Йога и медитация

Какви са различните видове техники за релаксация?

Какви са различните видове техники за релаксация?

Техниките за релаксация помагат на тялото да активира естествената си реакция на отпускане
Практикуването на медитация повишава способността да фокусираме вниманието си

Практикуването на медитация повишава способността да фокусираме вниманието си

Проучване показва връзката между влошеното внимание и възпалителните процеси в тялото
Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта

Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта

Новият епизод от влог поредицата на Az-jenata.bg може да гледате на 21 октомври, от 15:30 часа
Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта

Влогът „Ето как“ разкрива как чакрите ни помагат да бъдем щастливи в любовта

Новият епизод от влог поредицата на Az-jenata.bg може да гледате на 21 октомври, от 15:30 часа
„Ето как“ на Az-jenata.bg показва как жените могат да постигнат баланс чрез йога

„Ето как“ на Az-jenata.bg показва как жените могат да постигнат баланс чрез йога

Инструктор ще демонстрира как жените могат да се хармонизират с помощта на йога.
4-минутна медитация за истинско добро утро

4-минутна медитация за истинско добро утро

Медитацията може да помогне да се съсредоточим върху важните неща и да подобрим настроението си.
2-минутна японска техника за дълго дишане топи талията

2-минутна японска техника за дълго дишане топи талията

2-минутната японска техника за дълго дишане, за която се твърди, че топи талията набира популярност
Въздушна йога за начинаещи

Въздушна йога за начинаещи

Въздушната йога бързо натрупа популярност в световен мащаб и има защо
Медитацията влияе положително на сърцето

Медитацията влияе положително на сърцето

Двойно по-добри резултати спрямо останалите касаещи здравето на сърцето намират изследователи при анализ на данни за група медитиращи пациенти.
Тренировки при депресивни симптоми

Тренировки при депресивни симптоми

Има ли как редовната физическа активност да помогне на психичното здраве?
394 намерени, страница 1 от общо 40