Йога и медитация

Петимата тибетци. Йога със Стела Колева

Петимата тибетци. Йога със Стела Колева

Йога асани, които подобряват тонуса и функциите на органите. Йога със Стела Колева
Йога при слаби коремни мускули и болки в кръста

Йога при слаби коремни мускули и болки в кръста

Как да сме сигурни, че стягаме корема, без да натоварваме кръста?
Да поздравим слънцето! Йога със Стела Колева

Да поздравим слънцето! Йога със Стела Колева

Поздрав към слънцето са серия асани с положителен ефект за здравето. Йога със Стела Колева.
С коя поза мога да заменя стойката на глава? Йога със Стела Колева

С коя поза мога да заменя стойката на глава? Йога със Стела Колева

Обърнати асани. Как се изпълняват и за какво са полезни? Йога със Стела Колева
Подходящи асани при ингвинална херния

Подходящи асани при ингвинална херния

При ингвинална херния трябва да се избегне обездвижването също. Ето с кои асани от йога може да се постигне това.
Как йога помага при астма? Йога със Стела Колева

Как йога помага при астма? Йога със Стела Колева

Кое от йога може да помогне на хората с астма? Йога със Стела Колева
Йога за мъже - мода или необходимост? Йога със Стела Колева

Йога за мъже - мода или необходимост? Йога със Стела Колева

Подходящите асани от йога специално за мъже.
Четири ефикасни пози за повдигане и стягане на седалището. Йога със Стела Колева

Четири ефикасни пози за повдигане и стягане на седалището. Йога със Стела Колева

Йога инструкторът Стела Колева ни посочва асани от йога, с които да изваем тялото.
Полезни и вредни пози при болки в коленете. Йога със Стела Колева

Полезни и вредни пози при болки в коленете. Йога със Стела Колева

Кои пози са неподходящи при болки в коленете и кои е препоръчително да се изпълняват, съветва ни йога инструкторът Стела Колева
Защо балансът в йога е труден? Йога със Стела Колева

Защо балансът в йога е труден? Йога със Стела Колева

Какво ни дават равновесните асани в йога?
390 намерени, страница 5 от общо 39