накрая нещо ефективно срещу целулит. Йога със Стела Колева

Стела Колева ни предлага две пози, с които да се отървем от досадния целулит.
Чудите се как да заспите? Йога със Стела Колева

Чудите се как да заспите? Йога със Стела Колева

Стела Колева ни предлага няколко пози от йога за отпускане и пълноценен сън.
Коя йога поза да практикувате за стягане на корема? Йога със Стела Колева

Коя йога поза да практикувате за стягане на корема? Йога със Стела Колева

Планк е трудно упражнение, което засилва издръжливостта на тялото и допринася за стягане на коремната мускулатура.
360 намерени, страница 5 от общо 36

Още от Йога и медитация
Три ползи от йога поза Воин 2. Йога със Стела Колева
Медицинските ползи от йога терапията

Ползите от йогата надскачат постигането на гъвкаво тяло