Йога и медитация
Практикуването на медитация повишава способността да фокусираме вниманието си
Проучване показва връзката между влошеното внимание и възпалителните процеси в тялото
Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта
Новият епизод от влог поредицата на Az-jenata.bg може да гледате на 21 октомври, от 15:30 часа
Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта
Новият епизод от влог поредицата на Az-jenata.bg може да гледате на 21 октомври, от 15:30 часа
„Ето как“ на Az-jenata.bg показва как жените могат да постигнат баланс чрез йога
Инструктор ще демонстрира как жените могат да се хармонизират с помощта на йога.
4-минутна медитация за истинско добро утро
Медитацията може да помогне да се съсредоточим върху важните неща и да подобрим настроението си.
2-минутна японска техника за дълго дишане топи талията
2-минутната японска техника за дълго дишане, за която се твърди, че топи талията набира популярност
Въздушна йога за начинаещи
Въздушната йога бързо натрупа популярност в световен мащаб и има защо
Медитацията влияе положително на сърцето
Двойно по-добри резултати спрямо останалите касаещи здравето на сърцето намират изследователи при анализ на данни за група медитиращи пациенти.
Тренировки при депресивни симптоми
Има ли как редовната физическа активност да помогне на психичното здраве?
Медитацията не е за всеки
Медитацията е доказала своята ефективност върху здравето, но не всеки я харесва
Още от Йога и медитация
За какво още ще помогне?
Подходящите асани
Кои са подходящите асани?
Ако се нуждаете от бързо зареждане
Подходящите асани
Сезонни продукти
