Йога и медитация

Въздушна йога за начинаещи

Въздушна йога за начинаещи

Въздушната йога бързо натрупа популярност в световен мащаб и има защо
Медитацията влияе положително на сърцето

Медитацията влияе положително на сърцето

Двойно по-добри резултати спрямо останалите касаещи здравето на сърцето намират изследователи при анализ на данни за група медитиращи пациенти.
Тренировки при депресивни симптоми

Тренировки при депресивни симптоми

Има ли как редовната физическа активност да помогне на психичното здраве?
Медитацията не е за всеки

Медитацията не е за всеки

Медитацията е доказала своята ефективност върху здравето, но не всеки я харесва
Три пъти йога седмично помага при мигрена

Три пъти йога седмично помага при мигрена

Практикуването на йога три пъти седмично гони симптомите на мигрената, смятат индийски учени
Йога за лице

Йога за лице

Съществуват упражнения срещу бръчките, които тревожат всички дами
Как да сложим стреса и тревожността на място?

Как да сложим стреса и тревожността на място?

Умерените аеробни упражнения ни вадят от порочни цикли заради неподлежащи на контрол от нас събития.
Йога и тай чи при болки в гърба

Йога и тай чи при болки в гърба

Упражнения, базирани на тай чи и йога, са ефективни при лечение на болки в долната част на гърба
Да събудим отново вътрешната си енергия

Да събудим отново вътрешната си енергия

Време е да събудим енергията си и изгоним апатията и хроничната умора
Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
387 намерени, страница 1 от общо 39