Йога и медитация

Четири ефикасни пози за повдигане и стягане на седалището. Йога със Стела Колева

Четири ефикасни пози за повдигане и стягане на седалището. Йога със Стела Колева

Йога инструкторът Стела Колева ни посочва асани от йога, с които да изваем тялото.
Полезни и вредни пози при болки в коленете. Йога със Стела Колева

Полезни и вредни пози при болки в коленете. Йога със Стела Колева

Кои пози са неподходящи при болки в коленете и кои е препоръчително да се изпълняват, съветва ни йога инструкторът Стела Колева
Защо балансът в йога е труден? Йога със Стела Колева

Защо балансът в йога е труден? Йога със Стела Колева

Какво ни дават равновесните асани в йога?
Могат ли децата да упражняват обърнати пози в йога? Йога със Стела Колева

Могат ли децата да упражняват обърнати пози в йога? Йога със Стела Колева

Обърнатите пози могат да бъдат упражнявани за децата, защото...
Причини защо йога не е достатъчна за отслабване. Йога със Стела Колева

Причини защо йога не е достатъчна за отслабване. Йога със Стела Колева

Йога не е достатъчна за постигане на отслабването, ако се разчита само на упражненията. Какво трябва да имаме предвид?
Любимите йога асани на децата. Йога със Стела Колева

Любимите йога асани на децата. Йога със Стела Колева

Йога освобождава децата, не ги направя. Развива баланс, координация, спокойствие, без състезателност...
Защо е толкова трудно да се отпуснем? Йога със Стела Колева

Защо е толкова трудно да се отпуснем? Йога със Стела Колева

Поза Шавасана помага за отпускане на тялото и съзнанието.
Кои пози да упражняваме за по-добро храносмилане. Йога със Стела Колева

Кои пози да упражняваме за по-добро храносмилане. Йога със Стела Колева

Йога инструкторът Стела Колева с предложение за йога асани, които помагат за постигане на добро храносмилане.
5 съвета как да започнете годината с позитивни мисли и намерения. Йога със Стела Колева

5 съвета как да започнете годината с позитивни мисли и намерения. Йога със Стела Колева

Няколко съвета за преодоляване на неизменните трудности през новата година.
Помощ крампи. Поза Орел помага за предпазване от тях

Помощ крампи. Поза Орел помага за предпазване от тях

Гаруда означава орел. Тази поза от йога помага за постигане на равновесие, концентрация и освобождава от крампи.
373 намерени, страница 4 от общо 38