Йога и медитация

Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
Медитацията помага в битката със стреса

Медитацията помага в битката със стреса

В съвременния свят медитацията може да е отличен помощник за преодоляване на стреса
Защо ежедневно да правим йога?

Защо ежедневно да правим йога?

Йогата помага при стрес, безсъние, лошо настроение, излишни килограми и други.
Какво причинява блокирането на чакрите?

Какво причинява блокирането на чакрите?

Блокирането на чакрите може да причини психически и физически неразположения.
Тай чи - за намаляване на стреса и тревогата

Тай чи - за намаляване на стреса и тревогата

Тай чи понижава стреса, депресията, тревожността, кръвното налягане, болките в ставите и костите и засилва имунитета.
Как да затръшнете вратата на стреса?

Как да затръшнете вратата на стреса?

Зеленият цвят намалява тревожността, прекарвайте повече време сред природата
Защо е важно укрепването на тазовото дъно при бременните? Йога със Стела Колева

Защо е важно укрепването на тазовото дъно при бременните? Йога със Стела Колева

Укрепването на тазовото дъно е ценно не само за бременните жени. За какво още ще помогне, разяснява Стела Колева
Усукващи и извиващи пози срещу рефлукс. Йога със Стела Колева

Усукващи и извиващи пози срещу рефлукс. Йога със Стела Колева

Подходящите асани, ако страдате от рефлукс. Йога със Стела Колева
Йога през първите три месеца от бременността

Йога през първите три месеца от бременността

Кои са подходящите и неподходящите йога асани за бременни в първото тримесечие?
6 причини да изберете Ин йога

6 причини да изберете Ин йога

Ако се нуждаете от бързо зареждане, Ин йога вероятно е Вашият ключ. Ето какво споделя Стела Колева
378 намерени, страница 1 от общо 38