Йога и медитация
Въздушна йога за начинаещи
Въздушната йога бързо натрупа популярност в световен мащаб и има защо
Медитацията влияе положително на сърцето
Двойно по-добри резултати спрямо останалите касаещи здравето на сърцето намират изследователи при анализ на данни за група медитиращи пациенти.
Тренировки при депресивни симптоми
Има ли как редовната физическа активност да помогне на психичното здраве?
Медитацията не е за всеки
Медитацията е доказала своята ефективност върху здравето, но не всеки я харесва
Три пъти йога седмично помага при мигрена
Практикуването на йога три пъти седмично гони симптомите на мигрената, смятат индийски учени
Йога за лице
Съществуват упражнения срещу бръчките, които тревожат всички дами
Как да сложим стреса и тревожността на място?
Умерените аеробни упражнения ни вадят от порочни цикли заради неподлежащи на контрол от нас събития.
Йога и тай чи при болки в гърба
Упражнения, базирани на тай чи и йога, са ефективни при лечение на болки в долната част на гърба
Да събудим отново вътрешната си енергия
Време е да събудим енергията си и изгоним апатията и хроничната умора
Неправилно почиваме, затова боледуваме повече
На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
Още от Йога и медитация
За какво още ще помогне?
Подходящите асани
Кои са подходящите асани?
Ако се нуждаете от бързо зареждане
Подходящите асани
Сезонни продукти
