5. Какви са психотерапевтичните методи за лечение на депресията?

Съществуват няколко типа психотерапия, които са се доказали своята ефективност при депресия като когнитивно-поведенческата терапия и междуличностната терапия. Изследванията показват, че успешно с тях може да се лекува лека до средна депресия.

За тежката депресия се приема, че най ефективна е комбинацията на медикамент с психотерапия.

  • когнитивно-поведенческа терапия – помага да се променят негативните вярвания и незадоволителното поведение, свързано с депресията, както и да се научат хората да заличат поведенческите модели, които допринасят за болестта
  • междуличностова терапия – фокусира се върху подобрението на междуличностовите отношения