Йога и медитация
Три ползи от йога поза Воин 2. Йога със Стела Колева
Поза Воин е подходяща за хора, чийто живот е динамичен. Йога със Стела Колева
Медицинските ползи от йога терапията
Ползите от йогата надскачат постигането на гъвкаво тяло
Ползи от йога на стол. Йога със Стела Колева
Йога пози за укрепване на коремните мускули, бедрата, коленете, глезените и прасците.
6 йога пози на стол и техните ползи. Йога със Стела Колева
Серия йога пози в положение на стол в помощ на тялото и нервната система
Защо в йога се диша коремно? Йога със Стела Колева
Как да разпознаем и за какво е от полза коремното дишане.
4 йога асани за здрави глезени. Йога със Стела Колева
Глезените са от най-често засегнатите части на тялото. 4 йога асани, които ще помогнат да ги предпазим
Как да предотвратим изтръпването на крайниците? Йога със Стела Колева
Стела Колева ни дава 4 предложения за асани, с които да предотвратим изтръпването на крайниците с йога.
Петимата тибетци. Йога със Стела Колева
Йога асани, които подобряват тонуса и функциите на органите. Йога със Стела Колева
Йога при слаби коремни мускули и болки в кръста
Как да сме сигурни, че стягаме корема, без да натоварваме кръста?
Да поздравим слънцето! Йога със Стела Колева
Поздрав към слънцето са серия асани с положителен ефект за здравето. Йога със Стела Колева.
Още от Йога и медитация
Подходяща, в случай, че бързате
Ползите от йогата надскачат постигането на гъвкаво тяло
Втора част
С полза за тялото и нервната система
Как да разпознаем, че дишаме коремно
Сезонни продукти
