5. Как се лекува хъркането?

 

За да се справите сами с хъркането може да опитате следните съвети:

  • ако сте с наднормено тегло – отслабването може да спомогне за спиране на хъркането
  • спете на една страна вместо по гръб
  • използвайте лепенки за нос – те разшияват ноздрите и облекчават хъркането, но не помагат при болните от сънна апнея
  • лекувайте навреме изкривяванията на носната преграда (за които може да се нуждаете от хирургична операция), както и запушването на носа причинено от настинки или алергии
  • избягвайте употребата на алкохол или приспивателни


При посещение при лекар, той първо ще ви препоръча промени в начина на живот като гореспоменатите. Ако те не помогнат, съществуват различни възможности за лечение. Те се делят на консервативни и хирургични.

Консервативните методи за лекуване на хъркането включват:

  • спрейове провтив хъркане – те овлажняват лигавицата на гърлото и намаляват съпротивлението спрямо навлизащият въздушен поток. Преди обаче да закупите подобен спрей е добре да се консултирате с лекар-алерголог
  • стоматологични приспособления, които се слагат в устата – те намаляват хъркането и скърцането със зъби по време на сън
  • CPAP маска (Continuous positive airway pressure – Продължително положително въздушно налягане). Това е най-широко използвания метод за лечение на сънна апнея (обструктивна или централна) и включва носенето на маска на носа по време на сън. Маската е свързана с апарат, който изпраща въздух под налягане, който държи отворени дихателните пътища. Въпреки, че това е предпочитания метод за лечение, някои хора трудно заспиват с маската и шума от апарата.

Хирургичните методи за лечение на хъркането включват:

  • премахване на пречещи тъкани – пример за такава процедура е увулопалатофарингопластиката, при която се премахва тъкан от задната част на устата и горната част на гърлото
  • вадене на сливиците
  • хирургични интервенции на горната и долната челюст – прилагат се процедури, при които се преместват части от горната и долната челюст напред, това води до разширяване на мястото зад езика и намалява стесняването на дихателните пътища
  • хирургична корекция на изкривена носна преграда
  • радиочестотна термотерапия – при тази процедура лекарят използва електрод, чрез който пробиват дупчици на точно определени места в мекото небце. По този начин се втвърдява и стяга увеличената и отпусната тъкан на мекото небце. Успеха на процедурата е 80-90%, рядко се налага реоперация.