Пулс.Бг - здравна информация и новини
Повърхностни мускули на гърба – какви са подходящите упражнения за тях?
Основната функция на повърхностните мускули на гърба е движение на лопатката и раменната кост.
По-бързо качване на мускулна маса – какво е важно да включим в режима си?
Режимът на тренировка трябва да включва повишен внос на протеини, достатъчно почивка и наблягане на силовите упражнения
Фитнес уреди или гири – кои са предимствата и недостатъците?
Спортните уреди с тежести осигуряват натоварване на целеви мускулни групи и изискват минимална координация от страна на трениращия
Не тренирай много, ами умно
Не е важно времето, което прекарвате във фитнес залата - важно е как използвате това време
Правителството на САЩ публикува най-новите препоръки за физическа активност
Липсата на активност коства годишно 117 милиарда долара на американските данъкоплатци
Суроватъчен протеин - какво представлява и носи ли вреди?
Суроватъчният протеин със сигурност е една от най-добрите добавки след фитнес упражнения.
Учени откриха още една причина да си набавяте витамин D
Витамин D подобрява не само костното ни здраве и допринася за доброто ни настроение...
Физическите упражнения променят чревните ни микрообитатели
Упражненията стимулират полезните микроби в червата
Още от Актуално
Какво представлява прагът на колективна защита?
Започва Европейската имунизационна седмица
Кои са алармиращите симптоми?
Указанието е на Министерство на здравеопазването
Във ВМА оперираха успешно пациент с Бехтерев
Сезонни продукти
