Йога и медитация
Медитацията не е за всеки
Медитацията е доказала своята ефективност върху здравето, но не всеки я харесва
Три пъти йога седмично помага при мигрена
Практикуването на йога три пъти седмично гони симптомите на мигрената, смятат индийски учени
Йога за лице
Съществуват упражнения срещу бръчките, които тревожат всички дами
Как да сложим стреса и тревожността на място?
Умерените аеробни упражнения ни вадят от порочни цикли заради неподлежащи на контрол от нас събития.
Йога и тай чи при болки в гърба
Упражнения, базирани на тай чи и йога, са ефективни при лечение на болки в долната част на гърба
Да събудим отново вътрешната си енергия
Време е да събудим енергията си и изгоним апатията и хроничната умора
Неправилно почиваме, затова боледуваме повече
На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
Медитацията помага в битката със стреса
В съвременния свят медитацията може да е отличен помощник за преодоляване на стреса
Защо ежедневно да правим йога?
Йогата помага при стрес, безсъние, лошо настроение, излишни килограми и други.
Какво причинява блокирането на чакрите?
Блокирането на чакрите може да причини психически и физически неразположения.
Още от Йога и медитация
За какво още ще помогне?
Подходящите асани
Кои са подходящите асани?
Ако се нуждаете от бързо зареждане
Подходящите асани
Сезонни продукти
