Йога и медитация
Задълбочената медитация подобрява чревния микробиом
Честото практикуване на задълбочена медитация може да доведе до регулация на чревния микробиом и понижаване на риска за здравето на човека.
От полза ли е йогата при епилепсия?
Йога практиките са от полза за понижаване на стреса и тревожността, които често могат да бъдат причина за появата на епилептични гърчове.
Колко вида йога има?
Има много стилове на йога. Всеки човек, който иска да практикува йога, трябва да избере стил въз основа на своите цели и ниво на физическа активност.
Йога практиката е от полза при мигрена
Йога практиката може да подпомогне за облекчаване на честите мигренозни пристъпи.
Йога за облекчаване на болките в кръста
При редовна правкитка различните пози в йога могат значително да подобрят оплакванията и болките в кръста.
Йога от вкъщи
Онлайн йога програмите подобряват физическото и менталното състояние на хората.
Осъзнатата медитация доказано понижава болката
Екип от невролози изследва по какъв начин осъзнатата медитация понижава болката в различните части от тялото на хората.
5 минутна медитация за всяко време, локация и състояние
Медитацията може да бъде практикувана по всяко време и във всяка една среда с цел да се подобри емоционалното състояние на човека.
Как умът може да помогне на тялото?
Тялото и ума са свързани помежду си и могат да си влияят. Физическите нарушения могат да доведат до проблеми с ума на човека и обратно.
Международният ден на йога ще бъде отбелязан на 43 места в България
Основното събитие е предвидено от 10:00 часа в Интер Експо център в столицата, като е със свободен достъп за всички, които желаят да присъстват.
Още от Новини и събития
Как да отбележим Деня на йога, ако сме начинаещи?
Бори депресия, безъние и не само
За какво още ще помогне?
Подходящите асани
Кои са подходящите асани?
