1. Как да се предпазите от счупвания на бедрото?

За предпазване от счупвания на хълбока са основни две насоки:

  • предпазване от отслабване на костите
  • предпазване от падания

При възрастните хора и особено при жените в менопаузата остеопорозата е предразполагащ фактор за счупвания на бедрената глава и шийка, който може да бъде благоприятно повлиян. Препоръчително е възрастните хора да спазват режим с добра физическа активност и да консумират достатъчно количество калций (храните от млечен произход съдържат много калций - сирене, кашкавал, извара, кисело и прясно мляко).

Всички възрастни хора (над 60 год. възраст) и особено жените в менопауза трябва да се изследват за наличието на остеопороза и евентуалната нужда от лечението и. За повече информация относно остеопорозата и лечението се обърнете към личния си лекар.

Честотата на паданията може да се намали чрез осигуряване на придружител на възрастните хора, осигуряване на безопасност в дома (прагове, хлъзгави повърхности), както и използването напоследък на специални протектори за областта на двата хълбока.