Йога и медитация
6 причини да изберете Ин йога
Ако се нуждаете от бързо зареждане, Ин йога вероятно е Вашият ключ. Ето какво споделя Стела Колева
Как да подобрим концентрацията? Йога със Стела Колева
Стела Колева ни учи на подходящите асани, с които да подобрим способността си да се концентрираме.
Кога да упражняваме поза делфин? Йога със Стела Колева
Поза Делфин е асана, която развива силни мускули и мобилност. Йога със Стела Колева
Най-доброто йога упражнение за скиорите. Йога със Стела Колева
За адекватна и бърза подготовка на мускулите на краката за ски помага асаната Уткатасана. Има и др.
Коя йога асана помага за бързо влизане във форма? Йога със Стела Колева
С йога може да се постигне комплексен ефект за издръжливост, гъвкавост и баланс. Йога със Стела Колева
7 супер упражнения директно в леглото. Йога със Стела Колева
Как да се тонизираме и поддържаме тялото, без да се напрягаме. 7 супер упражнения директно от леглото от Стела Колева
Кои асани ще засилят имунната система? Йога със Стела Колева
Стела Колева ни препоръчва 3 асани с укрепващо въздействие върху имунната система.
4 асани срещу депресията. Йога със Стела Колева
Кои йога асани са подходящи при депресия и защо? Йога със Стела Колева
Предизвикателството Воин 3. Йога със Стела Колева
С поза Воин 3 се постига не само баланс с тялото. Йога със Стела Колева
4 асани, които не са подходящи при бременност. Йога със Стела Колева
Има асани и видове йога, които не са подходящи при бременност. Разяснява Стела Колева
Още от Йога и медитация
Подходящите асани
За силни мускули и подвижност
Асаната Уткатасана или в превод стол е подхядащата за целта
Може да се постигне ефект за издръжливост, гъвкавост и баланс
Как да се тонизираме, без да се напрягаме
Сезонни продукти
