Пулс.Бг - здравна информация и новини

Ежедневната тренировка удължава живота с 5 години

Ежедневната тренировка удължава живота с 5 години

Извайването на релеф отстъпва през дългосрочните ползи от редовните тренировки.
Топ 5 най-ефективни упражнения за горене на калории

Топ 5 най-ефективни упражнения за горене на калории

По-ниският прием и по-интензивното горене на калории са ключови при фитнес за отслабване.
Неподозиран ефект от музиката по време на фитнес

Неподозиран ефект от музиката по време на фитнес

Два позитивни ефекта от слушането на музика по време на фитнес тренировка.
10 хиляди крачки по-близо до доброто здраве всеки ден

10 хиляди крачки по-близо до доброто здраве всеки ден

Ходене пеш - първа стъпка за начинаещите и допълнение към фитнес режима при напредналите.
Креатин – ползи и странични ефекти

Креатин – ползи и странични ефекти

Означават креатина като феномен в сферата на фитнеса и бодибилдинга.
Кратки интензивни тренировки като лек срещу депресията

Кратки интензивни тренировки като лек срещу депресията

Дори медицинските специалисти препоръчват кратки интензивни тренировки за пролетен тонус
С какво е полезна водната аеробика?

С какво е полезна водната аеробика?

Водната аеробика позволява укрепване на мускулатурата, без риск от претоварване и травми.
Да тренираме ли докато сме болни от грип?

Да тренираме ли докато сме болни от грип?

Фитнес тренировките укрепват имунитета и предпазват от грип, но може ли да го лекуват?
4 аеробни упражнения, с които да стартирате тази пролет

4 аеробни упражнения, с които да стартирате тази пролет

Аеробни упражнения за тонус, горене на калории и мазнини и укрепване на мускулатурата.
Как да трупаме мускули и топим мазнини едновременно?

Как да трупаме мускули и топим мазнини едновременно?

3 препоръки за топене на мазнини и трупане на мускулна маса във фитнеса.
219 намерени, страница 4 от общо 22

Още от Актуално
Стеснение на аортната клапа

Години наред се развива безсимптомно.

Слънчево изгаряне - усложнения

Каква е превенцията на слънчевото изгаряне?

Дните на открито пазят от есенно-зимните вируси

Минимум 8 часа сън за здрав имунитет

Промените в имунизационния календар свалят нивото