Йога и медитация

6 йога пози на стол и техните ползи. Йога със Стела Колева

6 йога пози на стол и техните ползи. Йога със Стела Колева

Серия йога пози в положение на стол в помощ на тялото и нервната система
Защо в йога се диша коремно? Йога със Стела Колева

Защо в йога се диша коремно? Йога със Стела Колева

Как да разпознаем и за какво е от полза коремното дишане.
4 йога асани за здрави глезени. Йога със Стела Колева

4 йога асани за здрави глезени. Йога със Стела Колева

Глезените са от най-често засегнатите части на тялото. 4 йога асани, които ще помогнат да ги предпазим
Как да предотвратим изтръпването на крайниците? Йога със Стела Колева

Как да предотвратим изтръпването на крайниците? Йога със Стела Колева

Стела Колева ни дава 4 предложения за асани, с които да предотвратим изтръпването на крайниците с йога.
Петимата тибетци. Йога със Стела Колева

Петимата тибетци. Йога със Стела Колева

Йога асани, които подобряват тонуса и функциите на органите. Йога със Стела Колева
Йога при слаби коремни мускули и болки в кръста

Йога при слаби коремни мускули и болки в кръста

Как да сме сигурни, че стягаме корема, без да натоварваме кръста?
Да поздравим слънцето! Йога със Стела Колева

Да поздравим слънцето! Йога със Стела Колева

Поздрав към слънцето са серия асани с положителен ефект за здравето. Йога със Стела Колева.
С коя поза мога да заменя стойката на глава? Йога със Стела Колева

С коя поза мога да заменя стойката на глава? Йога със Стела Колева

Обърнати асани. Как се изпълняват и за какво са полезни? Йога със Стела Колева
Подходящи асани при ингвинална херния

Подходящи асани при ингвинална херния

При ингвинална херния трябва да се избегне обездвижването също. Ето с кои асани от йога може да се постигне това.
Как йога помага при астма? Йога със Стела Колева

Как йога помага при астма? Йога със Стела Колева

Кое от йога може да помогне на хората с астма? Йога със Стела Колева
374 намерени, страница 3 от общо 38