Йога и медитация
Тай чи - за намаляване на стреса и тревогата
Тай чи понижава стреса, депресията, тревожността, кръвното налягане, болките в ставите и костите и засилва имунитета.
Как да затръшнете вратата на стреса?
Зеленият цвят намалява тревожността, прекарвайте повече време сред природата
Защо е важно укрепването на тазовото дъно при бременните? Йога със Стела Колева
Укрепването на тазовото дъно е ценно не само за бременните жени. За какво още ще помогне, разяснява Стела Колева
Усукващи и извиващи пози срещу рефлукс. Йога със Стела Колева
Подходящите асани, ако страдате от рефлукс. Йога със Стела Колева
Йога през първите три месеца от бременността
Кои са подходящите и неподходящите йога асани за бременни в първото тримесечие?
6 причини да изберете Ин йога
Ако се нуждаете от бързо зареждане, Ин йога вероятно е Вашият ключ. Ето какво споделя Стела Колева
Как да подобрим концентрацията? Йога със Стела Колева
Стела Колева ни учи на подходящите асани, с които да подобрим способността си да се концентрираме.
Кога да упражняваме поза делфин? Йога със Стела Колева
Поза Делфин е асана, която развива силни мускули и мобилност. Йога със Стела Колева
Най-доброто йога упражнение за скиорите. Йога със Стела Колева
За адекватна и бърза подготовка на мускулите на краката за ски помага асаната Уткатасана. Има и др.
Коя йога асана помага за бързо влизане във форма? Йога със Стела Колева
С йога може да се постигне комплексен ефект за издръжливост, гъвкавост и баланс. Йога със Стела Колева
Още от Йога и медитация
За какво още ще помогне?
Подходящите асани
Кои са подходящите асани?
Ако се нуждаете от бързо зареждане
Подходящите асани
Сезонни продукти
