Йога и медитация

Как йога променя мозъка?

Как йога променя мозъка?

Участието в йога практики и медитация се свързва с положителни промени в мозъка и с по-добри когнитивни функции и емоционално благополучие.
Ползите от йога

Ползите от йога

Йога е начин човек да подобри своята подвижност, сила и здраве . Тя е подходяща за всички хора, без значение от тяхната възраст, тегло или гъвкавост.
Йога практиките могат да понижат кръвното налягане

Йога практиките могат да понижат кръвното налягане

Проучвания сочат към възможността в известна степен йога практиките да понижат нивата на кръвното налягане при хората.
Терапия във флотационна капсула

Терапия във флотационна капсула

Лечебният ефект на флотационната терапия се дължи на изключването на сетивата в тялото.
Как да стимулираме тета вълните на мозъка?

Как да стимулираме тета вълните на мозъка?

Стимулацията на тета мозъчните вълни води до подобряване на концентрацията и екзекутивните функции.
Медитацията редуцира стреса в дългосрочен план

Медитацията редуцира стреса в дългосрочен план

Учените отркиват, че медитацият може да подобри възможността на хората да се справят със стресиращи социални ситуации и с хроничения стрес.
Практики за ума и тялото при фибромиалгия

Практики за ума и тялото при фибромиалгия

Лечението на фибромиалгия може да включва нефармакологични интервенции като упражнения, масажи, акупунктура, балнеотерапия и други.
Какви са различните видове техники за релаксация?

Какви са различните видове техники за релаксация?

Техниките за релаксация помагат на тялото да активира естествената си реакция на отпускане
Практикуването на медитация повишава способността да фокусираме вниманието си

Практикуването на медитация повишава способността да фокусираме вниманието си

Проучване показва връзката между влошеното внимание и възпалителните процеси в тялото
Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта

Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта

Новият епизод от влог поредицата на Az-jenata.bg може да гледате на 21 октомври, от 15:30 часа
401 намерени, страница 1 от общо 41

Още от Релакс
Терапия във флотационна капсула

Бори депресия, безъние и не само

Йога през първите три месеца от бременността
6 причини да изберете Ин йога

Ако се нуждаете от бързо зареждане