Йога и медитация

Йога и тай чи при болки в гърба

Йога и тай чи при болки в гърба

Упражнения, базирани на тай чи и йога, са ефективни при лечение на болки в долната част на гърба
Да събудим отново вътрешната си енергия

Да събудим отново вътрешната си енергия

Време е да събудим енергията си и изгоним апатията и хроничната умора
Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
Медитацията помага в битката със стреса

Медитацията помага в битката със стреса

В съвременния свят медитацията може да е отличен помощник за преодоляване на стреса
Защо ежедневно да правим йога?

Защо ежедневно да правим йога?

Йогата помага при стрес, безсъние, лошо настроение, излишни килограми и други.
Какво причинява блокирането на чакрите?

Какво причинява блокирането на чакрите?

Блокирането на чакрите може да причини психически и физически неразположения.
Тай чи - за намаляване на стреса и тревогата

Тай чи - за намаляване на стреса и тревогата

Тай чи понижава стреса, депресията, тревожността, кръвното налягане, болките в ставите и костите и засилва имунитета.
Как да затръшнете вратата на стреса?

Как да затръшнете вратата на стреса?

Зеленият цвят намалява тревожността, прекарвайте повече време сред природата
Защо е важно укрепването на тазовото дъно при бременните? Йога със Стела Колева

Защо е важно укрепването на тазовото дъно при бременните? Йога със Стела Колева

Укрепването на тазовото дъно е ценно не само за бременните жени. За какво още ще помогне, разяснява Стела Колева
Усукващи и извиващи пози срещу рефлукс. Йога със Стела Колева

Усукващи и извиващи пози срещу рефлукс. Йога със Стела Колева

Подходящите асани, ако страдате от рефлукс. Йога със Стела Колева
390 намерени, страница 2 от общо 39