3. Каква е ролята на наднорменото тегло?

Храни, намаляващи телесното тегло ще имат ефект и върхху еректилната дисфункция. Отдавна е известно, че затлъстяването е рисков фактор за понижена еректилна функция и по-ниски нива на тестостерон. Това обяснява благоприятния ефект на храните, насочени към понижаване на килограмите, върху сексуалния живот.

От друга страна ексцесивният прием на белтъци намалява продължителността на живота, показват проучванията. Предполага се, че ако хората се хранят със зърнени храни, плодове, зеленчуци и с малко животински продукти, те ще са по-здрави. От месото се препоръчва рибата, нискомаслените продукти и по-рядко червено месо. Такъв тип диета намалява общото количество калории и има за резултат намалено ниво на IGF-1, който има отношение към канцерогенезата

Много от хората консумират до 50% повече протеини от препоръчваното и в резултат на това са със свръхтегло и затлъстяване. Предполага се, че консумацията на твърде много белтъци не само повишава риска от карцином, но и ускорява остаряването.