Пулс.Бг - здравна информация и новини
Физическата активност сред засегнати от хемофилия
Редовната физическа активност значително повишава стабилността и силата на мускулно-скелетната система, което води до по-нисък риск от наранявания.
Физически упражнения могат да предотвратят Алцхаймер
Физическите упражнения могат да повишат нивата на хормон, който помага възстановяването на мозъчните клетки при Алцхаймер.
Какви са ползите от стречинга?
Едни от предимствата на стречинга са укрепване на съединителната тъкан и подобряване притокът на кръв към мускулите.
Планк – упражнение, без аналог по простота и ползи
Упражнението планк никога няма да излезе от мода, защото е лесно, ефикасно и удобно.
Най-старото упражнение за прасци. Фитнес съветите на Мартин Гергов
Едно от най-старите упражнения за прасци в света на бодибилдинга е магарешкото
2 упражнения за облекчаване на болките в кръста
Сковаността и неразположението в кръста могат да се повлияят с тези две упражнения.
Кои са най-ефективните клекове според телосложението?
В зависимост от това дали сме по-ниски или по-високи и дали имаме плоскостъпие, има различни вариации клекове.
2 упражнения на пилатес за здраво тяло
Изпълнението на тези прости упражнения може ефективно да изгради и стегне ядрото на тялото. Предлагаме и видео на едно от тях.
Упражнение за стегнати ръце
В горната си част ръцете често се случва да се отпуснат, но има лесен начин, с който да се тонизират.
Още от Актуално
Революцията на SGLT-2 инхибиторите
Това е първото издание на формата
Това е възможно със заповед на министъра на здравеопазването
Как се класифицира множествен автоимунен синдром?
Ранни и късни симптоми на деменция
Сезонни продукти
