Йога и медитация

4 асани, които не са подходящи при бременност. Йога със Стела Колева

4 асани, които не са подходящи при бременност. Йога със Стела Колева

Има асани и видове йога, които не са подходящи при бременност. Разяснява Стела Колева
4 трудни асани, които може да направите с колан за йога. Йога със Стела Колева

4 трудни асани, които може да направите с колан за йога. Йога със Стела Колева

Трудни асани стават достъпни при включване на специален колан в практиката. Йога със Стела Колева
Йога за хора с много наднормено тегло. Йога със Стела Колева

Йога за хора с много наднормено тегло. Йога със Стела Колева

Йога може да бъде изключително подходяща и от полза за хората с наднормено тегло според Стела Колева
Три ползи от йога поза Воин 2. Йога със Стела Колева

Три ползи от йога поза Воин 2. Йога със Стела Колева

Поза Воин е подходяща за хора, чийто живот е динамичен. Йога със Стела Колева
Медицинските ползи от йога терапията

Медицинските ползи от йога терапията

Ползите от йогата надскачат постигането на гъвкаво тяло
Ползи от йога на стол. Йога със Стела Колева

Ползи от йога на стол. Йога със Стела Колева

Йога пози за укрепване на коремните мускули, бедрата, коленете, глезените и прасците.
6 йога пози на стол и техните ползи. Йога със Стела Колева

6 йога пози на стол и техните ползи. Йога със Стела Колева

Серия йога пози в положение на стол в помощ на тялото и нервната система
Защо в йога се диша коремно? Йога със Стела Колева

Защо в йога се диша коремно? Йога със Стела Колева

Как да разпознаем и за какво е от полза коремното дишане.
4 йога асани за здрави глезени. Йога със Стела Колева

4 йога асани за здрави глезени. Йога със Стела Колева

Глезените са от най-често засегнатите части на тялото. 4 йога асани, които ще помогнат да ги предпазим
Как да предотвратим изтръпването на крайниците? Йога със Стела Колева

Как да предотвратим изтръпването на крайниците? Йога със Стела Колева

Стела Колева ни дава 4 предложения за асани, с които да предотвратим изтръпването на крайниците с йога.
360 намерени, страница 1 от общо 36

Още от Йога и медитация
Три ползи от йога поза Воин 2. Йога със Стела Колева
Медицинските ползи от йога терапията

Ползите от йогата надскачат постигането на гъвкаво тяло