Йога и медитация

Могат ли децата да упражняват обърнати пози в йога? Йога със Стела Колева

Могат ли децата да упражняват обърнати пози в йога? Йога със Стела Колева

Обърнатите пози могат да бъдат упражнявани за децата, защото...
Причини защо йога не е достатъчна за отслабване. Йога със Стела Колева

Причини защо йога не е достатъчна за отслабване. Йога със Стела Колева

Йога не е достатъчна за постигане на отслабването, ако се разчита само на упражненията. Какво трябва да имаме предвид?
Любимите йога асани на децата. Йога със Стела Колева

Любимите йога асани на децата. Йога със Стела Колева

Йога освобождава децата, не ги направя. Развива баланс, координация, спокойствие, без състезателност...
Защо е толкова трудно да се отпуснем? Йога със Стела Колева

Защо е толкова трудно да се отпуснем? Йога със Стела Колева

Поза Шавасана помага за отпускане на тялото и съзнанието.
Кои пози да упражняваме за по-добро храносмилане. Йога със Стела Колева

Кои пози да упражняваме за по-добро храносмилане. Йога със Стела Колева

Йога инструкторът Стела Колева с предложение за йога асани, които помагат за постигане на добро храносмилане.
5 съвета как да започнете годината с позитивни мисли и намерения. Йога със Стела Колева

5 съвета как да започнете годината с позитивни мисли и намерения. Йога със Стела Колева

Няколко съвета за преодоляване на неизменните трудности през новата година.
Помощ крампи. Поза Орел помага за предпазване от тях

Помощ крампи. Поза Орел помага за предпазване от тях

Гаруда означава орел. Тази поза от йога помага за постигане на равновесие, концентрация и освобождава от крампи.
Мога ли да практикувам йога, ако ям месо? Йога със Стела Колева

Мога ли да практикувам йога, ако ям месо? Йога със Стела Колева

Йога и вегетарианство - задължително ли е?
Защо кучешки пози в йога? Йога със Стела Колева

Защо кучешки пози в йога? Йога със Стела Колева

Разтягането помага срещу болка във врата и кръста. Как правилно се изпълняват йога позите?
Как да заздравим ръцете с йога поза? Йога със Стела Колева

Как да заздравим ръцете с йога поза? Йога със Стела Колева

Когато имаме слаби ръце не бива да избягваме упражняването им. Ето как можем да го постигнем с йога...
360 намерени, страница 3 от общо 36

Още от Йога и медитация
Три ползи от йога поза Воин 2. Йога със Стела Колева
Медицинските ползи от йога терапията

Ползите от йогата надскачат постигането на гъвкаво тяло